我反反复复波动了无数次了，这病就这德行。。。。
加油吧，我这个药量够大，也不敢轻易动了，稳定一阵再说吧，咱们真是同命相连哇，这次先好起来巩固住，带药怀孕吧。
说下这几天的状态：除10.4之外，每天都进行40分钟快走/慢跑+10分钟拉筋
已经和LG坦白了，LG反应很平静，大概是因为我的症状外表看不出。总算放下一大心理包袱，状态有明显好转。
10.8休假结束开始上班，状态不错，但是不能大意。
昨天心情很好的和LG逛了商场，还买了点东西。
继续坚持，加油！
我反反复复波动了无数次了，这病就这德行。。。。
加油吧，我这个药量够大，也不敢轻易动了，稳定一阵再说吧，咱们真是同命相连哇，这次先好起来巩固住，带药怀孕吧。
zxcxczhang 发表于 12-10-8 08:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢！共同加油！
你状态应该还可以了吧？我也有好转。
和你一样，先好起来巩固住，在医生指导下稍减药量（我现在药量也很大），带药怀孕！
很高兴得知 期待阳光1状况有好转的消息:victory::lol
和战友们说下近况。
自从和LG坦白后，再加上药量加大，单吃普妙喜3片。情况大有好转，基本恢复。开始减晚上的氯硝，昨天减到1/2，睡眠马马虎虎，入睡没问题。
我要感谢战友们对我的支持和鼓励，相信只要坚持吃药+运动+心理调节，大家都能走出来的。
同时我也要感谢我的医生，虽说不是什么大医院的专家什么的，但是医德和为人让我敬佩。复发以来，先是去大医院看的专家门诊，排了4个小时的队不说，等轮到看了，十分钟结束，再多问几句已经很不耐烦了。后来就找到了现在的医生（前面2次都是他帮我看好的，后来我情况一直很稳定，就失去了联系)，直接就跑到他家里去看的，聊了2个小时。后来都是直接去他家或者他直接来我家给我看病，看到我换了药还没起色，心里比我还着急，研究了许久，给我加了药，鼓励我和LG坦白，甚至连怎么和LG说，都帮我辅导了一遍。我的医生是学弟子规和佛法的，给点礼物致谢都没接受，让我这些买礼物的钱捐给庙里，帮助更多的人。看来传统文化和佛法真是博大精深、与人为善，让人心态平和，不再为世间琐事烦恼。可惜我现在还没有慧根，佛法还无法领悟。先学学弟子规，让自己成为一个更好的人！
最近买了很多衣服和其他的东西，感觉把复发这几个月压抑的购物欲都释放出来了，好爽！LG都说我有购物癖了;P
最近买了很多衣服和其他的东西，感觉把复发这几个月压抑的购物欲都释放出来了，好爽！LG都说我有购物癖了;P
期待阳光1 发表于 12-10-21 06:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
使自己忙起来,动起来,就没时间抑郁了,\慢慢就忘记抑郁了
最近买了很多衣服和其他的东西，感觉把复发这几个月压抑的购物欲都释放出来了，好爽！LG都说我有购物癖了;P
期待阳光1 发表于 12-10-21 06:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我们这种的确是要猛药,到位了的话,会慢慢好起来的.
哈哈我最近和你一模一样,购物成瘾,疯狂地想把最近几个月落下的东西全给补回来.
咱们这种失去快乐再重新拾回的感觉,实在是台来之不易了!!!
我们这种的确是要猛药,到位了的话,会慢慢好起来的.
哈哈我最近和你一模一样,购物成瘾,疯狂地想把最近几个月落下的东西全给补回来.
咱们这种失去快乐再重新拾回的感觉,实在是台来之不易了!!!
zxcxczhang 发表于 12-10-22 21:11 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯，我觉得药物对于我来说还是很有效的，复发都是在停药后没有任何诱因的情况下，说明保持服用药物的重要性。我觉得抑郁症就是一种病，和基因有关，当然我也在运动+心理调节，论坛上也有很多没有依靠药物痊愈的。但是对于我来说，能够摆脱药物是最好不过了，但复发了2次，我也不奢望了，如果服药能一直保持正常的状态，我觉得还是值得的。
看来真是不能停药，连续吃了5年都还会复发，看来我要一直吃药了。
恭喜楼主好转了
我不敢吃多的药 只能慢慢来吧
难得有一个医生能花很多时间倾听和交流，
也是楼主的福气
看来真是不能停药，连续吃了5年都还会复发，看来我要一直吃药了。
nobody_no2012 发表于 12-10-23 08:00 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
第一次复发是真的不懂，吃了没几个月药，见好了就直接停的药。
第二次是在五年后，药量很小的情况下，文拉法辛1片75mg/天，减到2天吃1片，但是吃了没几个礼拜就停了。
我虽然得这个病时间不短（快7年了），但是吃药恢复的较快，吃药维持期间状态一直很正常，对这个病有排斥心理，所以也没怎么去研究过这个病，不知道是不是因为停药太快导致复发，反正现在是不敢停了，也接受自己这样的状态了。
恭喜楼主好转了
我不敢吃多的药 只能慢慢来吧
难得有一个医生能花很多时间倾听和交流，
也是楼主的福气
claire 发表于 12-10-23 21:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢，谢谢！
感谢上帝，在关上门后，还给我开了扇窗。
我真的很感激我的医生，在复发期间，除了我母亲外，他就是我的精神支柱。
有时候真的不好意思多去麻烦他，他会主动打电话给我了解我的病情，还责怪我没有及时和他沟通病情，比我自己还着急。看我有好转了，比我自己还高兴。真的是活菩萨！
所以我对于这个世界还是心存感激的！
一直坚持着快走+慢跑+拉筋，但是以快走为主，慢跑不太行。
自从看了这个介绍跑步的帖子：http://www.sunofus.org/bbs/thread-85358-1-2.html，很好地改善了慢跑方法。
前天10.24，能连续慢跑一刻钟
昨天10.25，能连续慢跑25分钟，跑完也不是觉得很累很喘，感觉很舒服，很有成就感！
坚持！
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-26 14:37 编辑
一直坚持着快走+慢跑+拉筋，但是以快走为主，慢跑不太行。
自从看了这个介绍跑步的帖子：http://www.sunofus.org/bbs/thread-85358-1-2.html，很好地改善了慢跑方法。
前天10.24，能连续慢跑一刻钟
昨天10.25， ...
期待阳光1 发表于 12-10-26 14:10 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif欢迎加入跑步行列。我也是受：）党。中。央和长跑者两位的精神鼓舞加入跑步行列的。加油！