好久没有上来了~~ 很想念大家呢~~
最近的状态都是是有反复，但是很快又会恢复正常。另外发现自己只要运动过量，就会造成复发，因为每次都是周六爬山完后，我就周末情绪非常不好了，这个星期没有爬山，只是和老公一起散步，这周末就没有反复，看来我是摸到了我的规律了~~
希望一直这样稳定下去，我也会适量的运动一个小时，不再做太过于剧烈的运动，恢复期的休养生息对于我们还是非常重要的。
现在赛乐特3粒，米氮平15mg，会持续这样吃下去，三个月后，再看是否减量，不过颜老的意见是吃半年后，再减药量，我有点矛盾的哦~~大家帮我想想？ 我也想早点生孩子~~
上个星期没有过量运动，可这两天还是转抑郁了。
这个月出现了几次四温三寒的现象，好的时候真的觉得自己好了起来，有自信了，觉得一切又希望了，有兴趣了，想要和人沟通交往了。可是无诱因的转抑郁，也是让我觉得烦恼，虽然这个抑郁的程度不算太重，可是对生活，工作，交往都带来了影响。我这个到底是正常的恢复期反复呢？还是有其他的情况变化？不得而知。
保持耐心，给你加油。{QQ85}
今天感觉好转了不少，三天的反复，昨天最痛苦，晚上就好转了，今天也感觉不错~~
真希望是正常的波动，再继续观察~~
我这种3-5天好转，2-3天反复的情况，波动了三次了，好转和反复差别很大的，有没有这种症状的？我很疑惑~~病友们帮我出出主意吧~~
393# 皮特2010
谢谢皮特，今天好转了不少，我还是在观察自己的状态。看这是正常的波动，还是双相的可能？你觉得呢？双相哪有我这样3-5天好转，2-3天反复这样的状态啊？我好的时候也没有什么异常的举动啊~~
如果一会儿天上一会儿地上，情绪波动较大，那么可以考虑是双向的可能了
就是说情绪周期性的波动，波动较大，波动不在正常的范围内。
可以继续再观察~~~~
哎，真是难以判断。。我们只能再观察一下啦，要收点罪了，不过总会有解决办法的！！
抑郁症战友之家 QQ群号：199954395，大家快来加哦！ New
今天状态变好了一些。感觉很平静，那些不好的事情也不再去想了~~
继续观察我的状态，希望慢慢的稳定。
如果波动，我也会坚持的，什么决定都要等到一个月之后再说，加油~~
400# Carrie_活着
加油啊carrie，看到论坛上有说服药没用的，只能说这个东西因人而异吧，
我们只有勇敢地自己去摸索才行，会找到适合自己的治疗方案呢！
今天状态变好了一些。感觉很平静，那些不好的事情也不再去想了~~
继续观察我的状态，希望慢慢的稳定。
如果波动，我也会坚持的，什么决定都要等到一个月之后再说，加油~~
Carrie_活着 发表于 11-12-13 10:03 http://www.mhchina.org/bbs/images/common/back.gif{QQ79} {QQ81} 坚持和忍耐，等待~~
400# Carrie_活着
加油啊carrie，看到论坛上有说服药没用的，只能说这个东西因人而异吧，
我们只有勇敢地自己去摸索才行，会找到适合自己的治疗方案呢！
zxcxczhang 发表于 11-12-13 11:03 http://www.mhchina.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ79} 只有自己尝试，才知道
400# Carrie_活着
加油啊carrie，看到论坛上有说服药没用的，只能说这个东西因人而异吧，
我们只有勇敢地自己去摸索才行，会找到适合自己的治疗方案呢！
zxcxczhang 发表于 11-12-13 11:03 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif按照小平的指示办——三论：猫论、摸论、不争论。
1、猫论：不管黑猫白猫，抓住老鼠就是好猫。
2、摸论：摸着石头过河。抑郁症真正搞懂的人都可以得诺贝尔奖了，更何况我们。
3、不争论：制定了治疗方案就坚持下去，确定无效了再修正。
403# 坐看云起
啊哈哈，笑死了，云起兄太搞了。
来看carrie，好了就不上来了哈？小妞儿加油哦～（突然想起你比我大。。。）
404# zxcxczhang
好了的时候，上来就少了点了。不过还是要上来给大家报告一下好消息的哈。
这次真的波动了好多次啊，好几天，坏几天的状态一直困扰着我。今天是好转之后的第8天了，状态还是持续的见好，这是波动以来，好转持续时间最长的一次，希望越来越稳定吧~~
距离这次反复有4个多月的时间了啊，其中真是苦不堪言，不过最近这个月都是好转的时候比较多，状态很差的时候很少，基本过的还是轻松的。颜老说的半年的自然恢复期，我也过的快差不多了，我想离稳定应该不远了，还是持续的加油吧~~