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wendao7212 发表于 13-1-4 15:05:41

不惑之惑 抑郁之痛

四十岁，正是不惑的年纪，我却在遭受一场抑郁的磨难；事业，真是辉煌之时，我却在刚提拔转正之际被贴上了精神病人的标签。一年了，这整整一年是怎么熬过来的？我一边服药，一边上班，几度要到自杀的边缘。但是，我一直在坚持。为了责任在坚守。为了面子在坚守。为了家庭在坚守。一年了，我仍然没有看到希望，依然在挺着，怎么办？迷惘！

皮特2010 发表于 13-1-4 15:09:45

治疗方面有问题吧，1年应该康复的差不多了
加油！
单纯抑郁症，足量足疗程的治疗尤为重要

静一coco 发表于 13-1-4 15:16:37

不要给自己太大压力，状态差的时候，其实就是生病的症状，不要给自己贴上标签，如果真的觉得压力过大，就要先修养，放下其它，生命最重要。

自由自发 发表于 13-1-4 15:36:58

其实我也跟你一样，忍受痛苦吧，要学过会自己身心放假，需要休息时这尽情休息吧

wendao7212 发表于 13-1-4 15:46:47

继续讲述自己的故事。
我的性格有些敏感和自卑，胆子也不大，个性追求完美。
从毕业分到目前这个央企，一直兢兢业业工作，也算比较顺利。去年由部门副职转为正职，结果灾难开始了。
自己的压力非常大：
一是领导特别挑剔和严厉，经常用毫无道理和接近辱骂的方式批评人。
二是自己由副转正，本身就存在一个适应过程。
三是历年考核优秀的我，转正之后考核排名变成了倒数。
压抑郁闷的结果，我患上了抑郁焦虑症。
去年元旦，在经历了四天不眠不休之后，我爆发了第一次惊恐。
我怀疑自己要疯了。
去医院看病，确诊为抑郁症和焦虑症。
医生给我开来士普
胃肠反应极大
焦虑痛苦之下
我一人在雨里狂奔
后改吃中药
有所好转又反复
只好吃回西药
每天一颗赛乐特、四分之一颗瑞美隆
刚吃副反应极大
脑子嗡嗡的，听见电话铃都会一惊一乍，眼睛无法聚焦
适应了之后，一直服用至今。
服用一个星期后，药物开始起效，突然人变爽快了
结果好了20天反复。此后就一直反复不断。
躯体的症状非常多，不由自主的害怕心悸发抖
早起浑身乏力，腿发软摔倒地上
胸闷、胸痛
坐立不安、频繁上厕所喝水
全身肌肉发紧等等
看到工作就厌烦，畏惧上班，极度没有安全感

wendao7212 发表于 13-1-4 15:52:02

刚开始时对上司的辱骂不满和惧怕，希望上司快点离开
后来是觉得自己胜任不了正职的工作
再后来有担心病从此不会好了

几次出差途中因劳累和失眠痛苦不堪，几欲自杀
现在躯体症状稍微好点了 但抑郁焦虑恐惧时时来袭
根本无法好好工作
可是我还是一个部门负责人，还要对整个部门工作负责啊

孤独的心灵 发表于 13-1-4 17:17:50

治病要紧，楼主该休息时就休息吧。

littlefishfish 发表于 13-1-4 19:02:43

是忧郁了，所以想法扭曲了。其实你很棒的，还是部门负责人。要多鼓励自己，加油。

wendao7212 发表于 13-1-5 07:59:02

今天下雪，撑着起来上班，连说话的力气都没有，浑身是软的。

真之 发表于 13-1-5 10:46:30

我也是工作所致，总是怀疑自己不胜任现在的职位，实际是自己太过认真了，我也是一直在坚持，干的也不出色，但是我不再埋怨和逼迫自己，工作得过且过就好，我们不可能改变自己的上司，但是我们可以改变自己的态度，尽力了就得了，对自己好一点。现在让你冷静下来也难，我也曾经歇斯底里的静坐不能，想辞职，但随着心态的好转，很多事情不太在意了，反而一切都慢慢的好转起来，我觉得我们是放不下的东西太多，名、利、权等等看得太重了，而且太过自私和狭隘，患得患失，怕自己失去职位、待遇，所以修心养性很必要，静以修身，俭以养德，没有这些我们实际上一样都过得很好，得之我兴，失之我命，坦然处之，人生就是这样，不可能一帆风顺，起起伏伏才是常态，而我们总是抓取好的一面，一旦自己不顺，心里便不能接受，所以什么时候我们能做到宠辱不惊，都以一颗平常心对待，那么我们的心智便成熟了，痛苦也就少了。这是需要慢慢修行的，就如我们小时候怕鬼，即使知道了世上没有鬼，但在黑夜独处时仍旧会有恐惧感，担心自己会受到伤害，因为我们过分执着于生命的安危，如果你放开对身体的执取，自然也就无所畏惧了，你放开对名利的执取，烦恼也就没有了。

快乐平常心 发表于 13-1-5 11:37:10

如果这个职位实在不能适应，就换个职位。

人越在担当责任的时候，越需要智慧，越需要看得开，放得下。

佛家常将布施，布施可以化解执着，自我和痛苦。

强魄 发表于 13-1-5 12:09:13

慢慢来,慢慢积累经验吧,学会改善自己的心情，让自己开心一点。

goldsun0 发表于 13-1-5 12:13:10

四十岁，正是不惑的年纪，我却在遭受一场抑郁的磨难；事业，真是辉煌之时，我却在刚提拔转正之际被贴上了精神病人的标签。一年了，这整整一年是怎么熬过来的？我一边服药，一边上班，几度要到自杀的边缘。但是，我一 ...
wendao7212 发表于 13-1-4 15:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
用下面的方法，可灵了。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-87141-1-1.html

wendao7212 发表于 13-1-5 13:34:12

今天，我实在难受就回家了，中午睡不着，父母劝我，我说我都知道，但我做不到。然后父亲发怒了，把我痛骂一顿，说我就是患得患失、极端自私、说家里要被我闹死两个人才安心。
想想也是，自己的懦弱、胆小、患得患失、害怕批评，这些缺点好顽固。
父亲说，你死都不怕了，自杀的心都有，还怕什么？
我无语了
我真的把面子啥的，看得比生命还重要吗
为了别人的评价，为了绩效的考核
要把自己折腾得死去活来吗
我是怎么了
真的病了、疯了

wendao7212 发表于 13-1-5 13:34:29

今天，我实在难受就回家了，中午睡不着，父母劝我，我说我都知道，但我做不到。然后父亲发怒了，把我痛骂一顿，说我就是患得患失、极端自私、说家里要被我闹死两个人才安心。
想想也是，自己的懦弱、胆小、患得患失、害怕批评，这些缺点好顽固。
父亲说，你死都不怕了，自杀的心都有，还怕什么？
我无语了
我真的把面子啥的，看得比生命还重要吗
为了别人的评价，为了绩效的考核
要把自己折腾得死去活来吗
我是怎么了
真的病了、疯了

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