重度抑郁症，生活不能自理，躯体疾病，想自杀！

夏天的风

我患抑郁症7年了，在我15岁的时候，家庭出现变故，我变得自卑，郁郁寡欢，不爱和人交际，开始失眠，升入高中，在人际关系方面出现了很大的问题，然后失眠加重，害怕上学，每天都情绪低落，为了逃离那种环境，我辍学了，每天呆在家里，看电视，不敢出门，入睡困难，睡眠质量差，痛苦，想自杀，身体状况不好，疑病，去医院，医生说，我得了抑郁症，建议去心理科治疗，家长也试图带我去看心理医生，可因为我的不配合，作罢，这样过了一年，我进入社会，开始找工作，到了新的环境，抑郁有所缓解
可是埋藏在心里的自卑，矛盾没有得到解决，加上自身文化水平和交际能力的欠缺，很不能适应社会，受到很多挫折，很自责，觉得自己笨，觉得自己没有希望，每天都活得很压抑，痛苦，每天内心都在懊恼，悔恨，纠结，焦虑，把自己关起来，不工作，不接触社会，觉得社会很黑暗，觉得自己一无是处

每天上网，宅在家里，不做任何事，不打扫房间，不洗衣服，不洗碗，连基本的个人卫生都不做，就这样，宅了有2年多的时间，这两年里，我每天都是熬夜到天亮才去睡，逼自己上网上到脑子发晕，实在撑不住了才去睡，到早上11点就醒了，强迫自己起来，继续上网，然后在电脑前呆一天，不按时吃饭，饿了也不吃，到下午3，4点才吃饭，吃到撑，

现在的状况是，由于这么几年的生活不规律，睡眠不足，饮食不规律，暴饮暴食，饿，我现在的身体完全透支了，全身上下都有病，胃病，头痛，颈椎，肩周，这几个月，腰痛难忍，去医院查是肾出了问题，因为消极的情绪，也不主动的治疗，不看积极的看医生，吃药，就这么一直拖，每天都好痛，可我还是熬夜到早上才睡，起来也不吃饭，饿，饿到自己头晕眼花，2个月不洗头洗澡，我觉得自己已经完全丧失自理能力了，整个人麻木如同行尸走肉，意识和思维有时候很混乱，有时候脑子一片空白，我已经病得很严重了，再不治疗，只有死路一条了，父母一直都认为我不懂事，不思进取，任性，不听话，只是在嘴上唠叨我要怎么怎么做，可我听不进去，说得多了，他们也不愿意说了，也任由我这样下去，觉得作为一个成年人，我总不至于把自己饿死，可现在，我真的连饭也不会主动去吃了，就一直饿一直饿，每天一顿饭，本来身体就有病了，可生活方式还不改变，我还不重视，所有人都觉得是我自己造成的，觉得我自己都不对自己负责，那也没办法了，他们觉得一个人痛了，病了总会做出改变，总会意识到自己错了，总会寻求作出对自己有帮助有益的行为，所以也不管我，可我每天就自己承认身体上和精神上的折磨，我每天都好痛苦，这样下去，我的身体一定是越来越糟，到最后，后悔也来不及了，可我现在就是不愿意改变，我是怎么了，我真的觉得自己已经算精神病人了，好想解脱，脑子里重复自杀的念头

我不知道该怎么办，看医生要出门，要自己去挂号，还要预约，我连这些简单的事情都没办法去做了，丧失行为能力了，除了上网，我什么也不会做了
我该怎么办啊？？？

自在

晚上11点之后睡觉时很伤身体的.
肺,肾,胃.损伤会很大.
想要身体好,先规律作息.
最近,我也是上网到很晚,身体不太好,头发蒙.
早点休息吧.

继续研究

没事,年轻人的身体恢复很快的,好好生活,建立好的兴趣,一切都会好的
这里有很多病更重的人,都逐渐改善和康复了,要有信心

心路

宅居太久,必须走出家门,什么也不做就漫无目的的走路就成,
开始每天坚持半小时,等感觉好些后,适当增加其他运动方式.
只要在阳光下,你才会感觉自己的存在.

夏天的风

晚上11点之后睡觉时很伤身体的.
肺,肾,胃.损伤会很大.
想要身体好,先规律作息.
最近,我也是上网到很晚,身体不太好,头发蒙.
早点休息吧.
自在 发表于 10-4-28 02:14

虽然很多人都这么说，也劝我要早睡，要生活规律，我自己也感觉到身体无法再透支了，可就是不愿改，不知道这是不是一种强迫症，行为障碍，总觉得不愿意改好，无意识的想惩罚自己，自暴自弃，我一直知道根本原因是心理的问题，思维决定行为，思维方式不改变，行为上就不会改变，加上没有人约束，如果有强制的外力，我想应该能调整，可是，我自己能意识到自己的问题，可觉得自己没人理解，没人关心，别人也无法体会我的痛苦，常常觉得很孤立无援，所以觉得自己没人爱，讨厌自己，不愿意对自己好，于是，这么恶性循环，一个连自己都不爱的人是没办法和别人和社会建立良好关系的，我真的很讨厌自己

夏天的风

没事,年轻人的身体恢复很快的,好好生活,建立好的兴趣,一切都会好的
这里有很多病更重的人,都逐渐改善和康复了,要有信心
继续研究 发表于 10-4-28 08:39

我现在的状况真的很糟很糟，没有精力和体力做任何事，以前，仅仅是心理的问题，可能经过调整可以改变，可以享受健康人正常人的生活，可现在，身体很不好，很多事都做不了，力不从心，心理的感觉自然更加恶劣，与人交往很自卑觉得自己不是正常人了，觉得会受到歧视，会后悔为什么不早一点去治疗抑郁症，积极的生活，追求美好的生活，实现自身的价值
可是，每天都在后悔，没有任何行动，恶性循环，现在一天比一天糟，我真的支撑不下去了，我无法面对现在这样糟糕的自己，这是完美主义的我不能接受的！

逆流De鱼

看来你的情况并不是很严重，思路蛮清晰的，有吃药吗？如果觉得实在难忍去看下医生吧。
你要记住自助者天助之啊，而不是像现在这样任由自己破罐子破摔。应转变观念，学着爱自己！祝你好运！

lztll12345

这么年轻，一些不良的生活习惯还是可以承受的，但是不建议。我得抑郁症也10年了，但是我很积极，虽然我感觉智力退化很厉害，但是我始终坚持正常的生活，不把自己当病人看待，相信森田疗法，再痛苦也要坚持做该做的事情，至少我现在还能考上研究生，至少我还可以在这个世界上生活，就算再痛苦也好，相信一切都会好起来的。。。
   建议去看心理医生，同时服药

starlamb

逼自己先做点简单的家务，不要再抗拒。
从小事做起。。你可以应付的。

夏天的风

LS说我思路清晰的朋友，我只在描述自己症状的时候才会有一堆语言，和别人交流进行其他对话时，我思维迟缓，词不达意，所有人都会觉得我有问题

逆流De鱼

LS说我思路清晰的朋友，我只在描述自己症状的时候才会有一堆语言，和别人交流进行其他对话时，我思维迟缓，词不达意，所有人都会觉得我有问题
夏天的风 发表于 10-4-28 11:41

这种情况 貌似和我很相似，是的，那是因为我们对症状太过于关注的原因！用了过多的时间在内心来描述自己的症状、自己的不适。

夏天的风

这种情况 貌似和我很相似，是的，那是因为我们对症状太过于关注的原因！用了过多的时间在内心来描述自己的症状、自己的不适。
逆流De鱼 发表于 10-4-28 11:54

你说得很对，我觉得自己的智力，判断力，思维力，行动力都严重退化了，已经没有能力在这个社会上独立生存，更不要说创造美好生活了

夏天的风

不就家庭出现变故吗，看来个人承受力有限
karolina 发表于 10-4-28 12:39

那你觉得什么才算严重，我从小就是一个内向敏感的人，什么都憋在心里，没有一个可以说心理话的朋友，家庭管教又很严厉，导致我有很强的逆反心理，不敢发泄，在外，受欺负又习惯了忍让，活很很憋屈，心里常常很烦躁，脾气很暴躁，但只是对家人，家庭的变故加上人际关系的失败，再加上进入社会看到种种黑暗，不适应，觉得自己很失败，自我否定，消极悲观厌世
我承认我承受力低，我是一个追求完美的人，我从小就知道自己性格有问题，需要改变，自己却无能为力，这是成长环境，家庭教育方式造成的
我真的很无能为力

夏天的风

抑郁症致命的地方就在于它让人的自我价值感完全丧失，这样人就不想努力好起来了，努力了也没有意义。打破这个循环，就是要坚信自己是有价值的，是值得自己珍爱的。我希望你尽快看医生，精神科或心理科，打破你身上的 ...
砚谷墨清 发表于 10-4-28 14:53

是的，完全否定自己，因为完美主义，觉得自己现在这个样子，没有努力的必要，接受不了不完美的自己
一方面懊恼，悔恨自己浪费了很多时间，很多事没有去努力，一方面又觉得亡羊补牢，为时已晚，除了懊恼，又继续做让自己后悔的事，这种心理的煎熬真的比身体的疼痛还要痛苦，即使我现在有了身体的疼痛，痛得下不了床，我都不积极的去看医生，不积极的自救，这已经不是自我调节的问题了
已经威胁到生命了，我每天都好痛苦，却不知道怎么办

夏天的风

你一定还有想要改变现状的愿望。因为你来这里求助。但是，离开你自己的努力，没有人能帮你。
你的自弃是一种沉默的表示愤怒的方式。也许这愤怒是针对你的父母，也许是其它人。
愤怒应该用言语来表达。
你还有希望 ...
砚谷墨清 发表于 10-4-28 14:49

我从来不用语言表达愤怒，因为从小都是敢怒不敢言，在外面遇到无理的人，也不知道怎么反驳，只能用别人的错误惩罚自己，别人还活得逍遥自在
别人越是说，没有人能帮你，只有靠你自己，或者别人说，我对你无语了，这是你自己的事，任何人都帮不了你
我就会很绝望很无助的感觉，觉得自己没有价值，自暴自弃