情绪上又有进步，舍曲林加到2.5片，停了阿立哌唑，舒服了很多，我对阿立哌唑和安非他酮都比较敏感，现在想想我过分的颤抖和焦虑很可能还是一片阿立哌唑引起的轻微静坐不能，现在心里面好受很多，没有不停的念叨没有不停的想了，但是工作还是不能胜任，性格还要磨练，但是我的思维改变不了，还是觉得自己有问题，差别只是自己想与不想，想的多还是想的少。
你从12年就关注自己的各种感受,现在16年还剩下9天了,你的抑郁症最后结果是必然的. 抑郁症必须忘记自己,多关注别人,多活动,抑郁症自然就好了. 如果天天自己发呆,天天感受自己的情绪好点还是坏点, 永远也别想走出抑郁症.
goldsun0 发表于 16-12-22 04:39
你从12年就关注自己的各种感受,现在16年还剩下9天了,你的抑郁症最后结果是必然的. 抑郁症必须忘记自己,多关 ...
受用，谢谢
难道总有一天我会变成乔任梁、本兮？我感觉好难好难
寻觅：看过好几次你的帖子，写的挺好的，要对自己有信心，因为要离开一段时间的原因，不能和你多交流！只有祝福你！多和乐观的朋友交流，和什么样的人在一起很重要！给你推荐一篇文章：http://www.360doc.cn/article/7782022_517744055.html 。美丽人生里有我的许多帖子，你可以选择性的看一些，看自己喜欢的！我是通过读文章走出来的，不知道对你适不适合，希望能帮到你！
祝：健康、快乐、平安！:):victory:
北京，一样的 发表于 16-12-28 21:19
祝：健康、快乐、平安！
先谢谢你
寻觅 发表于 16-12-28 21:23
先谢谢你
不客气，在论坛里，大家都是病友，我也希望你早日康复！什么时候记住一句话：永不言弃！
加油！:):victory:
寻觅 发表于 16-12-28 21:23
先谢谢你
寻觅，我也是12年就看到你的记录，我觉得记录没有错，挺好的，但是可以适当的采取更有效的方式方法。记录自己的情绪，观察它，修正它，改进它。我也正在努力的实践。不知道你有没有看过一些书，书中会有一些方法，照着做做看。我想应该会起一些作用的。加油！
vicor 发表于 16-12-28 21:31
寻觅，我也是12年就看到你的记录，我觉得记录没有错，挺好的，但是可以适当的采取更有效的方式方法。记录 ...
看过书，中间也缓解过，也有好久没有记录过，但是这一次时间太长了，也太难好了，我也看不到好的希望了，不管是客观事情的发展，还是我的性格承受能力，以及自己的各种缺陷
北京，一样的 发表于 16-12-28 21:31
加油！
永不言弃！谢谢
寻觅 发表于 16-12-29 09:20
看过书，中间也缓解过，也有好久没有记录过，但是这一次时间太长了，也太难好了，我也看不到好的希望了， ...
还是要坚持啊，持之以恒，不过很难，但是不难怎么会叫抑郁缠上我们呢！
vicor 发表于 16-12-29 20:27
还是要坚持啊，持之以恒，不过很难，但是不难怎么会叫抑郁缠上我们呢！
你现在状况如何啊？
寻觅 发表于 16-12-30 10:05
你现在状况如何啊？
也在一次反复抑郁的恢复中...