希望楼主坚持吃药，会其效果的~~ 现在能做一点，是一点，加油哦~~为了家人~~
谢谢你的鼓励，我好累！
转载：学会对抗抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。有关专家指出，抑郁症是现代人在巨大精神压力下，忧思愁结，郁结于心的产物。那么，如何对抗抑郁症呢？
1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
2、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
3、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
4、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。
5、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
6、改变心理。从认识到自己虽有抑郁症开始，要注意情绪、行为和感觉的变化，也要留心思维方式、反应能力以及对吃和睡的态度的变化。要学会区分消极的想法和积极的想法。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然
早上和LG说了绝望的话，LG哭了，我也很伤心，上午LG打电话来，让我要好好的！
中午同事请我吃饭，安慰我，不能想不开，还有孩子呢，还有同事建议我换个科室，心情平和了点！
好久没更新了，一晃2个半月了，药很少吃，还是排斥药物，感觉吃了以后人木木的，去看过次心里医生，发现现在有心理问题的不少！现在能接受自己的状况，上周LD说一把手已经同意我换岗位，在耐心等待中！现在比较不舒服的是，办公室其他同事都很忙，我没啥事情好做，希望能早点换岗！
现在手头的活不多，自己尽量的做一点，中午和同事去单位边的公园散步，他最近也睡眠不好，周六要跟老大去摊牌，觉得科室主持工作他做的累，呵呵，其实很多人压力都很大！我还是耐心等待换岗位吧，虽然我知道也许换了岗位还会有问题，但能换个环境也会好一点！
刚翻看了宝宝的照片，一晃就8岁了，时间过的真快啊，每年生日都会拍一套留作纪念，今年竟然忘了，过些天要去定一套！
晚上，和宝宝老公一起散步，心情很轻松，散步完了和宝宝玩大富翁，也许幸福就该是那么简单！开心也是过，不开心也是过，那么简单的道理，为什么有时候就是做不到呢！
早上起的比往日早了点，帮宝宝梳头，然后送宝宝上学！晚上去开家长会，开学那次的因为那时候状态很不好，是老公去开的，现在好点了，所以决定我去了！
早上起来如果没有焦虑不安，难受到极点的状态，那就是离康复不远了，加油！
很久不焦虑了，感觉是麻木了，但离康复还有距离！
都会好起来的。在新的部门重新开始吧。
恩，我也这么想的，还在等待！
中午LD请吃饭，吃完去做了下身体，美容师又在推荐着办卡，每个人都不容易，她也想拿提成啊，我还是抵挡了诱惑，用完再办！上班了收拾了下近些年的材料，把作废的整理好，本想清理掉的，拖作废材料的车已经走了！