累了！不想继续了。。。。。。

sjwawa

不知道有没有人和我一样难受，痛苦，生不如死呢?我的抑郁症病史有十几年了，之前上学因为这个病转班，休学，退学.....父母不理解,天天骂我等等的事我也不想再提了。一次次地满怀希望地相信只要我坚持，努力，病一定会好的，我能过得挺好的。可一次次一个人坚持，一个人努力求医问药都白费了！住院4次，电疗也做了，我都没有放弃。可最近我感觉每天的生活重复着吃饭，睡觉。。。十年了，我已厌倦了，彻底累了。不想坚持了，觉得看不到坚持的意义。
   因为我可能跟你们不一样，我除了抑郁症，还有好多好多其它的病，颈椎病，神经性头痛，闭经，还有恐惧症，不敢出门，紧张害怕，根本干不了工作。父母也认为我是他们的一个大累赘，天天靠他们养着，吃白饭，不赚钱，常常说希望没生下我。你们说我该怎么办，是不是死亡才是我唯一的归宿。那样我再也不用受苦了，父母也没有养我一辈子的负担了。我就像某人说的青春像没留下痕迹一般，轻轻地来，悄悄地走。。。反正除了父母也不会有一个人记得我，因为这25年来我因病没有一个朋友，没谈过恋爱。。。有时我想等我死后竟没能给这世界留下点什么而遗憾，真的是没有留下一丝痕迹。所以我有点想在我死后捐出我的眼角膜（器官）和遗体，算是我对这个  世界唯一的贡献吧。
  我的抑郁症很奇怪，反反复复，时好时坏，昨天还很兴奋地想着找工作，第2天又什么事都不想干，觉得干什么事都没意思。几个月甚至几天情绪时好时坏，捉摸不定。可也不知这是不是双向（快速循环型）？也不知道现在是不是吃药吃得，每天睡到中午12点，困，动不动就疲劳，精力不足，天天颈椎疼，头疼，全身没劲，酸疼，又没人交流。因为上两次住院吃药（奥氮平，丙戊酸纳。。。）急速发胖，现在又成了一个大胖子，更加自卑了。以上种种情况，我是不是只有死路一条，这种情况下你们会怎么做呢?

小F

全完理解你。
我时常觉得我的人生里有很多很多的障碍，让我不能像别人一样，只要努力就能得到回报。
反反复复的失望，甚至绝望。痛苦无从说，无处说。
往前每走一步都无比艰难。。。
但是，我心里一直有我想要过的生活。我想和普通人一样。
我想做点什么，不让自己遗憾。我想证明自己存在的价值。
我知道过程很难，很慢，但我已经走出了第一步。。
我们一起加油吧。

彼岸的阳光

你现在是感觉前面没有路，可是我告诉你只要你敢低下高贵的头颅，先找份不计成本的工作，你的生活将不会如此灰暗，而你的父母也不会在你耳边不断地折磨你、、、、

    一切从找一份工作开始，不要好的工作，只要能养活自己，争取个接触社会的际遇就OK了。。。

     下一步如何，再顺其自然。。。。

pl23

结束自己是一个简单且复杂的事情。
- 简单的是结局，你死了。别人可能为你伤心也可能不伤心，你已经不知道了。
- 复杂在于，你使用的方法，如何让发现你的人不因为你的离去的场景而受到过多刺激；还有或多或少会牵连到不知情的人，如果他们知道了曾经协助你做了一件他们都没有预料的事情，或者有些人看出了一些征兆，却没有及时阻止你，他们可能会受到刺激和影响。

我觉得，你缺乏的是控制自己的手段，今天想做什么，明天不想做什么，很随心所欲的让自己的情绪操控自己。其实，我有些时候也是这样，而且这样很容易，“我想怎么样就怎么样了”，没有付出，也不需要付出。这是最容易的。

不容易的在于，你不能让自己在想干什么的时候就干什么，或者怎么说呢，放弃自己是最容易的，可坚持下去，不为了改变别人的想法，只是让自己变得和现在的自己不同，变得更好，哪怕只是好那么一点点，也是对你莫大的鼓励。想干什么的时候，写下来，醒目的写下来，然后贴在墙上，自己强迫自己做其中的一些，从完成第一件事情开始，你就和从前的你不一样了。

求医问药不是你在坚持，而是医生对你在坚持，你只是需要遵从他们的嘱咐进行治疗罢了。你继续活下去，才是你的坚持。

干不了工作，那把你能做的事情写出来，然后看看有没有对应的你可以做的工作。

容易困的话，每次觉得了困了，多坚持比如说15分钟或者半个小时，如果做到了，奖励自己一些自己喜欢的东西，比如吃的，比如用的。

你想得太多，却做得太少，所以你总是觉得自己无法迈出步伐。 你不需要去想你何时会好，你不需要去想，你不能做什么，或者你能把什么做好，你不需要去想那些神经性头痛，身上的那些痛。你不需要去想，自己越来越容易困之类的，因为当你什么都不做，长期身体处于这样的状态，没有任何的工作强度，身体自然会调节成这样的生理状态。

你更不需要去想找一份什么工作，把那份工作想得很细致。如我前面所说，把自己会做的事情能做的事情写下来，然后出去找。找的过程是你和社会接触的过程，是你向你的恐惧症宣战的过程，找工作本身对现在的你也是一种莫大的挑战，所以把找工作本身就当作一份工作来认真地做。“只要你努力，总会有回报的。”相信这一点。把别人对你的一些不足的指出，不管对方是以什么方式指出的，自己把那些不足用笔和纸记录下来，把别人对你身上一些特质的夸奖，也用笔和纸记录在与不足不同的地方。当你情绪好的时候，看看不足的那部分，当你情绪变差的时候，看看别人夸你的部分。

父母的情绪父母的焦急，你去理解他们。理解意味着你包容他们的情绪。他们是爱你的，你明白这些就可以了，其他所有的那些对你的抱怨，你就当作他们是爱你的。

你才25岁，前面的路还很长，这世界还有很多美丽的风景等着你。你所经历的，很多人都经历过，他们现在都生活得很好，所以你也不要放弃。

智空

不知道有没有人和我一样难受，痛苦，生不如死呢?我的抑郁症病史有十几年了，之前上学因为这个病转班，休学，退学.....父母不理解,天天骂我等等的事我也不想再提了。一次次地满怀希望地相信只要我坚持，努力，病一定会 ...
sjwawa 发表于 11-9-16 19:46

十年前我也和你一样，好了。见
心常清净 抑郁不再 —— 宽心即乐（病程&康复）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-75403-1-2.html
一切随缘心自安 助人自助我喜欢（职业&义工）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-75453-18-2.html

智空

生命如此珍贵    028-12355（李家杰珍惜生命心理咨询热线，24小时免费）
xzz2001 发表于 11-9-16 20:13

有时候我会在那儿值班——作为唯一有（自杀）经验的接线员，有时跟他们开玩笑说，我是从热线那头（抑郁自杀者）混到热线这头（心理咨询师）做“卧底”的——其实我没想“卧底”，对圈内人士我从不隐瞒，结果好多人不是不相信，就是听过了干脆忘了。

starlamb

楼主，我很明白也很心疼你。
这里的朋友跟你的状况其实有很多都是大同小异的。包括我也一样。
生命是宝贵的，这个你应该知道的。
今天你承受这些，其实有助于你突破自己，让自己慢慢成长起来的。当然这个过程实在很漫长，而且也很艰难。
活好你的今天，明天的事明天再打算。
如果你想有更多的朋友跟您一起聊，你可以加阳光官方Q群42085522。
这里都是阳光的朋友，大家就一起彼此扶持，让咱们可以更快的融入健康生活，享受美好的人生。
入群请注明：阳光论坛会员“sjwawa ”

加油！多坚持一秒钟就有多一秒钟的希望～～～

littlefishfish

活好你的今天，明天的事明天再打算

小P孩

其实你可以在论坛发个帖..
      感觉应该不会太重吧
    交一个网友，随所欲言..感觉是个不错的方法。

sjwawa

你们的留言我都有看，也谢谢你们对我的关心！这两天情绪又好点了，就是在这反反复复之中，在要不要再坚持中还活着。。。。。。

阳光游客

找个地方修行一下，或做做义工，应当会有帮助。

http://www.folou.com/thread-517080-1-3.html


http://www.folou.com/thread-503956-1-1.html

等待重生

4# 砚谷墨清 你现在已经适应跟疾病共存了嘛？

foresteyes

我的情況和你有點像, 不同的是父母没有养我, 還要我拿錢回去.我在十多年來只可以打散工生活, 到一段時間身體支撐不住又再复發, 只可以休息, 到好一點又再打工.
我也倦極, 好想一直睡下去.

半条命

不知道该怎么说，因为我自己亦没有解脱，我也不知道该怎么劝你，但是要努力，有条件可以学佛！！！
真诚清净平等正觉慈悲， 看破放下自在随缘念佛！！！