自我肯定很重要！
顺势而为 为所应为
本帖最后由 回归 于 13-9-23 14:57 编辑
至今保持20mg/的氟西汀用量，一直感觉非常好，每周保持心情愉快 每天工作 晚上散步 周六打篮球，周日钓鱼，大家还都好吧 不知道我的恢复经验对朋友们有没有帮助
恭喜恭喜，头像是小宝贝吗？
本帖最后由 回归 于 13-9-23 14:58 编辑
从上个月起开始改为 20mg/2天了 呵呵 持续减量中~~~ 过年了 希望大家都安好 才是晴天
本帖最后由 回归 于 13-9-23 14:58 编辑
持续减量服药到前两个月遵照医生嘱咐停止用药 但是可惜的是 经过工作调动,我的状态又有些起伏了 最近又有些抑郁状态了 因为深知其苦 我又用上药了 20mg/天的氟西汀用量 希望这次还能再次达到稳定状态 宝宝快6个月了 我必须赶紧振作起来 与兄弟们共勉
记得森田疗法里面一句常说的 精髓的话:顺势而为,为所应为 面对抑郁 不去逃避 正视他 面对他 承认他存在,慢慢的即使他老来打扰你的生活 你也就习惯了
个人建议，你不要一下子把目标定的太高了。抑郁说明你以前承受的压力和自己处理问题、对待身体的方式可能有不妥当的地方，试着和自己的身体更和谐的相处，估计会工作的更顺心平稳些。祝越来越好！ 13# 回归
回归 的案例可以说是成功的。:victory:不过可能服药巩固和维持疗效的时间还不够长。
个人认为，如果目前的抑郁状态继续持续，可以考虑加量回到之前治疗时的剂量，即40mg/天
你的医生不称职，让你这样子减药。
40mg/天，坚持一年！
个人建议，你不要一下子把目标定的太高了。抑郁说明你以前承受的压力和自己处理问题、对待身体的方式可能有不妥当的地方，试着和自己的身体更和谐的相处，估计会工作的更顺心平稳些。祝越来越好！ 13# 回归
lemonk 发表于 13-9-6 14:37 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
感恩 有了你们 倍受鼓励!
你的医生不称职，让你这样子减药。
40mg/天，坚持一年！
conq 发表于 13-9-8 10:12 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
我会根据我状态调节用药量 多谢啦! 目前20mg/天的状态还过得去 某个时段稍显低落 主要是孩子5个多月 平时晚上要醒 有时候我跟着一醒 睡眠不好 更容易导致情绪不好
回归 的案例可以说是成功的。:victory:不过可能服药巩固和维持疗效的时间还不够长。
个人认为，如果目前的抑郁状态继续持续，可以考虑加量回到之前治疗时的剂量，即40mg/天
波波 发表于 13-9-7 22:10 http://113.11.200.29/bbs/images/common/back.gif
认同波波观点 巩固和持续治疗的时间不够长 这次我会吸取教训
今天心情又有起伏 来论坛晃晃,顺便问候下战友们
问候回归。祝好 44# 回归