本帖最后由 归舟 于 13-7-4 09:00 编辑
这两天我好多了，情绪、睡眠。但心里却始终不安、害怕。我怕这不是好了，后面随时会卷土重来。
今天醒来情绪稳定。就在几天前，醒来的时候，情绪还是很恶劣，后悔自责气愤，这两天好多了。似乎在好转，睡眠时间也有延长。
但是我一直很不安，乌云一直在头顶上。
值得高兴吗，但我已经错过了第一次的治疗期了。
在这个论坛里，每个人都有太多的故事，我这样的痛苦太寻常了。
楼主你好，你的抑郁是由焦虑于心脏的问题衍化来的，一般来说，只要焦虑情绪缓解了，抑郁也会随着好转的。
理解你现在的复杂情绪，后悔过去的忍让，感觉被同事欺负了，却不知道还击。越来越自责，越来越自卑。
心跳过快的问题一直不能彻底好起来，很担心它会固化下来。
心跳加速的问题，要相信医生的，它只是让你感觉不适，对身体没有伤害。那么不妨去适应在这种情况（心跳很快）下正常的生活。
比如我们眼睛近视，虽然戴着眼镜很不舒服，但还是要去适应它，戴着它生活。慢慢的，我们也就感觉不到眼镜的存在了，生活也不会受到影响了。
就把这个问题当做甩不掉的影子，继续去生活，它会慢慢淡出。
祝好！
本帖最后由 归舟 于 13-7-5 13:52 编辑
心诚所致，谢谢你的回复。
有些事一旦发生，就改变不了了。我无可奈何，要年复一年日复一日地熬下去。我接受不了，要熬一世。我一直愤怒
我的抑郁不是简单的情绪问题了，我很怕很担心。论坛里复发的故事太多太多了
我真担心，什么时候会做出极端的事情来。
日日夜夜的担心
昨天晚上，我去了附近的一所教堂，向一个年轻的牧师讲述了我的经历。他劝我宽恕别人，宽恕自己，并且带领我做了一个祷告。但是谁又来宽恕我呢，还能复原？
真正遇到困难的时候，根本没有谁能来救你
本帖最后由 归舟 于 13-7-10 13:24 编辑
忽然发现，自己已经是阳光进士了。
今早也是早醒，起床后无事可做。然后是忧虑。
论坛里看到，精神疾患患者要登记。
为什么不吃药？
我还是不能接受，还是下不了决心。如果是寻常小病，我倒早就吃药了
昨天晚上，我去了附近的一所教堂，向一个年轻的牧师讲述了我的经历。他劝我宽恕别人，宽恕自己，并且带领我做了一个祷告。但是谁又来宽恕我呢，还能复原？
归舟 发表于 13-7-8 07:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
真的奇怪,平平白白的要去寬恕人, 這是沒有根本的寬恕
你是聖人嗎？
早点服药，误入重症，就更麻烦。药品的毒副作用还没有病的伤害大。
我现在写的文章中的一个小章节的内容，你在半夜睡醒时，可以一试。当然平时心悸时，也可以试试。
心悸对于抑郁症患者，是常见的症状。心悸频繁， ...
jasm349 发表于 13-6-28 10:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif真有心人呀，樓主, 向醫生問藥吧
等菩萨显灵咧哇？地上一年天上一天~菩萨们公费旅游玩去咧~起码十天半月~你可等哇~
常去家附近有一家铁路系统的职工公寓。一楼是食堂，设备整洁干净，空旷敞亮，空调凉快，人又比较少。昨晚我又去了。坐着平静地思考，思考。在艰难的日子，心里全是怒火，连平静下来都不行。现在可以平静了。我很喜欢这个空旷而温馨的食堂。
但是始终没有决断。在平静中，好像自己是好好的，那些都已经过去了。好象这种恢复会持续下去。
一天一天又拖过去。