抑郁症还是逃避？

lorl

从你的字里行间我觉得你貌似有点挣扎

我也许是无病呻吟，但是不知怎么就走到现在这地步了。。囧死了
14# 天蓝的马甲

lorl

看过你的帖子，
深感你的强大，
我现在只是不断逃，
是不是我自己不想自己好起来呢？
15# 智空

放飞郁闷

不要自责，要多行动，哪怕每天只做一点点，都是一点点的进步，一切向好的方向看，多鼓励自己。你，能行的。

智空

看过你的帖子，
深感你的强大，
我现在只是不断逃，
是不是我自己不想自己好起来呢？
15# 智空
lorl 发表于 11-1-14 12:10

惭愧，我有什么强大？经验是有一些
不想自己好起来你怎么会到这里来呢？

我明白你的感受，我开始时也是一样的，所以你要乘早找到能对症帮助你的办法，否则拖得越久越麻烦。
不管是 心理治疗、药物，还是其他方法，只要对路了你会很快好起来，恢复健康快乐的生活
相信我！

lorl

谢谢放飞郁闷，
一点点的努力，可是有些时候我不知道该怎么努力

18# 放飞郁闷

lorl

药已经开始吃两周多了，
吃了安眠药还是早醒

也开始运动了，不过老是在担心什么似的，
整天精神恍惚的
19# 智空

般若白莲

可是我怎么都接受不了现在的自己
往严重的方向说，就是个逃兵


10# 般若白莲
lorl 发表于 11-1-13 22:51

给自己点时间，我最初也接受不了工作和感情的失败，不过现在已经能安然的面对平淡但却踏实自在的生活了。

相信你也一定可以做到的，每一个人都是独一无二的，永远要相信自己！

般若白莲

我太注意别人的看法了，
我都不晓得回公司后，同事们怎么看我

为所当为，知易行难
9# 逆流De鱼
lorl 发表于 11-1-13 22:53

慢慢学习不过于去注意别人的眼光，不要总是和别人相比，这样比来比去，反而会失去标准，让自己变得更加茫然失措。

要学会和自己比，只要今天比昨天进步快乐，就是一种莫大的收获！学会享受当下的把握当下，成功也会属于我们的！

智空

药已经开始吃两周多了，
吃了安眠药还是早醒

也开始运动了，不过老是在担心什么似的，
整天精神恍惚的
19# 智空
lorl 发表于 11-1-15 18:22

有效就好，不要着急，
现在一天睡几个小时？

在担心什么呢？

lorl

五个小时左右吧，
也许是我把事情想得严重了

24# 智空

lorl

谢谢白莲，

你说的没错，可是我的虚荣心比较强吧，需要慢慢的调整
23# 般若白莲

智空

五个小时左右吧，
也许是我把事情想得严重了

24# 智空
lorl 发表于 11-1-16 18:36

是的，睡不着又没事就容易胡思乱想。
关键是自己在心理不要把失眠想成是很严重的事情，最有害的不是失眠本身而是失眠后胡思乱想的消极念头吧情况引向更糟。
如果实在睡不着就干脆起来做点事情，也比睡在那里东想西想要好。
现在我如果半夜醒来就仍然想经里讲的内容是什么意思。
总之想的是善的向好的事情就不会向糟糕发展。

lorl

现在我超级害怕失眠了。
正如你所说的一样，
我完全任由自己的思绪乱飘，
一切恶的坏的念头不断侵袭
宁愿吃安眠药，也不受这种罪。。。了
每天一到两片的劳拉西泮，还是有早醒的问题
这个事比较麻烦的
27# 智空

智空

现在我超级害怕失眠了。
正如你所说的一样，
我完全任由自己的思绪乱飘，
一切恶的坏的念头不断侵袭
宁愿吃安眠药，也不受这种罪。。。了
每天一到两片的劳拉西泮，还是有早醒的问题
这个事比较麻烦的
27# 智 ...
lorl 发表于 11-1-17 11:40

一个月前我又是几乎整天在床上什么也不干，也非常担心又像以往继续下滑恐怕又要住院
没想到，是诵佛念经帮我控制住了，我想道理在于，专注于佛经的时候你自然就没有继续消极的思维
你不妨试试，先去佛教版看看

lorl

最近也在看金刚经，六祖坛经。。。
很多地方不懂，
你是直接诵经吗？
29# 智空