不是，半夏厚朴汤太热了，不适合我吃。
你是陰虛內熱津煉為痰兼有氣郁哇~滋陰和化痰是對矛盾~梅核氣里難鬧的類型~
你老子咋治的？
我的经历可能对你有所帮助：当年我肩颈肌肉劳损，我非常担心自己得了颈椎病，精力全部集中到颈部，恶性循环，天天关注如何治疗颈椎病的知识，结果网上看到的症状我全有了，到医院折腾了一大圈也没有缓解，最后抑郁。吃药一段时间后，偶然读到森田理论的书籍，豁然开朗的感觉，没有多长时间就好了。希望楼主认真领会森田理论，接受症状，慢慢就会好的。
12# 波波
是的，波波，不仅仅是影响，而且已经长时间造成我抑郁想死的心情。但嗓子堵真的是让我喘不上气，我没办法不关注他。波波，对于我这种情况，你可以告诉我要如何做，能够减轻这种难受想死的现状吗？我第一步要如何做。
而且 我认为我现在不是强迫，而是重度抑郁。
我在前面11# 帖子中已经指出了要如何做，你有没有仔细看呀？
正如你所说，就你现在的这种状况，你是没办法不关注嗓子堵这个症状，但你可以仅仅是觉知到有这个症状就行了，没必要过多的在乎它，更不必与它纠缠，否则就是在自讨苦吃。
“ 我认为我现在不是强迫，而是重度抑郁。”从你目前的描述看不出你是重度抑郁，而和强迫症更接近。
“嗓子堵真的是让我喘不上气”嗓子堵真的让你喘不了气吗？我认为，这只不过是你的一种感觉、感受罢了，并不是真的不能喘气
20# 波波
在症状来的时候，我是该做什么就做什么吗？跟症状没有的时候一样，我也试过在症状来的时候，继续做自己的事情，一个是真的很难受，另外是我没有感觉到忽视它，继续做该做的让我好受 ，而是一样难受。它像一条毒蛇
嗓子堵我理智上是知道它并不是气质上的病变。但是严重影响我的生活质量，在我情绪稍微好转的时候它又来了，堵住我整个嗓子，以致我说话都说不出的感觉，而且这个症状导致我每天没有精神，觉得整个世界都是灰色的，看到别人都健健康康的，觉得十三亿人排队我在最后一位。摧毁了我的意志。如果不是有爸妈，我真希望有个意外事故让我死去。波波你能体会到那种痛不欲生的感觉吗？
我想我是能理解你所说的
但是，正如你所阐述的，症状只不过是你的一种主观感受，并不会给您带来实质性的伤害，只不过是给你带来痛苦，仅此而已。
你目前的状况，出现难受、痛苦的感受，是在你这种情况下正常的现象。正是由于你受制于症状，反抗并加剧和强化了症状，才导致你越来越痛苦，越来越难受。如果你能够不这么在乎它，知道它是一种幻，会给您带来实质性的伤害，就会见幻即离，慢慢摆脱症状的束缚，重新获得心灵的自由了。
不要再和症状纠缠了，任它自生自灭，你该干嘛就干嘛，看它能把你怎么样
“我也试过在症状来的时候，继续做自己的事情”这不是一种尝试，而是要求你真的就这样去做，心甘情愿、实实在在地这样去做，慢慢你就会体验到收获和进步了
祝福你
23# 波波
如果你能够不这么在乎它，知道它是一种幻，会给您带来实质性的伤害，就会见幻即离，慢慢摆脱症状的束缚，重新获得心灵的
是理解为一种能切身感受到的痛苦幻觉？如果是真实感受到的，又如何说是一种幻呢，波波？
在此，幻并不是指幻觉，而是指症状仅仅是你的主观感受，并不是客观实体的东西，是见不到摸不着的
既然症状不是器质性的问题，不是器质上出现病变，而仅仅是自己的一种感受，它就不会给您带来实质性的伤害。
这些，就是幻所代表的意思。不知我说清楚了没有？
把你的疑惑或者疑问说出来，我们可以互相交流，互相澄清。这样，就不会出现误解对方意思的情况了
楼主我发现我的情况和你很像我也是躯体化症状 舌头里有股力量 并一直抖动也一直吃药不见完全好有时也会丧失对生活的信心 也觉得大家都很好就自己最痛苦 每时每刻都感觉到症状 总是希望症状有一天能完全消失 我们是不是很像
多多交流吧
波波 如何理解
就会见幻即离，慢慢摆脱症状的束缚，重新获得心灵的自由了。？
虽然我不去管它（症状）上我的班过我的生活但每时每刻它都存在 如何才能摆脱症状的束缚 ？重获心灵的自由？
另外请教波波 我们这类躯体化症状的病人到底是抑郁症呢还是森林疗法里归类的 神经质？ 我很想弄明白
26# hellokitty80
那楼主是如何调节的呢？有吃药吗，心理上如何调节呢？
25# 波波
波波，曾经我说服自己和症状和平相处，把它当做身体的一部分，借用论坛里某位同志的话语，谁也不会因为自己有两只胳膊感到不安和抵触，症状也是你身体的一部分，不要感觉不安和抵触。我选择的方法是，找一种方法去分散注意力，比如说看书的时候嗓子堵，我就磨磨牙来减轻症状的感知，这样算是对森田的一种应用吗？
幻是一种我主观上的感受，虽然无器质上变化，但它却是使我痛苦不堪，如果我带着它该则样就怎样做，我试过一段时间，并没有感觉心灵和肉体上的解脱。还是被它打败！