每逢冬天就抑郁的我如何解决个人问题？

无忧草2010 · 发表于 10-1-1 17:05:18

本帖最后由无忧草2010 于 10-1-1 17:09 编辑

  大家好！来阳光已经一年多了，切实感受到了我们这个大家庭的温暖。在2010年的第一天，很希望可以和大家说说心里话，渴望得到大家的帮助和支持。

我今年33岁，还是单身。目前最困扰我的还是单身的状态。我是在1993年读中学时患上抑郁症的，至今已经反复发作好多次。所幸在家人的支持下，我现在工作状态稳定，心情基本平静。但是每逢冬天，我还是会情绪低落。我很会胡思乱想，容易陷入自己的主观世界，整天想自己的事，精神恍惚。为人比较优柔寡断，没有主见，易钻牛角尖，不能自拔。是名神经质症患者。

   我是名教师，工作清闲，独处的时间很多。现在每当一个人独处时，我就看不下书，心不安，电视剧也看不下，总想着找人陪我。中午一个人吃着饭，我有时会悲伤地流泪。不知道这样的孤单要延续到什么时候。

二十多岁时候的我虚荣，挑剔，完美主义，因此我错过了一些好男人。六年前谈过一次恋爱。第一次和他分手时，我伤心欲绝，抑郁症也严重发作，几乎不能正常上班。还好在家人的帮助支持下，我熬过了那段黑暗的日子。这之后，我也曾为感情流过好多次泪，但不再严重抑郁，基本上还能正常上班，维持平静的生活。

过去的几年进行过好多次相亲，可是因为没感觉，因为挑剔，我就这么蹉跎了自己的青春岁月。现在的我比较心急，积极交友。但内心的我还是有些害怕。如果交到男友，我不敢告诉他我的抑郁症病史。我觉得很难会有男人不在乎这一点。

   因为抑郁症，因为到现在我还是没能保持完整一年的情绪稳定，（每到冬天，我的情绪还是会低落，如果有点压力，情绪会波动较大），所以我既渴望婚姻，又害怕婚姻。看到周围认识的人们婚姻状态也不是很好。即使在我居住的这座小城市，离婚率也是居高不下。我知道婚姻不是保险箱。可是情感依赖性强的我不能忍受独居。我又担心自己不能处理婚姻中复杂的关系和家庭事务。

朋友们，我不知道该怎么办。孤单的我很难一个人生活。父母已经老去。以后的日子还是希望有人做伴，一起面对生活的一切。

DE_LTF · 发表于 10-1-1 21:11:56

1.再难也要找，这是人生的一个必要命题。

2. 我去年离婚后，也接触了了一些女性，我就明确的告诉她们，我得过中度抑郁症，现在还有一些轻度的，还要吃些药。但没有一个在意的。这可能有两个原因 1）表面上一点都看不出来，可以照样领导两个公司， 2）我是属于钻石王老五那样的。

所以，你可以大胆的去说，大胆的去恋爱。

一场好的恋爱对此病很有好处。但千万不要伤了自己。

无忧草2010 · 发表于 10-1-1 21:18:42

谢谢两位的关心，这让我觉得很温暖。
我去年底开始在网上积极寻找。是的，再难也得坚持。不管怎样，我也要尝试去和我不熟悉的男性处朋友。

对于孤独的问题，心难安，自己一个人觉得不安，你们一般会怎么解决呢？

无忧草2010 · 发表于 10-1-1 22:56:53

也许我是该寻求上帝的帮助了。
婚姻的事我自己这半年是很努力了，可是却感觉力不从心。
缘分还真不能强求。过去的已经过去了。
总结了过往自己所犯错误的点点滴滴，希望新年的我不再重蹈覆辙。
祝大家新年快乐！

lily0769 · 发表于 10-1-2 14:18:33

关于孤独，这不是我们的不幸，是因为我们拥有了太多属于自己的空间。当你感到孤独的时候，你正在浪费属于自己的时间。

lily0769 · 发表于 10-1-2 14:24:32

对于婚姻，我觉得婚姻不是救助站，但是如果您还是希望不再单身，那可以现在多学习些维护婚姻的知识和技巧，同时分析清楚合适自己的对象的特点。另外可以养一只宠物陪伴自己。

长风 · 发表于 10-1-2 15:53:43

有人说，天才会孤独；也有人说，优秀的人会孤独
其实，在婚姻方面，要求真的不要太高，感觉很重要

儿时 · 发表于 10-1-2 18:38:37

儿时 · 发表于 10-1-2 19:02:29

7# lily0769

有道理。当我觉得自己非常充实和繁忙时，都不曾有现在这样的抑郁和孤独的感觉。

原因？大概是遭遇了挫折和打击，就无力的软弱下去了。

一定要坚强起来哦。。。

无忧草2010 · 发表于 10-1-3 17:00:28

我会努力找事做的，让自己忙起来，不再胡思乱想，荒废时光。

lily0769 · 发表于 10-1-3 17:17:18

11# 儿时
我们一起加油，有了阳光社区，其实我们也并不孤独，对吗？

lily0769 · 发表于 10-1-3 17:18:22

12# 无忧草2010
说得对，一起加油，你可是“无优草”哦！

儿时 · 发表于 10-1-3 17:21:06

13# lily0769

是的。看到LILY很熟悉，原来我的名字嘢。

呵呵。

无忧草2010 · 发表于 10-1-6 00:42:46

看到你们热情的回复，我觉得好多了。现实生活中，只有我家人才知道我的病情。相处多年的同事也许猜得出我的病，知道我有时不太对劲。
我不敢告诉我朋友我的病。怕她们会远离我。每当发病时，陪伴在我身边的就是我的家人。这时我不能和朋友诉说我的痛苦。找不到病友可以一起支持和鼓励。现在终于开始融入这个大集体了。
因为你们，我不再觉得孤单痛苦；因为有你们同行，我有了勇气去面对和克服反复发作的抑郁症。

gubaiyang · 发表于 10-1-8 00:15:54

你的条件不是普遍性不是每个人即便有抑郁也还能有个基本的经济工作能力条件的 3# DE_LTF

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

每逢冬天就抑郁的我如何解决个人问题？

浏览过的版块