论坛 › 【走出抑郁】 › 即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

冰冻罐头 发表于 15-10-19 22:18:59

赞，飞飞的生活过的挺充实的。

freefly318 发表于 15-10-20 09:17:16

故事你在听吗 发表于 15-10-19 21:39
楼主的学习能力有问题吗？比如记忆力阅读能力

应该说跟状态有关，状态好时，记忆力阅读力还行；状态差时，记忆力阅读力都不行；但总体来说肯定有点影响，只能接受，不奢望完美

freefly318 发表于 15-10-20 09:18:13

冰冻罐头 发表于 15-10-19 22:18
赞，飞飞的生活过的挺充实的。

:hug::hug:我们都要尽量好好地度过在世每一天！

freefly318 发表于 15-10-20 09:19:40

本帖最后由 freefly318 于 15-10-20 09:20 编辑

10.19 一 上午写文下午4点后看KS姐文，挺沉静            今天做的比较好的一点是，每到45就停下来，活动一圈，稍显自控点！

freefly318 发表于 15-10-20 09:28:26

每天11点到11点45，是我比较高兴的时间，可以打理打理自己小花园；
每天12点到1点30，是我比较悠闲的时间，可以晒太阳补钙、打盹
每天4点到5点45，也是我比较高兴的时间，可以写写文，串串门，聊聊天
-----而每天面对工作中的事情，即使是制个表格，报销个发票，怎么都丝毫没干活的动力？一拖再拖，东摸西摸，但又心事重重！拮抗的很？？？
所以每天的9点到11点，2点到4点的工作时间，是我比较烦闷忧愁自责的时间！
真不知这是一种怎样的心理？为何如何？自己想不通

freefly318 发表于 15-10-21 08:48:44

10.20 二 上午做点工作上事情，下午整照片，4点以后看KS微信，每到45就停下来，活动一圈，自控更强点了！
但总是连一小半计划都完不成，东看西看，东摸西摸地一下就荒废了时间过去

freefly318 发表于 15-10-22 08:35:05

10.21 三 下午开会 一天看KS论坛 晚上广场舞 Q聊 读微信 上午节奏把得比较好，下午又没把握好

freefly318 发表于 15-10-22 08:37:04

本帖最后由 freefly318 于 15-10-22 08:38 编辑

10.22 四今天起尽量“补上静静浸浸这一课”，在孩子面前，除了用心陪伴，要看尽量看纸质书。其他微信Q啥的尽量别在孩子面前晃。
美好的事情实在太多，哪有时间浪费在低级狭隘无聊事上呢！

freefly318 发表于 15-10-23 09:57:19

10.22 四上午讨论记录 ，其他时间看KS论坛，晚上广场舞，看童的阅读书

今天领导没跟我打招呼就把我一手下给调走了，不高兴，但又没办法，在体制内，你若没抱紧领导大腿，只能受委屈的命。
若是以前我会郁闷好几天，但这次真正让我不愿意浪费时间在这些无聊事情上，并努力投身美好事情，真好！
晚上因为冰箱问题鼓囊了老公几句，生气于他的观念迂腐。
今早看他在处理公司麻烦事上，又感觉心疼，大家都不容易！

竹韵 发表于 15-10-23 22:13:27

freefly318 发表于 15-10-20 09:17
应该说跟状态有关，状态好时，记忆力阅读力还行；状态差时，记忆力阅读力都不行；但总体来说肯定有点影响 ...

我们也是这样！共同进步！开心度过每一天。

冷月兮颜 发表于 15-10-23 22:32:36

楼主很棒.是我们的榜样.加油.

老三届 发表于 15-10-25 08:25:53

楼主坚持得很好，一直没有大的波动。我是好了伤疤忘了痛，好的时候不上来写记录，坏的时候一塌糊涂。

freefly318 发表于 15-10-26 09:04:01

竹韵 发表于 15-10-23 22:13
我们也是这样！共同进步！开心度过每一天。

:hug::hug:好好度过每一天！

freefly318 发表于 15-10-26 09:04:35

冷月兮颜 发表于 15-10-23 22:32
楼主很棒.是我们的榜样.加油.

谢谢，一起加油！:handshake

freefly318 发表于 15-10-26 09:05:39

老三届 发表于 15-10-25 08:25
楼主坚持得很好，一直没有大的波动。我是好了伤疤忘了痛，好的时候不上来写记录，坏的时候一塌糊涂。

坚持监督自己，尽量在滑太深前把自己拔出来，一起努力:handshake

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