xiexiang 发表于 13-1-23 18:15:49

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990

xiexiang 发表于 13-1-23 18:25:52

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990

xiexiang 发表于 13-1-23 18:34:10

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990

xiexiang 发表于 13-1-23 18:37:54

网页刷新慢总是重复发帖

对不起了

米兔1980 发表于 13-1-23 19:52:30

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990
xiexiang 发表于 13-1-23 18:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我刚才在是公交车上回复你的。
现在刚吃完饭不久，在休息。
我不想加QQ，但是如果你确实感觉非常有必要，可以用论坛的短信功能和我私聊。
其实我感觉你内心应该是有很多自卑的东西（谁没有呢？但是抑郁的人会把这种感觉放大到极限），你想说出来和别人交流-如果我的感觉没有错的话。首先感谢你的信任，但是我先要说明，我不会因此(你的信任）而对你的病态心理进行任何肯定，我只会像现在在这个贴子里一样，理解它们的存在而不是支持这些认识本身。我支持抑郁地厉害，已经不得不向他人求助（就像你上来发这个贴一样）的人与他人进行交流（比如就自己的病态心理），而不是压抑在内心，让自己病得更加厉害。

如果你做好了准备，可以私信我，总的来说我上班时间比下班闲，我更愿意在上班时间和你聊，如果你需要的话，呵呵。

另外我觉得“现在的我”那段话是说得非常好的，我也要向他学习这种方法，接受，希望一起做得更好。

现在的我 发表于 13-1-23 20:20:09


谢谢 但是没用
这些我十几年前就从一些所谓的励志啊一些流行心理书籍上看过了
很没用也很无聊的说法

实际说下去还是 对着患者反复强调 你不要如何你要如何
xiexiang 发表于 13-1-23 16:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif楼主你说这些话，说明你还没有理解我的意思，也没有认识到如何回到正常的生活。
我所说的接受，不是要求，也不是强制怎么做。而是需要你发自内心的，从心里面的，去接受自己的痛苦，甚至是去享受这些痛苦。
为什么要去享受痛苦和悲伤呢？快乐、幸福是人的感受，那痛苦、悲伤甚至恐惧都是人的正常感受。你能很容易的接受快乐和幸福，那为什么不能以同样的方式去接受那痛苦、悲伤甚至恐惧呢。当你能心平气和的去接受这些感受，去享受这些感受，那你就会真正的体会到豁达和宽心，你就不会在乎快乐、悲伤、幸福和痛苦，那你就能真正的享受生活。享受生活可不是只在乎快乐和幸福，同样需要你面对痛苦、悲伤和恐惧。
希望你能认识到，体会生活，享受生活；体会快乐，享受痛苦的真正意义。

现在的我 发表于 13-1-23 20:24:49

中国有些古代思想文化对你也很有用，不以物喜，不以己悲。
佛法里也有很多有用的意境。心静以志远；色即是空，空即是色等。
这些思想都是智者留给我们这些神经症患者的良药，也是留给全人类的精华。

现在的我 发表于 13-1-23 20:32:20

本帖最后由 现在的我 于 13-1-23 20:39 编辑


我刚才在是公交车上回复你的。
现在刚吃完饭不久，在休息。
我不想加QQ，但是如果你确实感觉非常有必要，可以用论坛的短信功能和我私聊。
其实我感觉你内心应该是有很多自卑的东西（谁没有呢？但是抑郁的人会把 ...
米兔1980 发表于 13-1-23 19:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我也是看了森田疗法，一修的醒悟疗法，还有些关于如何快乐生活的西方心理学，才认识到这些。
痛苦源于自己的内心，快乐同样源于自己的内心，放宽自己的内心，将不再在乎痛苦和快乐，不会在乎得与失，这样就能真正体会生活。
以前的我很计较，计较这计较那。也很自私，舍不得这舍不得那，总患得患失。以前的脾气也不好，别人一旦说话不当听，就会很不高兴，常和人发脾气。以前的我很在乎别人的看法、想法，自己总嘀咕别人怎么样。以前的我惰性很重，心情不好就什么也不想做。我正在放弃这些内心的另一个我，做一个真正的我。

现在的我 发表于 13-1-23 20:50:23

抑郁的人是活在过去的人，焦虑的人是活在未来的人。
抑郁的人总在回想过去的不好，焦虑的人总在担心下一秒会发生什么。
抑郁的人惰性很重，总因为心情不好、感觉不好等荒唐的借口而放弃需要做的事情，哪怕是最简单的起床、刷牙；焦虑的人没有勇气，不敢迎接未来，总在患得患失，畏首畏尾。
而强迫症呢，我觉得是更麻烦。

yzplq 发表于 13-2-20 11:51:28

你们都是哪里的人，如果是同城，实际中交流会不会更好？我觉得你们说的都很有道理，很有深度。
凡是有抑郁倾向的人 都多少会有人际关系障碍
这个在国内这种关系社会里就更加的力不从心了

抑郁的人是活在过去的人，焦虑的人是活在未来的人。
抑郁的人总在回想过去的不好，焦虑的人总在担心下一秒会发生什么。
抑郁的人惰性很重，总因为心情不好、感觉不好等荒唐的借口而放弃需要做的事情，哪怕是最简单的起床、刷牙；焦虑的人没有勇气，不敢迎接未来，总在患得患失，畏首畏尾。
而强迫症呢，我觉得是更麻烦。

yzplq 发表于 13-2-20 11:53:29

还有这些体悟
我也是看了森田疗法，一修的醒悟疗法，还有些关于如何快乐生活的西方心理学，才认识到这些。
痛苦源于自己的内心，快乐同样源于自己的内心，放宽自己的内心，将不再在乎痛苦和快乐，不会在乎得与失，这样就能真正体会生活。
以前的我很计较，计较这计较那。也很自私，舍不得这舍不得那，总患得患失。以前的脾气也不好，别人一旦说话不当听，就会很不高兴，常和人发脾气。以前的我很在乎别人的看法、想法，自己总嘀咕别人怎么样。以前的我惰性很重，心情不好就什么也不想做。我正在放弃这些内心的另一个我，做一个真正的我。

yzplq 发表于 13-2-20 11:55:40

可是抑郁啊 焦虑啊 这些精神方面的障碍不是和病毒类 或者细菌类疾病一样 可以严格的划分感染者和非感染者

抑郁患者和非抑郁症患者只是一个模糊的划分这些也同样有道理
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