听医生的话 ,遵医嘱,会好的,我感觉我有好的趋势.我每次加药减药都会听医生的,有点不对劲马上跟医生说.
240# Carrie_活着
我如果完全好了就特能睡，能从头天晚上睡到第二天下午，中午饭都不吃，感觉状态什么的都特好。每次复发都从睡眠不好开始，睡眠好了就好了一大半了。
大家都有睡午觉的习惯吗？确切的说我每次复发都是从睡不着午觉开始的。
243# 渴望正常生活
我现在还是保持中午午休的习惯，下午工作会比较舒服一点。要保持好正常的作息时间，否则睡眠规律紊乱了，也会影响病情。睡眠不好肯定是有缘由的，睡不好也会引起情绪和身体的问题呢~~
240# Carrie_活着
我如果完全好了就特能睡，能从头天晚上睡到第二天下午，中午饭都不吃，感觉状态什么的都特好。每次复发都从睡眠不好开始，睡眠好了就好了一大半了。
渴望正常生活 发表于 11-10-18 21:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif厉害！这么能睡~~~
243# 渴望正常生活
我现在还是保持中午午休的习惯，下午工作会比较舒服一点。要保持好正常的作息时间，否则睡眠规律紊乱了，也会影响病情。睡眠不好肯定是有缘由的，睡不好也会引起情绪和身体的问题呢~~
Carrie_活着 发表于 11-10-19 10:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif同意！{QQ79}
我也想午睡可惜没条件哇，555，只能在单位桌子上趴一会儿了，其实午睡半个小时真的很重要！太长了可能会影响晚上睡眠。
我也想午睡可惜没条件哇，555，只能在单位桌子上趴一会儿了，其实午睡半个小时真的很重要！太长了可能会影响晚上睡眠。
zxcxczhang 发表于 11-10-19 12:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif俺也是~~~买个眼罩试试，似乎管点用
我几乎每天中午都会找个地方休息，但几乎没有睡着的时候。午睡对我来说只能说是奢望
午睡要睡着了才舒服呢，不然还不如不睡。我每次复发都是从睡不着午觉开始，一般都是停药几个月后就会出现这种情况，复吃药物很快就好转了，这次拖这么久是因为怀孕一直没有用药，现在开始慢慢好转了，百忧解对我真的很有效果，以后要坚持吃了，争取稳定后用最小剂量维持。
午睡要睡着了才舒服呢，不然还不如不睡。我每次复发都是从睡不着午觉开始，一般都是停药几个月后就会出现这种情况，复吃药物很快就好转了，这次拖这么久是因为怀孕一直没有用药，现在开始慢慢好转了，百忧解对我真的 ...
渴望正常生活 发表于 11-10-19 21:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif有效就好~~~
午休，我一直都保持午休的时间。
还有眼罩，第一次听说，以后没条件午休的话，也买一个试试。
250# 渴望正常生活
我倒是觉得即使没有睡着，中午休息一下都是舒服的呢。睡不着也无所谓，晚上也可以睡的更好的~~
赛乐特2粒第7天，奥氮平2.5mg第7天，今天早上去医院了，和我的主治医生谈了一下，现在状态稳定，药物按照现在这样的吃下去，稳定一个月，就可以慢慢减奥氮平的量。
他还和我说一个月后也可以减赛乐特的量，我不想这么冒险，想等完全剪掉奥氮平后，起码都是2-3个月后了，再慢慢减少剂量，调整到最低剂量维持。
大家觉得这样如何？ 好不容易得来的稳定，我们需要小心的维持啊，减药需要非常小心，加油~~
赛乐特不要减吧。据颜老说，维持都要足量维持呢！别说刚刚好一段时间了。所谓康复应该没有症状，抑郁症的自然疗程是半年到一年，一年康复后，那么还要维持一段时间，最好是足量，这样能减少复发的几率。
个人意见，供你参考