今天来论坛很开心，文章获奖了，好久没有参加集体活动有点奖励了，谢谢论坛谢谢大家，妹妹也获奖了，还有燕妹妹的胖脚丫{:soso_e176:}
嘿嘿，祝贺清秋姐和小燕子获奖！还有啊，清秋姐，我俩还有一个共同处，都选中张德芬的作品。姐姐先选的，五本。我后选，四本。两个版本都挺好的，主要作品都有。从未读过张德芬，这次正好读读看。
谢谢论坛，谢谢大家。
本帖最后由 碧水清秋 于 15-8-3 22:25 编辑
旻旻 发表于 15-8-2 18:25
嘿嘿，祝贺清秋姐和小燕子获奖！还有啊，清秋姐，我俩还有一个共同处，都选中张德芬的作品。姐姐先选的，五 ...
:hug::handshake能和你有一样的品味我很开心
昨天晚上老公去遵义工作今天晚上10点才回来，我带孩子去了婆婆家住，今天就是家常聚聚说说话，突然觉得自己在家老学习的日子太辛苦了，很寂寞，他们一天都开着电视好热闹--我怕影响孩子学习，也怕电视里面不好的东西影响孩子，一般不开，一周给看一次，突然觉得父母那里有温暖，突然觉得凡俗的日子多好呀，为什么要给自己那么多要求呢，是因为落魄了那么多年不甘心吗，还是完美主义作怪，经常觉得人一辈子，十月怀胎不容易，出生，养育那么多年不容易，读书那么多年不容易，生病失去和错过了太多不容易，好想好想有一天给自己平反，洗去屈辱，或者平凡，对自己好点才是最好的
啥都不做，放着酷我热歌电台，大大声的，让自己在音乐里面浸泡
幸福在于当下，幸福在于知足
30多年前妈妈教的学生来看父母，我们全家也去，我还记得那个哥哥，我们家古老的相册上还有他和他家的三张黑白照片，今天感受到他对父母的好和爱很感动，走路都护着护着的
有点点个难过，为父母，自己的父母别人都好呵护，还在为我操心，这么多年，他们真不容易。。。我要多爱他们一点
今天中午觉得好累，后来吃饭过后就舒服了，我觉得病还是和身体生理很多方面有关，要多运动，多跑步，还要尽量调节情绪，那啥黄帝内经说的，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”
有点想练习静坐，那啥，杨坤也是抑郁症，后来组织一批人出去旅游，还写书，有次电视采访他说他还静坐，后来微信订阅号文章也说静坐好，金字塔对里面的人植物有好处，静坐时候形成人体金字塔，对身体好，可是没有研究透，有点怕，没能推荐给大家网址啥的，也不知道有啥不好不，不过我以前有打坐过，以前杂念纷纭，现在杂念比较少，最近有静坐，后来坐脚疼，自己有点吓着了，后来慢慢好了，有缘练习过的人，向您请教下您的感受，感兴趣的可以自己百度下，可以来我帖子交流
静坐，我从未体验过，对睡眠障碍有帮助吗？请教清秋姐。
其实我也不知道对睡眠有没有帮助，感觉静坐对我的改变是个漫长的过程，你可以百度研究下，据说睡眠不好有焦虑，我怀疑我老学习也是有焦虑，可以下载点放松的音乐帮助放松，实在不行，在特别不好时候可以吃安眠药。
本帖最后由 碧水清秋 于 15-8-7 21:41 编辑
http://www.360doc.com/content/11/0822/16/3927624_142438355.shtml治疗失眠的特效穴位，可以用手按摩，可以药店买艾条点燃来灸
本帖最后由 碧水清秋 于 15-8-7 21:55 编辑
我妈妈失眠我是选的好像也是神门，内关，安眠，百会针灸，效果不错，对于她扎一两次就好多了，你可以选这几个穴位按摩，或者自己找几个文章里面你觉得好的穴位来按摩，或者艾灸
想起来，好像中药酸枣仁，百合能治疗失眠，可以去中药店称些来