求助大家，急！
大家好。因为自己的疏忽，不知道在怀孕前有病，所以导致怀孕26周时，宝宝胎停，血小板低，只能剖腹取胎。所以，一因为自己有病，二因为宝宝没了，三因为做过手术，现在的自己一直不能接受这个现实。一直把自己困在里边，走不出来。刚做完手术就开始胡思乱想，导致彻夜不眠。恳请大家帮我出出主意，我改怎么走出来？现在已经4个月了，我的症状越来越不好，心理焦躁不安，像猫抓的一样。我没有像大家一样就是躯体上的特征，我明白我完全是因为自己懦弱的性格，不愿意接受现实才导致的抑郁症。求求大家给我出出主意，我到底该怎么改变自己的性格，改怎么走出来。现在每天过的都很难受，没有自然睡眠，导致头部像带个帽子。心理总是难受，说不出来的那种。每天都有疯狂的不好的念头，觉得拖累了家人，特别是爱自己的妈妈，婆婆和老公。真的难受的不如死了。我知道性格的改变是个长期的过程，可是现在大家教教我把，我该怎么做。
吃药吗？
心理该怎么进行调节才能让我不钻牛角尖，从中走出来。拜托大家了。快受不了了，大家帮帮我把。 顺其自然 锻炼身体，参加个瑜伽培训班。 好好调整一下心态，想些快乐的事，如果实在调整不好，就借助一些药物的力量。我三周前也是这样的，现在吃了药，好多了。特能明白你的感受。我也有过。
只要把自己的身体养好了，你还会再有宝宝的，别着急，慢慢来！
我曾经也有过流产的经历，现在我也做了妈妈，一切都会好的，要靠自己走出来。 你去看医生了吗？焦虑的感觉是非常难受的。我就是因为家里人出工伤了，出现了和你一样的症状，生不如死的感觉太可怕了。我硬挺了半年没吃药走出来了（那时不知是抑郁症）。之后奶奶病的很严重时又发作了，去了医院，医生给开了药，吃药1个月就好了。我觉的你应当吃药，吃药好起来很快的。 布施! 4# 可儿妈
姐姐该怎么自己走出来？现在的自己难受的很，心扎的难受，着急。说不出来的滋味。一刻都安静不下来。晚上睡不着。如果自己走不出来，就真毁了。姐姐你教教我吧。你是怎么不再钻牛角尖，走出来的 5# 小乖
小乖，我到现在还是走不出来。该怎么办？心理难受的那种滋味真实说不出来 我一开始是失眠，后来是抑郁，其实我自己也没走出来呢，我是靠药物帮助挺过来的。要给自己找个精神的寄托，来分散自己的注意力。也许我把药物停了才算是治好了。我也总认为自己性格懦弱，才得了这种病，我的大夫告诉我，任何人都有可能得病，不能怪自己，要战胜自己。想想那些关心你的人，为了他们也要好好活着 9# 可儿妈
我是彻夜不眠，发展到现在，感觉心脏也出问题了一样，难受死了。去医院了，医生给开的文拉法辛，姐姐服的什么药？药物能缓解躯体的症状，但能缓解心理的难受吗？我的性格太不好了，老是过不了这个坎，如果总是过不了，这么难受的活着，拖累着别人，我不如。。。我很爱我的家人。 你跟我的症状很像，我也有过彻夜不眠的经历，快崩溃了，看着身边熟睡的老公和孩子，真的觉得他们没有了我会更好，现在想想都害怕。
我吃的是米氮平，一片，能睡好觉了，但也是吃了两周才有效的，能缓解躯体的症状，缓解心理的难受需要一段时间，我是两周才不出现心理难受的。别急，慢慢来。 我中途也换过一次药，第一次吃的是曲舍林，不管用，症状反而更严重了。换成米氮平好很多。 产后抑郁症，服用抗抑郁药治疗。 理解你的心情。不要苛责自己。每个天使的到来或者离去都是一种注定的缘分。你要好好地善待自己，让失去的天使安息，也静静地等待命中的宝贝。 11# 可儿妈
姐姐，我不是单纯的躯体特征，而是心理出毛病了。因为总是从那件事情中走不出来。把自己的心局在一个小屋子里。现在发展到真的很难受，很难受，快要忍受不了了。可以和我说说姐姐的经历吗