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xiexiang 发表于 13-1-23 04:02:59

抑郁孤独着的人 怎样继续走下去

又一次陷入绝境
公司各个部门找借口踢皮球 没人想接收我
我连生气的念头都没有
自己心里说 这是必然的
抑郁的人很难在工作中稳定住自己的位置
继续下去 每天坚持去一个自己心里都认为被排斥的地方是工作
不是自寻苦恼吗只会越来越糟糕的
可是辞职是啊 如果是在国内 我会想以前一样一家单位干不好就 辞职再寻出路
因为这里抑郁的朋友们最能理解的吧
对一个抑郁患者来说避开一个不被接受的环境是很重要的
可是这里不是中国
死气沉沉的欧洲 常常是一个人在一家公司一泡就是一辈子的啊
人道中年的抑郁迟钝的我 辞职后还能做什么呢
可是继续下去 真的是绝路啊

charmp 发表于 13-1-23 04:35:55

本帖最后由 charmp 于 13-1-23 04:41 编辑

如果可能，先请个假，从目前这种环境和思维循环中跳出来。
从叙述中，看到一对矛盾的思想在斗争：
“人道中年的抑郁迟钝的我 辞职后还能做什么呢” —— 对改变的恐惧
“可是继续下去 真的是绝路啊......" ——对现状的绝望

如果，既不可能改变，又不能维持现状，那么自然会陷入焦虑与恐慌。
回想我在抑郁中的思维，与你类似。即恐惧改变，又对现状绝望。
大约走出来，也有两种方式：
1） 接纳恐惧： 辞职又如何，反正我还有积蓄，还有社保。饿不死。大不了回中国，和亲人在一起，反而会更开心呢。这个世界很大，做什么的都有，我总能找到自己的位置。此地不留爷，自有留爷处—— 也许放下失败的恐惧反而会让你发挥自己本有的能力。
2） 改变现状： 这个因人而异。如果认真分析，总有一些可以采取的措施，以改变现状。多听听他人的意见也许有助于我们客观评价自己的处境。
bless~~

goldsun0 发表于 13-1-23 05:28:26

本帖最后由 goldsun0 于 13-1-23 05:30 编辑

楼主的情况：
注册日期: 07-5-21
上次访问: 09-1-31 01:48
最后发表: 1 小时前

你07年就注册在这里了，最近的事情和07年有啥联系？
同样的内容，说的有不详细，发表4次。

xiexiang 发表于 13-1-23 09:45:02

楼主的情况：
注册日期: 07-5-21
上次访问: 09-1-31 01:48
最后发表: 1 小时前

你07年就注册在这里了，最近的事情和07年有啥联系？
同样的内容，说的有不详细，发表4次。
goldsun0 发表于 13-1-23 05:28 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

不明白 您的第一个提问
什么叫 07年就注册在这里了，最近的事情和07年有啥联系
而且口气很生硬


第二个问题
我向您道歉
我不是故意的是网页有问题 所以重复发了
但是说的不清楚 什么意思
我需要向您汇报什么呢

xiexiang 发表于 13-1-23 09:51:42

本帖最后由 xiexiang 于 13-1-23 09:52 编辑

2# charmp

您的分析很有道理

可是接纳恐惧 实际是一个不切实际的提议
如果能够做到接纳恐惧 那也就不抑郁了
不抑郁的人也很难到做到 接纳恐惧

改变行动 跟难能改变行动的也就不会来抱怨抑郁了

总之 我发现一切心理学书上的建议归结起来 实际等于向抑郁的人说
你不要抑郁了

xiexiang 发表于 13-1-23 09:55:20

本帖最后由 xiexiang 于 13-1-23 09:59 编辑

也许是抑郁造成的吧
我一直觉得自己也没什么亲人了

xiexiang 发表于 13-1-23 10:06:36

1# xiexiang

先后看了几个心里医生
而且我发现心里医生几乎是不给病人提任何解决情绪问题的建议

偶尔会插几句话来表达自己的见解 就是所谓纠正患者的抑郁性思维对事物的错误看法吧

总之觉得心理咨询得到的帮助不大

不过还是从心里佩服他们对患者的理解
就是不给患者提出解决抑郁的建议

这些建议的本身对患者真的很有伤害性的

明天的阳光 发表于 13-1-23 10:22:48

楼主的一席话，说出了我的心声

不管怎样，我们都要好好活着

xiexiang 发表于 13-1-23 10:42:33

是的 好好活着
为了自己和需要我们的人

人间有阳光 发表于 13-1-23 10:46:55

我们真活的累呀？

yzplq 发表于 13-1-23 11:06:40

3# goldsun0

请不要这样对待一个需要帮助的人。这里不是强人争业绩，争分值的地方。

yzplq 发表于 13-1-23 11:08:10

楼主为什么不考虑回国试一下呢？国内对于海归还是另眼相看的。

明天的阳光 发表于 13-1-23 11:12:14

你要做好你的理论被很多人反驳的心理准备

我是版主，我得尽量保持中立，我不想说谁对谁错。

如果以我个人名义发言的话，我非常支持您说的话，您的这些感受和我生病这么多年来的感受非常相近，除了祝福还是祝福，这条路只有靠我们自己好好走下去。

加油

xiexiang 发表于 13-1-23 11:12:31

楼主为什么不考虑回国试一下呢？国内对于海归还是另眼相看的。
yzplq 发表于 13-1-23 11:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我是因为不喜欢国内才出来的啊
回到自己不喜欢的地方只会加重抑郁的

xiexiang 发表于 13-1-23 11:27:06

你要做好你的理论被很多人反驳的心理准备

我是版主，我得尽量保持中立，我不想说谁对谁错。

如果以我个人名义发言的话，我非常支持您说的话，您的这些感受和我生病这么多年来的感受非常相近，除了祝福还是祝福 ...
明天的阳光 发表于 13-1-23 11:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢
国内很浮躁的

人们喜欢神秘化一切然后来谋取暴利

可怜本来就被抑郁折腾的人啊
还要在承受经济压力
雪上加霜啊
希望大家能清醒一些

少走弯路
实际我是走过十几年的弯路才明白的啊

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