41# 波波
波波 我会把你给我的回信好好在从头看一边，然后实践后再与你沟通，非常感谢！！
:handshake不用客气
希望当您能够有所帮助:)
36# 秋天的小穗
你所有的想法我都有所以我非常理解你
41# 波波
关于这句话：而只有持不治的心态，才能不关注症状，不给症状持续提供能量，症状才会慢慢褪化甚至消失。
我一开始医生也是这样对我说不要去管症状 过你的生活，我想那么些年我做到了，但是这个症状跟随我太久了，从发生那天开始过，到现在已经14年了， 但这个症状也并没有像你所说的哪有慢慢退化甚至消失啊
43# 波波 。因此，我确信症状不会一直缠绕我。
对于这句波波我想你没有经历过我这样的症状，除了睡着，每时每刻都感觉到舌头的力量，如果是你 你有自信它不会一直缠绕你吗
用持续牙疼类比嗓子堵，舌头动等躯体症状。这种症状，森田能解决吗?我老爹没得什么抑郁症，也是个很能挺的人，牙疼那几天话也少了，做事也提不上劲，为所当为个头！牙疼好了，人就活蹦乱跳了。抑郁症躯体症状是客观存在的事实，并且不象牙疼一般是一时的。目前好似西药，森田的作用微乎其微。甚至森田有时会加重强迫念头！
41# 波波
关于这句话：而只有持不治的心态，才能不关注症状，不给症状持续提供能量，症状才会慢慢褪化甚至消失。
我一开始医生也是这样对我说不要去管症状 过你的生活，我想那么些年我做到了，但是这个症状 ...
hellokitty80 发表于 2013-11-14 12:19 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif对于你的情况，由于我不是很了解，不方便发表意见
43# 波波 。因此，我确信症状不会一直缠绕我。
对于这句波波我想你没有经历过我这样的症状，除了睡着，每时每刻都感觉到舌头的力量，如果是你 你有自信它不会一直缠绕你吗
hellokitty80 发表于 2013-11-14 12:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我只是说我的症状不会一直缠绕我，至于你的情况，我并没有经历过，不好意思
2004年由于过度减肥加上就业压力，终于在某天的晚上心脏加速跳动。随后长达一个月的就医之旅，终于被诊断为焦虑症。经过这次打击，我主要固着遗留下来的症状就是嗓子堵，只要闲下来，没有别的事情打扰就会与之对抗， ...
秋天的小穗 发表于 13-11-10 14:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
从森田疗法的观点看，你目前的症状有可能（不一定对）是你长期过分病态关注造成的，建议比对一下该疗法。
用持续牙疼类比嗓子堵，舌头动等躯体症状。这种症状，森田能解决吗?我老爹没得什么抑郁症，也是个很能挺的人，牙疼那几天话也少了，做事也提不上劲，为所当为个头！牙疼好了，人就活蹦乱跳了。抑郁症躯体症状是客观存 ...
chenbing 发表于 2013-11-14 12:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif传统的森田理论，确实是不适合由于抑郁症，但经过改良后的森田理论，对抑郁症的自我调节还是有良好疗效的。具体见下面帖子
郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html
本帖最后由 hellokitty80 于 13-11-14 14:06 编辑
我的病有点特殊，我自己也搞不明白是否是抑郁症，第一次开始发病是高三，可能因为高考的压力，我开始整天头痛，且吃任何药都没有用，当时对 心理科的认识是很少的，一直在头痛医头，做过各种检查，没有器质性问题。然后痛着痛着，不知道哪天开始，我的舌头就跟着一起颤抖了（这个症状到现在都没有根除），就在这样的身体条件下，参加了高考，只达到了本二线，但总算，考到了一个大学。
大一结束的时候，我又开始头痛，头痛起来舌头里平时在舌尖的力量压到舌头根部，非常痛苦，整晚睡不着，只要醒着就 一直在痛。到处求医，直至有人提醒我妈妈去看下心理科，我做了测试，抑郁焦虑分值很高，医生给我开了左洛复。很奇怪，吃了几天后，我很严重的头痛得到了缓解，舌头里的力量退出来到舌尖上（这样已经是这些年来的最好状态）。我记得我当时问了我的医生，虽然我不在痛到起不了床，但是我舌头里这个力量去不掉。医生当时安慰我，说，只要不影响我的正常学习生活，就不要去在意它。我被他劝服了，好多年也不去想舌头里的力量的问题了。继续上学。
日子就波澜不惊的过了下去，我记得当时吃了1年的药，就停药了。毕业后，顺利结婚，然后怀孕，生子，（幸运地是，我那段时间的状态还比较好，在怀孕过程中一直没有吃药），在产下女儿后由于打破了作息规律，我又开始感觉到那种要人命的头痛，由于喂奶不能吃药，我只能生生的忍着这头痛到喂奶一个月后，再去看医生，这次吃的是怡诺思，足足吃了3个月，才感觉到头痛渐渐退去。现在想想仍然很痛苦那段日子。
这些年，我发现我只要碰到一点儿压力，就会导致我的头痛，然后开始一个疗程的吃药，都不记得 有多少次了 ，吃过的药有之前的2种到后来的兰释、最近吃的欣百达。
但我最好的状态就是舌头里一直有力量在抖动 但是可以正常生活
回复波波 以上是我的主要情况 舌头里有股力量严重时会压得我起不来 从高三起到现在一直存在14年了都没有消失过
“ 但我最好的状态就是舌头里一直有力量在抖动 ”不知你是不是一直关注着你舌头里一直有力量在抖动？
建议你联系一下喻东山。他对躯体变形障碍有独到见解。可以上好大夫电话咨询。个人认为森田解决不了你的问题，只能辅助。
58# 波波
我一直关注的总是希望这股力量消失我可以和正常人一样