285# 渴望正常生活
我这两天真的是明显感觉好了，几乎算痊愈了，就是再观察一下看看是否会波动吧。
今天仍然是3/4喜普妙+5/4百优解，晚上的1/4氯硝西泮今天想不吃了试试。
情绪是比较好的，最困难的阶段可能已经过去了，现在就是有点担心百忧解量大了回不回转躁甚至快速循环，但一切都只有观察了才知道。
今天早上去参加职称英语的考试，做事情已经不费劲了，可以顺利答题，考试的地方，离我第二次发作后进行心理咨询的学校很近，走在路上我思绪万千。那几个月的咨询是我服药状态最好的阶段，所以觉得效果很好，觉得内心已经十分强大，状态高涨，但是之后又发作了3次，愈发相信这个病和生理关系更大。不论如何我还是很感谢那个老师带我走上自我救赎的道路，心灵的成长自那开始。
看到大家都在努力，我觉得很欣慰，外面的世界有许多黑暗，但是与我们无关，谁也不能玷污我们心灵的净土，阻止我们前进的步伐，相信我们都会好起来，渴望正常生活，carrie，dragon，云起，皮特。。你们让我看到了什么是强大，也是我的灵魂伴侣，一起携手走出阴霾！
我真的很佩服你，那么多次的反复，那么痛苦的经历都能一次次的挺过来，虽然我们不曾谋面，但我已将你们当成我生命中不可或缺的朋友，认识你们很好，很高兴，让我知道我不是一个人，在这个世界上有理解我，同我一路走过的人。今天陪妈妈逛了街，看到她高兴的样子我也很开心，原来我小小的举动就能让妈妈这么高兴，原来让身边的人开心了自己也会跟着开心，我会努力生活的，我不会被生活打败！
286# zxcxczhang
Dorothy，云起，皮特，渴望，dragon，虽然大家的情况都不一样，用药也不一样，但都在往好的状态上发展，真的好开心，有这么多人在齐头并进，我们并不孤单，大家都在一起奋斗前进，偶尔的掉队反复，我们都会互相帮助，彼此搀扶，好幸运有这样的论坛。you are not alone~~
286# zxcxczhang 抗郁路上有大家在，你不会孤单~~~
287# 渴望正常生活 能陪妈妈逛街，也是好转的表现啊~~~
288# Carrie_活着 说得好！
说得对，我们并不孤单！我们都是彼此的灵魂伴侣！
这两天比较忙，一直没有更新。
感觉上，兴趣、自信全部起来了，正常时的那种比较美妙的感觉，做事效率也高起来了，开始喜欢说话喜欢笑。
乏力感几乎也没有了，看来真的是抑郁的症状，抑郁没了，四肢瘫软就好很多了。
现在要的是稳定！我觉得实质性的好转是从百优解加了1/4开始的，所以无法否认药物的效果。
从今天起，我的用药是0.5喜普妙+1.5百优解，妈妈很担心我药物过量，但是大家说这样也算过量吗？
如果比较稳定的话，我就准备维持1.5的百优解，0.5喜普妙慢慢减掉！
现在就是有几个问题：
1. 氯硝安定，每天1/4不知道是心理安慰还是什么，但是不吃或者少吃，就会早醒，昨晚吃了大约1/5的样子，今早6点醒来，我在考虑要不要就这么慢慢减掉，除非不可耐受。
2. 焦虑的问题，昨天下午我感到阵阵焦虑，慌慌的，感觉是百优解的问题，但是并不影响工作，只是新扑通扑通的，下午较为严重，可能慢慢也会适应的吧？
3. 百优解是胶囊，我现在都是把粉末全部倒出来，用勺子分成两半，然后直接喂，那味道简直苦不堪言，不知道这种方法科学不科学。。大家有别的好办法吗？
保持下去，一切都会好转，生活习惯、锻炼、饮食一样都不能忘。
最近大家似乎都在好转，真开心，一起加油吧！
293# zxcxczhang 由衷的为你好转感到高兴，药量不算大，而且稳定后还可以逐步减下来，现在暂时不急于减量，一般稳定三个月后再考虑，氯硝安定也是这样，1/4和1/5你区分的出吗？心理作用更大些，何必急于一时？
百忧解分开吃很简单，去买空胶囊，分好后装进去，直接吃当然苦了，呵呵~~~不过还是有点小麻烦，如果是我，干脆喜普妙不吃，直接两粒百忧解得了。不过，心理作用作祟，你如果倾向于这样的吃法，就按原来的好了。祝康复！
293# zxcxczhang
百忧解有片剂的，和胶囊是一样的，我感觉比胶囊更好服用。以前用烫点的水服药感觉胶囊化在喉咙上，很不舒服。现在换成片剂的，感觉甜甜的，也好拆分，你可以试试。
293# zxcxczhang
睡眠还要放松，不用担心，睡不着不会拿我们怎么样，自然而然就睡着了，顺其自然~~
状态继续保持 ，加油~~
293# zxcxczhang
我有时候也会心慌慌的， 还有点不安的感觉， 手心流汗，可能是紧张的缘故，
现在正吃点中药调理．
297# dragonzhang
是不是百忧解的副作用？我也有点。
298# 渴望正常生活
zxcxczhang 也是百优解，没见她有这种反应啊！
298# 渴望正常生活
我现在吃的赛乐特，感觉还不错，有时候心情低落，但是可以比较快的自己调整过来。
百忧解会引起焦虑吗？这个问题值得探讨~~