342# Carrie_活着
药物还是有功不可没的作用，但我也是随着年龄的增加心态逐渐平和，以前实在难受的时候我就给自己说，已经难受到这个份儿上了，看你还能把我怎样。没办法呀，生活就是这样，总有这样那样的烦恼，没有十全十美的，我现在时刻告诫自己要活在当下，不要想太多以前或以后的事情，过好今天才是最重要的，时刻这样暗示自己也会起到很好的作用，一起加油吧！
344# Carrie_活着
你这次服药有多长时间了呢？我觉得要不要换药还是听听医生的意见吧，百忧解开始吃的时候还是有副作用的，特别是容易焦虑，刚开始还是挺难受的，久了就好点。其实我发觉自己生活如不如意与恢复得好不好还是息息相关的，尽量让自己的生活环境轻松点，多点自我暗示还是有好处的。
340# zxcxczhang
看到大家都在好转真的好开心！继续恢复，争取达到最好的状态！
345# dragonzhang
恩，的确还是不错的。
341# 坐看云起
感觉云起大哥任何时候都很淡定呢，呵呵。
341# 坐看云起
感觉云起大哥任何时候都很淡定呢，呵呵。
渴望正常生活 发表于 11-10-25 21:31 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif也不全是，一有压力就会造成睡眠困扰，半夜两三点自然醒了，第二天就会造成不适感。呵呵，这样说我们就相近了~~~{QQ81}
真是感谢大家不断给我捧场。
这两天事情多起来了，忙里偷闲过来更新，给大家也鼓鼓劲儿！昨天开始我又减了1/4喜普妙，加了1/4百优解，感觉一切很良好。终于算是控制住了，睡眠也还算行，1/4粒氯硝，能睡到7点。
病好了 ，昨天和领导聊了一下，我自知这段时间落下的工作量太大了，领导也表示理解和鼓励，讨论完科研项目创意，我的眼泪还是不争气的落了下来，躲进卫生间把泪擦干，但不是痛苦的泪，是觉得自己很不容易。
还是要一步一步来，专利、项目、论文，这些都会有的，这些苦，不会白吃的，我自己也要努力，从平时点滴开始积累。加油！
还在抗争的病友们，你们也都会好起来，我们都有强大的意志，我们不会倒下，相信我！
真是感谢大家不断给我捧场。
这两天事情多起来了，忙里偷闲过来更新，给大家也鼓鼓劲儿！昨天开始我又减了1/4喜普妙，加了1/4百优解，感觉一切很良好。终于算是控制住了，睡眠也还算行，1/4粒氯硝，能睡到7点。
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zxcxczhang 发表于 11-10-27 09:14 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif这样服药也方便了吧？很好！身体康复了，工作也在上正轨，会越来越好，期待中~~~
352# zxcxczhang
绝对你的拥护者，一切持续努力，都会有的~~
你真棒， 你们的领导也不错，{QQ0}
昨天是比较HI的一天。。。
下午参加了科研项目创意评审会，大家挨个陈述自己的科研项目创意，我快紧张死了，落下了好多工作，业务上也生疏了很多，硬着头皮提了一个科研项目，PPT做的还可以，讲得也还行，真的很欣慰。
另外，我前段时间状态不好时候逼着自己搞的那个专利，居然通过了集团评审，也是令我大为诧异的事情，职称英语成绩也不错，都算作是对我的安慰吧。
昨天下班和同事们去打羽毛球，后来还打了篮球，3男对3女，比较流氓的打法：）很开心。
下面就是论文、内部技术培训、科研项目结题等事情，后面2个月要争取加油了～！
恢复得很好，昨晚没有吃氯硝，想着今天反正没什么事情，结果入睡比较快，早上6点醒来，眯到7点，居然困得又不行了，睡过去再醒来，8点20了。。汗呀，赶紧就打车上班了。希望氯硝戒得顺利，百优解马上加到2粒了，我决定维持，现在稳定比什么都重要。
谢谢大家陪我度过艰难的日子，现在就是大家都开始康复的时候啦～～祝你们幸福快乐！
过来踩踩~~ 好的没有话说呀~~
过来踩踩~~ 好的没有话说呀~~
Carrie_活着 发表于 11-10-28 09:32 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif+1
昨天是比较HI的一天。。。
下午参加了科研项目创意评审会，大家挨个陈述自己的科研项目创意，我快紧张死了，落下了好多工作，业务上也生疏了很多，硬着头皮提了一个科研项目，PPT做的还可以，讲得也还行，真的很欣 ...
zxcxczhang 发表于 11-10-28 08:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
开了文字，感觉就是两个字：真好！
其次，就是处在抑郁的恢复期还居然那么能干，真是不简单。就是我现在的状态也达不到你所说的在会议上发言，上次到厦门开会，轮到我发言的时候，真是磕磕巴巴，内容空洞，不知所云，没有要点，感觉难过死了，后来引起情绪的不爽。
你搞科研的，脑子一定要好使的，就像我做会计的一样，头脑不清醒，会犯好多错误，所以总会检查好多遍，也放不开。记忆力也不行，见到熟人竟然想不起姓什么。
现在好多了，虽然记忆力还不太好，但头脑也在慢慢的清晰。慢慢来吧，恢复是一个过程吧，稳定后，年把应该恢复了吧！
谢谢大家啊，我现在做的工作也不复杂，想想看当初在学校的那会儿，编程序看算法是完全不行的，以至于引发了严重的学习恐惧症，真是不堪回首哇。
昨天我和老公一起去看了部电影—《猩球崛起》，是个科幻片，感觉完全上来了，那种热血澎湃，还有为情所伤，都是抑郁时候完全丧失的品味。看样子是真的好了。
我已经两天没有吃氯硝安定了，这两天中午都没睡觉，然后晚上11点多睡，几乎没有入睡障碍，就是早上5，6点的样子开始睡眠有点虚了，但还能继续睡到7，8点，我想就这么试着开始减氯硝安定了，百优解吃了快两个月了，现在焦虑、心慌几乎都没有了，好像是慢慢适应了呢，但今天总有种莫名的想做很多事情的冲动，似曾相识的欲望，就是想要说话、交往、学习，做很多事情，害怕朝着控制不住的方向发展。。会不会转躁呢？
有点怕，最近迷上发微博了，一刻都离不开似的，很多话想说，很多人想关注，这是正常的表现吗？中午做饭也很有动力，给老公做了炸酱面，看他幸福的样子，自己也非常开心。
我准备再观察一段时间，由于状态回来了，就能方便地判断是否躁狂，差的时候是完全回想不起来的。没有明显的躁，但是我记得很清楚的就是自己的一个评价：“觉得有股力量推着自己，非做不可”，这是前几次好的时候都有过的，今天又出现了苗头。
我不想抑郁了，也不想像个怪物一样傻开心，最近的两部大片，都是关于精神药物的，都是用药物来改变大脑，出发点是好的却引发一连串悲剧的故事。看到这些情节我总会想起自己的药，但我知道这可能是两码事。
如果出现不能抑制的兴奋，那我宁可还是加上拉莫三嗪，不过还为时尚早，再观察一下了，这次要尽可能得谨慎了。大家一同努力了！