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毛线洋及同登彼岸都提到了文章有些冗长,我想了下确实如此,写的时候怕表述的不清,自然而然就多了,从以下开始注意,有了较多心得的时候会另外发帖,今后的日记主要客观记录事实.
毛同学还提醒我不要陷入"进的去出的来"的新一轮强迫,我会注意,现在还没有这个问题,我比奢望自己到哪个境界,踏实做事,用心思考,爱咋样咋样.
继续日记.
2009-1-6 阳光明媚 冬日暖阳
昨天晚上看了一些帖子,提到"我们都不是病人"这个概念,深有同感,今天上午出去办事,在明媚阳光下想着我不是病人,心情很好,记忆中已经很久很久没有了, 自从从高考落下这个焦虑的症状以来,我一直觉得自己是有病的, 想事情悲观,钻牛角尖了, 都觉得是自己有病的表现, 自己觉得是个病人当然心情不会好,现在把病人的帽子摘掉了,心情确实大好.
还看到了一句话,"所有的问题都是因为主观和客观出现偏差才出现的",很有感触,我觉得我的"虚荣和啥都想好"就是我所有问题的根源,真实的看待自己,接纳自己, 心才会平静下来,才会以此时为起点去踏实做事,才会建立并巩固自信,形成良性循环.这几天一直坚持英语的学习,很有成就感.
和别人发生冲突咋办,类似这样的问题我从前会竭力从心里找理由去想不会发生或发生了想什么办法,但是会很困扰我,但是今天想起来却是发生了还能怎么着,大不了吃点亏, 吃点亏对人来说不是很正常吗,别人可以吃亏,你就不能吗?你是老几啊,允许自己不完美, 呵呵,接纳了,这个念头就不再困扰我了, 有事为所当为,结果顺其自然.
接受自己现在的状态,接纳了,就不会焦虑了,做手上该做的事,坚持下去,信心就会慢慢积累起来,会越来越喜欢工作生活. 这是我这几天的体会.
我觉得我最大的问题就是"虚荣和啥都想好",大家以为然否? 盼给以指点. |
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