坦然开心 发表于 14-10-15 11:53
是的，我们一起加油！承受这些正常人所不能承受的痛苦，以后我们的内心会更强大的。才会真正体会到开心的 ...
因为我们身边有家人，我们爱他们，但是爱他们的前提是保护好我们自己，调整好我们自己，我们不好了 ，他们也不会快乐，加油吧朋友
亲爱的楼主，我的状态今天还是不好，爱胡思乱想，工作有点做不进去，但还是要继续做，告诉自己大脑不要乱想，尽职做好自己份内的事情，不要担心，担心的事情还是等它发生了再说吧， 现在要的是专心做分内的工作，千万不要瞎想，一定会过去的，加油
坦然开心 发表于 14-10-17 10:44
亲爱的楼主，我的状态今天还是不好，爱胡思乱想，工作有点做不进去，但还是要继续做，告诉自己大脑不要乱想 ...
你能很清晰地分析自己的状态，证明你情况其实比很多人都好，加油，为所应为，慢慢学着去淡化自己那些不好的感觉，慢慢适应他，抑郁就会在不知不觉中慢慢离你远去
目前保持氟西汀40MG/DAY早晚安神补脑液，目前状态还过得去，只不过还是感觉活得比较纠结，对于工作生活中的细节还是有的时候很喜欢沉浸其中，加油，让自己从心态和行动上真正改变。。。争取早日战胜老朋友
连续3个月每天晚上下班吃饭前先进行1000-2000米的游泳锻炼，感觉对情绪恢复有所帮助，与大家共勉
保持锻炼，这段时间心情起伏小了些 希望可以保持下去还是坚持每天40MG的氟西汀用量与大家共勉
最近好忙 药也一直持续在用 只是安神补脑液没有在吃了这次吃药的时间应该会持续个1 2年了，年底事情太多，发现也没太多时间去忧桑和抑郁，反倒好了些，加油战友们 新年快乐
年终将至，希望战友们都能放下心结 好好过年 好好过日子 加油
回来看看老朋友们 不知道今天的你还好不 我仍然坚持用药~~~不知道大家最近怎么样
还在吃啥药多少量？
要坚持吃药喔，这个疾病我觉得生理因素更多一些。
为什么我吃氟西汀没什么效果呢？还是没动力，什么也做不了
净心莲花 发表于 15-6-10 16:39
为什么我吃氟西汀没什么效果呢？还是没动力，什么也做不了
吃多长时间了？按医嘱的量吗？
波波 发表于 15-6-10 22:33
吃多长时间了？按医嘱的量吗？
吃了快一个月了。还是什么都干不了，不想动，老是躺着！
净心莲花 发表于 15-6-11 10:45
吃了快一个月了。还是什么都干不了，不想动，老是躺着！
推荐你看看我整理的抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html
至于药物治疗方面，得听医生的。还有，是否需要考虑是否是双相Ⅱ型？可以和医生商量治疗方案