噩梦醒来----一个抑郁症患者的自述(书籍连载）

第八章 忽如一夜春风来 --抑郁症患者的福音(1)

第八章 忽如一夜春风来

　　　　　--抑郁症患者的福音 　　

　　 亲爱的读者，亲爱的朋友和亲人，在我被抑郁症折磨的日日夜夜，在那因失眠而辗转反侧难以入睡的夜晚，在那因焦虑而三更即醒，怀着恐惧和忐忑不安的心情惧怕黎明到来的日子，我是多么想往啊，想往着我有突然病愈的一天……

　　这一天终于来到了！

　　 1992年10月25日清晨，"忽如一夜春风来，千树万树梨花开"。我的心豁然开朗，我的病竟奇迹般地痊愈了。

　　 1992年10月25日，请读者允许我再重复一遍这个对于我来说是刻骨铭心的日子。那天早晨，我在朦胧在醒来，忽然感觉到我的病好了（在此之前，从未心悦诚服地承认自己有病）。我又恢复了自信，认为自己能工作了。好象原来忧虑的那些事都烟消云散了，觉得眼前豁然开朗，一片坦荡。

　　接着我设想，过完元旦后上班，因为只有上班了，才能证明我的病完全好了，让家人过一个愉快的春节。这两个月锻炼身体，进行一些适应生活和工作的训练。为什么选择过完元旦上班呢？我想我已有近二年没有上班了，又赶上年末，单位工作可能较忙，恐怕上班后插不上手。盘算好后，我就起床了，对妻子说："我们出去散步"。两年来，我从没主动要求出去散步，妻子听我说出去散步，很高兴地陪我出去。走不多远，碰上一位同学和她的母亲，我主动走上前去与她们打招呼，这一切我都做得十分自然，一点也没感到紧张，与她们谈话十分自如，寒暄一会后即与她们分别。

　　 我对妻子说："你看，我与她们说话有没有紧张，挺自然吧"。

　　 "是"，妻子肯定地说。

　　接着我对妻子说，--不，几乎是郑重宣布："我的病好了！"

　　妻子先是一惊，然后马上笑逐颜开地说："太好了"。

　　 从妻子说"太好了"的音容笑貌中，我仿佛看到了杜甫的"却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂"的画面犹在眼前，看到了两年来笼罩在妻子心中的愁云（为了安慰我，妻子还要不时装出乐观的样子）顿时烟消云散了。

　　 我又对妻子具体地说了我的打算，什么时候上班，在上班前如何进行适应工作的锻炼，并提出明天去医院治牙。在病中，我的一个蛀牙掉了一半，也不准备医治，因为那时我已失去了继续生活下去的信心。

　　治完牙后，我又开始修理自行车，我又有近两年的时间没有骑自行车了。病愈后，我表现了对生活的极大热情，自己修理自行车。在患病之前，我是很少自己修车的。我又制定了每天的锻炼计划，即：散步，每天至少散步15公里；上街、上商店和市场，以便接触社会和接触熟人；晚上记日记、听广播、看电视。周六、周日回访朋友。

　　 断绝来往，不想和任何人在一起，不想和身边的人交流--这是抑郁症患者的通病，而其他人对此并不理解。我和妻子去回访一个要好的同学时，那个同学对我说："当初，我感到很纳闷，怎么好几个月和我们没有来往，我们之间也没有发生不愉快的事，怎么一点联系也没有。那时，我正在办理出国手续，等我出国回来，向我妻子打听关于你的情况，她说不知道，好长时间没有听到你的消息了。直到我到你家去看你，才知道你病了"。

　　 "那时，我对你不理解，我也不了解抑郁症。我认为你就是缺乏战胜自己的意志，你在钻牛角尖，怎样开导你也不解决问题，说实在的，我真有些不耐烦了。现在看来，我才理解抑郁症这种病。你不要介意，我去看你时没少说你"。

　　接着，同学的妻子说："老候，我怎么也没有想到你会得这种病，你是那样地热爱生活，对什么事也想得挺开，思想也挺超前的"。

　　是的，我并不承认我不开朗，不是有话憋在肚子里的人。在第四章，笔者谈了抑郁症与性格的关系，同时抑郁症还同一个地区、一个时代和个体的文化观念有密切的联系。高良武久先生指出："抑郁症患者一般都是些比较好动，做事热情高，比较正直的人"。哲学家们对抑郁症的评价是敬重的。德国哲学家康德说："忧郁症患者具有崇高的感情"。古希腊科学家、哲学家亚里士多德则认为："忧郁的气质有助于深刻的思考，并伴随着才华"。

　　下面，笔者摘录弗拉赫博士关于如何与抑郁症患者共同生活的权威性观点，供患者的亲人、朋友借鉴：

　　 "从未本验过抑郁的人容易低估抑郁症患者经受的痛苦和病症的长期性"。

　　"从未体验过抑郁的人容易对患者表示不耐烦，这部分是由抑郁症的顽固性及抑郁引起的迟钝与犹豫不决造成的。不耐烦也是对通常潜伏在抑郁背后、患者心底的愤怒与敌意的反应方式"。

　　 "一个人焦虑时很可能激起周围人的焦虑；一个人抑郁时也能使身旁的人抑郁。因此，愿意帮助抑郁症患者的人在与病人接触时，会屡屡产生一种徒劳无益的感觉，当然这也只会加深患者的无能感，促使他们相信自己被人误解或遗弃"。

　　 "对那些鼓吹意志力量至高无上的人来说，理解和对付抑郁症患者特别困难。他们错误地假设'成为怎样的人是自己选择的'，从而将患者的态度与行为看成是故意的，是不能容忍的挑衅。精神病理学家劳伦斯·库比曾把意志力定义为克服恐惧症等精神障碍的能量。对抑郁症患者来说，意志力的全部含义在于：尽管心底存在退缩的迫切感，仍必须进行日常生活，完成各项任务，具有与他人交往，表达思想等一切活动所必需的能量。但是从未体验过抑郁、表达思想等一切活动所必需的能量。但是从未体验过抑郁、真诚相信情绪与自尊心问题可能用强迫自己快活来解决的人，抑郁是一种既神秘又有悖常理的过程"。