抑郁孤独着的人怎样继续走下去

xiexiang · 发表于 13-1-23 18:15:49

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990

xiexiang · 发表于 13-1-23 18:25:52

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990

xiexiang · 发表于 13-1-23 18:34:10

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990

xiexiang · 发表于 13-1-23 18:37:54

网页刷新慢总是重复发帖

对不起了

米兔1980 · 发表于 13-1-23 19:52:30

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990
xiexiang 发表于 13-1-23 18:34

我刚才在是公交车上回复你的。
现在刚吃完饭不久，在休息。
我不想加QQ，但是如果你确实感觉非常有必要，可以用论坛的短信功能和我私聊。
其实我感觉你内心应该是有很多自卑的东西（谁没有呢？但是抑郁的人会把这种感觉放大到极限），你想说出来和别人交流-如果我的感觉没有错的话。首先感谢你的信任，但是我先要说明，我不会因此(你的信任）而对你的病态心理进行任何肯定，我只会像现在在这个贴子里一样，理解它们的存在而不是支持这些认识本身。我支持抑郁地厉害，已经不得不向他人求助（就像你上来发这个贴一样）的人与他人进行交流（比如就自己的病态心理），而不是压抑在内心，让自己病得更加厉害。

如果你做好了准备，可以私信我，总的来说我上班时间比下班闲，我更愿意在上班时间和你聊，如果你需要的话，呵呵。

另外我觉得“现在的我”那段话是说得非常好的，我也要向他学习这种方法，接受，希望一起做得更好。

现在的我 · 发表于 13-1-23 20:20:09

谢谢但是没用
这些我十几年前就从一些所谓的励志啊一些流行心理书籍上看过了
很没用也很无聊的说法

实际说下去还是对着患者反复强调你不要如何你要如何
xiexiang 发表于 13-1-23 16:18

楼主你说这些话，说明你还没有理解我的意思，也没有认识到如何回到正常的生活。
我所说的接受，不是要求，也不是强制怎么做。而是需要你发自内心的，从心里面的，去接受自己的痛苦，甚至是去享受这些痛苦。
为什么要去享受痛苦和悲伤呢？快乐、幸福是人的感受，那痛苦、悲伤甚至恐惧都是人的正常感受。你能很容易的接受快乐和幸福，那为什么不能以同样的方式去接受那痛苦、悲伤甚至恐惧呢。当你能心平气和的去接受这些感受，去享受这些感受，那你就会真正的体会到豁达和宽心，你就不会在乎快乐、悲伤、幸福和痛苦，那你就能真正的享受生活。享受生活可不是只在乎快乐和幸福，同样需要你面对痛苦、悲伤和恐惧。
希望你能认识到，体会生活，享受生活；体会快乐，享受痛苦的真正意义。

现在的我 · 发表于 13-1-23 20:24:49

中国有些古代思想文化对你也很有用，不以物喜，不以己悲。
佛法里也有很多有用的意境。心静以志远；色即是空，空即是色等。
这些思想都是智者留给我们这些神经症患者的良药，也是留给全人类的精华。

现在的我 · 发表于 13-1-23 20:32:20

本帖最后由现在的我于 13-1-23 20:39 编辑

我刚才在是公交车上回复你的。
现在刚吃完饭不久，在休息。
我不想加QQ，但是如果你确实感觉非常有必要，可以用论坛的短信功能和我私聊。
其实我感觉你内心应该是有很多自卑的东西（谁没有呢？但是抑郁的人会把 ...
米兔1980 发表于 13-1-23 19:52

我也是看了森田疗法，一修的醒悟疗法，还有些关于如何快乐生活的西方心理学，才认识到这些。
痛苦源于自己的内心，快乐同样源于自己的内心，放宽自己的内心，将不再在乎痛苦和快乐，不会在乎得与失，这样就能真正体会生活。
以前的我很计较，计较这计较那。也很自私，舍不得这舍不得那，总患得患失。以前的脾气也不好，别人一旦说话不当听，就会很不高兴，常和人发脾气。以前的我很在乎别人的看法、想法，自己总嘀咕别人怎么样。以前的我惰性很重，心情不好就什么也不想做。我正在放弃这些内心的另一个我，做一个真正的我。

现在的我 · 发表于 13-1-23 20:50:23

抑郁的人是活在过去的人，焦虑的人是活在未来的人。
抑郁的人总在回想过去的不好，焦虑的人总在担心下一秒会发生什么。
抑郁的人惰性很重，总因为心情不好、感觉不好等荒唐的借口而放弃需要做的事情，哪怕是最简单的起床、刷牙；焦虑的人没有勇气，不敢迎接未来，总在患得患失，畏首畏尾。
而强迫症呢，我觉得是更麻烦。

yzplq · 发表于 13-2-20 11:51:28

你们都是哪里的人，如果是同城，实际中交流会不会更好？我觉得你们说的都很有道理，很有深度。

凡是有抑郁倾向的人都多少会有人际关系障碍
这个在国内这种关系社会里就更加的力不从心了

抑郁的人是活在过去的人，焦虑的人是活在未来的人。
抑郁的人总在回想过去的不好，焦虑的人总在担心下一秒会发生什么。
抑郁的人惰性很重，总因为心情不好、感觉不好等荒唐的借口而放弃需要做的事情，哪怕是最简单的起床、刷牙；焦虑的人没有勇气，不敢迎接未来，总在患得患失，畏首畏尾。
而强迫症呢，我觉得是更麻烦。

yzplq · 发表于 13-2-20 11:53:29

还有这些体悟

我也是看了森田疗法，一修的醒悟疗法，还有些关于如何快乐生活的西方心理学，才认识到这些。
痛苦源于自己的内心，快乐同样源于自己的内心，放宽自己的内心，将不再在乎痛苦和快乐，不会在乎得与失，这样就能真正体会生活。
以前的我很计较，计较这计较那。也很自私，舍不得这舍不得那，总患得患失。以前的脾气也不好，别人一旦说话不当听，就会很不高兴，常和人发脾气。以前的我很在乎别人的看法、想法，自己总嘀咕别人怎么样。以前的我惰性很重，心情不好就什么也不想做。我正在放弃这些内心的另一个我，做一个真正的我。

yzplq · 发表于 13-2-20 11:55:40

可是抑郁啊焦虑啊这些精神方面的障碍不是和病毒类或者细菌类疾病一样可以严格的划分感染者和非感染者

抑郁患者和非抑郁症患者只是一个模糊的划分

这些也同样有道理

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