是的，能做一点就做一点，不想做就休息，等待好情绪的自然到来，等有兴趣做一点的时候，就随欲望自然的做事了。
Carrie_活着 感觉和你好像的我，得抑郁真得好难受啊！
前几天的好转，突然周日开始急转直下，状态非常的差。昨天晚上哭的撕心裂肺的，整整哭了一个晚上啊，真不知道自己这么能哭的，就是控制不了，哭的我都喘不过气了。
晚上10点半左右突然感觉好了很多，安心的睡觉了，虽然做梦了，但是不是噩梦，也没有盗汗，早上起来感觉还不错，今天一天的状态保持的都还行，虽然还有一点点抑郁存在，但是不会影响正常的工作。
真不知道为什么会突然的转坏，可能和周六运动过量有关，我爬山1小时，又散步了1个半小时，把自己累坏了，看来我们抑郁的人，不能太劳累的，否则容易复发，注意劳逸结合~~
哎，carrie，咱们真是弱不禁风啊现在，总之以后运动什么的都要注意适度，不能让自己太劳累了呢～
压力也不能过大，看样子这就是咱们的命吧。。
前几天的好转，突然周日开始急转直下，状态非常的差。昨天晚上哭的撕心裂肺的，整整哭了一个晚上啊，真不知道自己这么能哭的，就是控制不了，哭的我都喘不过气了。
晚上10点半左右突然感觉好了很多，安心的睡觉了， ...
Carrie_活着 发表于 11-11-22 16:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif想哭就哭！哭出来舒服。真正抑郁来袭时，想哭也哭不出。适当宣泄一下有好处！
学会宣泄，男人还要向女人学一点~~~我们好多问题好多都是压抑出来的
379# zxcxczhang
是啊，现在不过是吃什么，喝什么，做什么都要注意了，我们是病人经不起折腾了~~今天状态差了一点点，总是在担心着，不过没有到很差，继续坚持，希望慢慢好起来~~加油~~
380# 坐看云起
控制不住的哭也是难受的，胸口好难受啊~~
第一次哭的这么厉害，太恐怖了~~
今天又比昨天差了一点，总是在担心着，应该这个也是症状的，老公今天也要去东莞了，我一个人在家，希望能够过的好吧~~
381# 皮特2010
我是动不动就哭的，在公司还能忍忍，在家就肆无忌惮了，哭太多也不好啊~~
状态波动，继续加油吧~~
哎，carrie，真是心疼你的，老公不在一个人真的是比较难，尤其是状态不太好的时候，不过我会陪在你身边为你加油的～！
我今天也还是一直在焦虑，有点怕，因为焦虑总是复发的前兆，这次再复发的话，真的就不知道该怎么办了，可能是要加拉莫三嗪了。。
前路难卜，唯有一试，相信明天，方可释然。
加油吧。
因为焦虑总是复发的前兆 385# zxcxczhang 我也有同感~~~~
383# Carrie_活着 我若不勇敢，谁替我坚强？！
多好的一句话啊~~~
385# zxcxczhang
今天你又好起来了，一切豁然开朗了，一切又不是问题了。
稳定是王道啊~~
387# 坐看云起
坚持，勇敢，忍耐，加油~~
今天感觉还好吧，有一点点焦虑和担心在，但是不严重。没有之前的状态那么好了，可是比我前段时间不好不坏的状态又是要好了点的，值得庆祝。而且昨晚一个人睡觉感觉也还不错，明天老公就回来了，加油~~