向善 发表于 12-7-28 18:19:44

我曾在中医网站看到过：
早上只应该闲庭信步，而且避风；晚上或下午才合适运动。

孤独的长跑者 发表于 12-7-30 11:10:39

恩 我一般都傍晚跑哦！ 136# 向善

John08 发表于 12-9-11 17:39:12

“我就坚持一天跑步好了”今天开始重拾跑步第一天！

孤独的长跑者 发表于 12-9-12 12:00:52

坚持好每一天！ 138# John08

孤独的心灵 发表于 13-1-4 19:17:46

只怪自己太懒，不想动。{QQ25}

孤独的长跑者 发表于 13-1-13 19:43:06

这就是为什么别人好了。。。 140# 孤独的心灵

lagehead 发表于 13-2-17 08:32:20

跑步是一种疗法吗？

孤独的长跑者 发表于 13-2-23 15:18:34

你不尝试怎么知道? 142# lagehead

ljandy_33 发表于 13-2-24 10:51:09

买台跑步机，在家里跑，这样可以吧

孤独的长跑者 发表于 13-2-27 17:30:38

我觉得室外跑比较好！ 144# ljandy_33

叮当Gari 发表于 13-3-3 14:43:11

跑步真的可以治愈抑郁，抑郁病友们可以试试，关键是贵在坚持。不信你定一个月跑步计划，病情肯定好转。

孤独的长跑者 发表于 13-3-4 09:19:34

那是当然的！ 146# 叮当Gari

孤独的长跑者 发表于 13-5-6 12:57:14

给自己顶起来~{QQ85}

坐看云起 发表于 13-5-6 13:14:40

跑步除了伤膝盖，确实很好！百利一害~~~

孤独的长跑者 发表于 13-5-6 20:14:22

果然资深跑友啊！一语道破！ 149# 坐看云起
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