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楼主: 山中高士
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[原创] 我的日记(欢迎来访,欢迎留言,欢迎讨论,欢迎指点)

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16#
发表于 09-1-11 08:10:14 | 只看该作者
顿悟也好,渐悟也好,方法!向正确不是就解决问题了,积攒不够生活实践的学分,都是瞎扯。
毛君的点评非常好,受益了!
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17#
发表于 09-1-11 17:06:54 | 只看该作者
好一个实践!
赞叹!
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18#
 楼主| 发表于 09-1-11 21:59:04 | 只看该作者
2009-1-11  有风降温很冷
    这几天睡觉不是很好,不是一下子睡到天亮,醒的早,但是还可以睡着,就是感觉睡着很累,感觉没焦虑啊,所以就怎么当回事了,自己身体调节吧。
    英语看了,但是也偷闲的看了下载的电影,《梅兰芳》、《剑鱼行动》,剑鱼行动还不错,梅兰芳觉得一般吧,说不上多好也说不上多坏,还凑合吧。 发现一个现象中国的有名电影里好多都和抗日有关,这个题材也许最能激发爱国热情吧, 见《叶问》。
     论坛我最开始并没有上,后来认真看帖开始觉得有帮助才持续下来的。
     学习森田我觉得悟性很重要,但是最重要的还是坚持学习,悟性差些,学的多了也会渐悟到顿悟的,就怕整天执着自己的症状,虚耗时光。
     英语的学习还要坚持抓紧,积累的还是不够啊,没看到质的提升呢。呵呵
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19#
 楼主| 发表于 09-1-13 22:33:38 | 只看该作者
2009-1-13 没出去,好像没风不是很冷
   快过年的原因吧,心里有些烦,不过是那种正常的烦,不像原先似的强迫的烦了,英语学的劲头有些下降,是个问题。
   想到了,工作上生活上要面对的一些事,对未来有中迷茫,不过不像从前那么恐惧了,那会觉得自己有神经质的毛病,一点信心都没有,只有恐惧,现在想的是不管怎么样,到哪说哪,踏实的把手上的事情做好,这样起码心里会踏实,天道酬勤,这句话应该不错的。
   通过学习森田,我觉得看到什么,说出什么都很简单,很多人都可以做到,但是要悟出什么,实践什么做到的人就不多了,用心,悟性真的很重要,但是和别人讲又说不清楚,还得靠自己去感觉。
   用心去做事,用心去体悟,道理慢慢都会想明白的。
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20#
 楼主| 发表于 09-1-14 22:32:04 | 只看该作者
2009-1-14 天气不错
  今天去参加了铭万的一个面试,去之前我看了关于这方面的就打算出去转转舒活舒活筋骨,再看看自己面试的时候是否紧张,从前因为焦虑神经质的原因可是很紧张的啊,今天很好,没有紧张,表现的还不错,就当玩了一圈。
   不过想到年后的工作,心里还是有些不安,不过这都是正常的了。呵呵
   生活中总是还是会遇到一些不良的情绪,以往会将后果无限悲观化,现在虽然还是会情绪不好,但是已经学会了森田似的对待,还有就是对朋友多些包容,斤斤计较,大家都难受。
   允许自己情绪不好,因为你是个正常人。
   自我解嘲化解情绪,我又不是神人圣人,有些挫折失败尴尬落魄都很正常啊,呵呵,不忘手上做有意义的事就可以了。

    最近写着写着,症状已经写不出啥了,森田的理解也没有新的东西出来,可能事情本来就是很简单吧,森田很简单,生活也很简单,不明白的时候复杂,明白些了都简单了吧
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21#
 楼主| 发表于 09-1-16 08:32:39 | 只看该作者
2009-1-16 天气不错
  昨天网络不通,昨天晚上的日记拿到今天写了。
  可能因为吃的不舒服,这几天肚子不好受,昨天晚上没有睡好,今天起来觉得有些焦虑,出去办事,晚上和朋友在一个商场的顶楼吃饭,喝点啤酒,以往的时候这种人多的场合,我肯定紧张,手脚发僵,总有坐不住的感觉,必须深呼吸才行,今天有肚子不舒服的原因吧,也觉得有些焦虑,坐不住,当时心里就有些胆小,万一再回到从前那样咋办,不过这么长时间的学习还是有帮助,没有强迫起来,当时想的就是接纳,接纳所有,回到家也是,想着接纳,比从前还是好多了,允许焦虑,接受自己,这才行。

   自己状态的进一步提升,我觉得还得靠自己建立好的生活习惯,多做有意义的事,不能放纵自己,自己不做有意义的事就会自责,不利于自信的建立。
   即便病好了,想要真正持续的快乐生活下去,还得要好好做有意义的事啊。
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22#
发表于 09-1-17 06:26:51 | 只看该作者
森田很简单,生活也很简单
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23#
发表于 09-1-17 09:44:28 | 只看该作者

赞成楼上朋友的

朋友,看现在的您就好象看到读书时的我,其实,生活没那么复杂,你也不要太把自己当回事,时刻告诉自己:“不是最好的,也不是最坏的”。就算你认为是复杂、不可改变的事情,也要尽量化繁为简,为所当为,享受当下!过一天就享受到一天的福气。祝好!!!
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24#
发表于 09-1-17 11:14:29 | 只看该作者
呵呵 说的太对了 …… 是很简单……
可是对还在迷惑里的人来说 会觉得千难万难
连我们讲解起来 也觉得连篇累牍 呵呵
难了不会 会了不难~
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25#
 楼主| 发表于 09-1-17 16:44:38 | 只看该作者
谢谢楼上朋友的关注和支持
2009-1-17  晴
  我觉得我的症状又有反复。
  昨天接了一个从外地来的大学同学,然后和当地的几个大学同学聚会,我在待业,想着年后找工作,其他的大学同学有混的挺不错的,现在,我心里面告诉自己要接纳自己,但是晚上吃饭的时候和在吃饭后唱歌玩的时候我身体感觉比较紧张,又有了原先放不开的感觉,自卑没有自信,对前途没有目标。
   晚上在同学那里睡觉,可能也和喝酒了有关系,但是我觉得主要是还是我的神经质情绪,心里不自然的和同学比较了,所以整的自己又陷入了焦虑自卑和郁闷,我自己和自己说,接受自己,使恶劣情绪没有进一步恶化,没有出现什么强迫思维。
   那我现在的问题主要是自己的工作问题吗?
     还是因为本身的神经质思维由工作问题给引发了?
   
   和别人比较的时候我知道自己要接纳自己,但是一遇到实际情况的刺激,情绪还是不自由的导向自卑和紧张焦虑,是我的森田领悟还不够吗?
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26#
发表于 09-1-17 19:26:37 | 只看该作者
不在意比较才是接纳哦,接纳不是不能比较,比较也是自然的哦。
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27#
 楼主| 发表于 09-1-17 20:00:29 | 只看该作者
楼上的这样的情绪反复算是正常的吗?
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28#
发表于 09-1-18 07:47:51 | 只看该作者
反复是疾病的规律

看看各位走出来的朋友,都有或多或少的反复哦。
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29#
 楼主| 发表于 09-1-18 20:08:07 | 只看该作者
2009-1-18  天气不错,坐在车里甚至有点热
   前天的熬夜加上昨天的肚子疼搞的状态不是很好。
   现在早上有些早醒,不过醒了还能睡着,从前很焦虑的时候也没有早醒过,没啥问题吧?
   明天回家,去买了点东西,不咋焦虑,有也就是担心明年找工作的事,但是就是太咋高兴。

   这些都是症状,不鸟他,
   做该做的,积攒生活的学分。
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30#
发表于 09-1-19 09:11:49 | 只看该作者
关于工作的事,其实我和你一样,现在也是愁 。。。。。。

北京、上海等最优秀的地方,才是我们该去的地方,我们都有足够的能力在那里占有一席之地!因为我们都是优秀的人!只是因为所谓的症状搞的,,,哎,又上火了



你现在还存在 一定的症状,,需要时间醒悟,这是最重要的 。。
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