经常向别人求证

梦想-天堂 · 发表于 13-10-26 17:05:34

我现在的情况是，遇到强迫思维时，我不去管它，做自己的事情，但脑海里总有一股挥之不去的想法：（就是，哪天把强迫思维、强迫求证的思维确认好后，解决好，那种快感和舒服的期盼一直在脑海里。 ...
wangxingzhi 发表于 13-10-19 17:53

对啊。让它存在，这些挥之不去的想法就是强迫思维啊、所以顺其自然，做好当下你正在做的事情，大脑不舒服，也就让它不舒服，放松放松下。

wangxingzhi · 发表于 14-5-4 18:12:49

谢谢各位

wangxingzhi · 发表于 16-5-16 15:50:11

谢谢各位

fendou · 发表于 16-5-16 22:43:35

问一次呗，确认后，就该干嘛干嘛。
如果又想问了，第二次就告诉自己，不要问了，自己告诉自己，这是强迫症，不是真实的自己。
对于强迫，形成不是一天两天的，可能预示着婴儿期，或者童年期有一些其他问题，治疗估计也得慢慢来，急不得。

wangxingzhi · 发表于 16-6-9 23:12:07

老师您好

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛