备孕停药，第二次复发中，坚持！（康复中）
本帖最后由 期待阳光1 于 12-10-22 07:22 编辑先说说自己的患病史。
本人05年年底的时候因为工作压力的突然增大，患上了抑郁症。刚开始吃百优解，无效。换左洛复，大概一周就起效了，而且效果很明显，症状全部消失，甚至比患病前还要开朗。可惜那时候不懂，吃了几个月觉得没事就自行停药了，结果到了06年年底复发了，一开始自己吃之前剩下的左洛复，没有效果，求医后换文拉法新，和第一次一样没多久就好了，好得很快，但是自己有了第一次的教训，不敢擅自停药了，渐渐把文拉法辛减到75mg，连续吃到今年（12年2月），连吃了5年，中间病情没有反复，状态一直很正常。今年因为要结婚了，想吃了这么多年的药，应该可以摆脱这个恶魔了，可以忘掉过去了，所以也没有告诉LG。特地去市精神卫生中心去看了个所谓的专家（挂号费158元），专家说了些有的没的、概率什么的，反正把这个病说得很无所谓的，停不停药你自己看了办，也没指导我怎么停药。自己当时觉得这么多年来状态一直很好，而且结婚要孩子了，就果断停药了。开始吃叶酸，准备要孩子。
结果7月初开始睡眠有问题，一开始4点钟就醒了，一周之后2、3点就醒了，情绪也开始出现问题，自己觉得不对劲，刚开始很挣扎，配了些调理睡眠的中药，想把睡眠调整好，应该可以缓过来，不想自己这么多年的努力白费，不想再吃那个药。但是症状越发严重，整晚都睡不着，只能重新配了文拉法辛，开始内心很煎熬，忍着没吃，还是没忍住，开始吃药。吃了6周，白天文拉法辛150mg，晚上半片氯硝西泮+1片思诺思，效果不明显。白天换西酞普兰40mg，晚上不变。吃了3周，自己感觉睡眠有改善，刚刚把氯硝减掉3天，感觉症状有些反复。但是想起波波说的三温四寒，先坚持一段时间吧。
开始每天晚上快走半小时，已经1周，之前都是慢走、散步（精力不行）。之后看情况加大运动量。 连吃了5年的药，停药还是复发了，感觉很挫败。
而且还没有勇气告诉LG，LG又急着要孩子，自己总想等状态好些再考虑，但是很前2次相比，这次恢复真的很慢，内心煎熬。
自己知道这个病是急不来的，只有走一步算一步了。坚持药物+运动！
之前看了些佛教的内容，但是大概佛缘还未到吧，感觉看的头疼，看不进去。
现在在看“孤独的长跑者”推荐的《当下的力量》，感觉内容有点艰深，努力自己慢慢体悟吧！ 昨天在亲戚家吃饭，没有去快走，今天感觉很心慌，还是要坚持运动！ 你好，我也是一样，现在的年龄紧该生孩子了，但药才吃了四个多月，又不敢停，尤其看见你说的一停药就复发，我都35岁了，怎么办啊。
你应该年龄还小吧？ 本帖最后由 期待阳光1 于 12-10-1 20:35 编辑
4# yhx0719
你好。
我刚刚过了30岁生日，也不小了。。。
你是初发吗？
我现在是无论如何不敢停药了，做好了长期服药和带药生孩子的思想准备。我的医生跟我说没有关系，我也相信好的状态和心态胜于药物带给宝宝的副作用。 晚上去快走了半个多小时，果然觉得舒服多了。 晚上去快走了半个多小时，果然觉得舒服多了。
期待阳光1 发表于 12-10-1 20:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif运动量远远不够，每天累计快走至少2小时 5# 期待阳光1
这10多年一直就没好过。你打算喝着什么药备孕啊？ 每次反复，药效就会失效，效果会更差，更难治。哎，我反复了一次就好不了了
1# 期待阳光1 8# yhx0719
如果现在吃的西酞普兰有效的话，就吃这个。我停药就要复发，不敢停药了。 运动量远远不够，每天累计快走至少2小时
goldsun0 发表于 12-10-2 02:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
现在精力不行啊，就算身体好的时候，每天快走2个小时也受不了。
循序渐进吧！ 10.2
快走+慢跑40分钟 晚上停了半片氯硝后（医生指导下），睡眠质量明显下降，起来后心慌，咨询了医生，让我还是加回去，自己还是想看几天再说。痛苦但是还是要坚持！战友们是否有什么好的建议？不甚感激。 连吃了5年的药，停药还是复发了，感觉很挫败。
而且还没有勇气告诉LG，LG又急着要孩子，自己总想等状态好些再考虑，但是很前2次相比，这次恢复真的很慢，内心煎熬。
自己知道这个病是急不来的，只有走一步算一 ...
期待阳光1 发表于 12-10-1 14:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
还是和LG交流吧，别瞒着他。这个时候需要最亲近人的理解和支持，瞒着只会增加自己的压力和焦虑。
另外，相信自己。科学治疗，但别太依赖药物。毕竟，抑郁说到底，还是自己的心理习惯。你能养成它，也就一定能消除它。bless 10.3
快走+慢跑 35分钟
上周感觉有些好转，现在又感觉不行了。。。
昨天快走+慢跑后，都感觉有些虚脱了。这是波波说的四温三寒吗？是不是要休息下？但是休息又觉得很心慌。
坚持！坚持！坚持！