昨晚睡得不错，早上赖在床上8点多才起床，做早点，洗衣洗被子，做卫生，一直到下午3点钟才忙完，虽然有些累，但是并不感觉特别疲惫，下午5点多钟又坐车到父母家里过节吃饭。晚上坐着汽车回家，我有种很自信的感觉，觉得开车并不难，只要下一点功夫很快我就能够上路，这在以前是不敢想象的，在病中我觉得干什么都好难好累。我现在的状态越来越好，基本接近生病之前。
这两天的睡眠还好，就是孩子的学习有些让人操心，孩子大了开始有自己的想法，不再一味听从大人的话，昨晚因为孩子读书不用功批评了他，还规定他以后不许上网，孩子很抗拒，我心里也不舒服。搞得昨晚睡得不是很好。国庆在家休息，前几天一直忙家务，今天事情少一点，白天终于有时间坐下来看电视，一会觉得头昏头有点痛，人很困倦，就躺在沙发睡了个把小时，迷迷糊糊的。我这人心里搁不得事，孩子不开心我心里也会不痛快。今天定制了生日蛋糕，和家人一起在酒店为孩子过了生日。大家都还很高兴的。
本帖最后由 shengu 于 10-10-6 20:29 编辑
昨晚睡得还可以，今天早上将放在冰箱里面昨天剩下的蛋糕都吃完了，中午肚子有点饿就将红豆、绿豆、黄豆、黑豆一起用豆浆机打成糊糊喝了两碗。一会就开始拉肚子，拉了2－3遍，真是郁闷，一点营养都排泄掉了，人始终都胖不起来。安顿下来后在沙发上边看电视边休息，迷糊个把小时，出门逛商店，碰到声玉竹打折，一口气买了3件衣服，又赶到酒店吃晚饭，回到家已是快8点钟，觉得有些累不想出去走路了。最近晚饭后总是不想出去散步，只是想在家看电视休息，总觉得好忙，要做的事很多。
YIJIA133,怎么不见你来拉？我每天自说自话，好无聊噢
呵呵 这几天国庆撒,我朋友放假约我去山庄钓鱼,回来都很晚了,而且比较累. 所以没上阳光网..
我减药后睡眠一直都正常.而且现在能正常的和朋友出去玩,以前那种特想自我封闭的情况很少了...
加油~!
yijia133 ，看见你来，我好高兴，好像看见老朋友一样，在阳光我终于找到可以交流的朋友拉，呵呵。看见你病情好转我真是替你高兴。我们一起加油！
本帖最后由 shengu 于 10-10-7 21:51 编辑
昨晚完全没有睡着，我能感觉到自己睡觉时什么事情都知道。也许是昨天吃晚饭时，因为餐馆的菜不新鲜，哥嫂和餐馆工作人员交涉无力，大家又互相埋怨，让我又多愁善感起来。我感觉自己很敏感，觉得家人之间可以体会到一些很细微的默契，不知道自己是不是神经过敏。这有些触动我的神经，也是我过去的烦恼、郁闷－－敏感、内向、胆小、沉默，虽然我现在开始真正的接纳自己，包括接纳自己的缺点，但是我还是很在意。所以昨天晚上上网时我能感觉到自己心里的躁动和空虚，很想很想找个人说说话。还有昨晚自己睡觉前洗头发了，头发没干就上床了，不知道失眠与洗头有没有关系。
37# shengu
你还是7.5毫克/天的瑞吗?或者已经完全断药了?
对了我在网上查到一治失眠的物理疗法,你可以试验一下.网址http://www.360doc.com/content/07/0823/13/25392_690128.shtml 我感觉自己用手按比较麻烦,于是买了个敲背用的小木锤,晚上睡觉前敲上个20来分钟 加上药物的作用,睡在床上一会就能睡着了.
希望你今晚上能睡好.
本帖最后由 shengu 于 10-10-8 22:22 编辑
我现在还是每天服用瑞梅隆7.5毫克，还有一周的药物，准备吃完后停药，昨天睡得一般般，今天中午在办公室的躺椅上迷糊了个把小时。今天一上班就忙的不得了，其实事情很简单，关键是要经过的程序和手续多，你急人家不急，时间紧，搞的我很焦虑。到下午4点钟将材料送出去的时候，我的左边胸口紧张的难受，我心里很委屈又很恨自己，自己做起事情来总是这样，现在一着急就会出现胸口或者喉头堵的症状，过去不懂，现在才知道其实这是情绪引起的，是身体发出的信号，提示你神经过于焦虑和紧张了，要注意放松和调节，不然就会爆发焦虑和抑郁症。现在知道了，可是太晚太晚。。。yijia133 ，你做整个足底按摩还是个别穴位？我去年夏天假期在家自己做了一两个月的足底按摩，感觉没多大效果，你做有效果吗？
我现在觉得自己头部左边胀胀的，一直到左边太阳穴、后脑勺下面都有症状，前一阵左边肩胛后面，靠近脊椎附近有个地方总是酸胀酸胀的，我想我一定是身体左边的气堵住了，焦虑引起气结。
39# shengu
我做的也不是正规的足底按摩了.我就是晚上快睡时用个小木捶左敲敲右敲敲...
药物和敲打的作用结合把.我是感觉目前睡眠很好.
本帖最后由 shengu 于 10-10-10 21:03 编辑
前天晚上睡得很好，所以感觉精力很充沛，情绪也很好，这一阵情绪基本恢复正常，碰到熟人喜欢打个招呼，或者开个玩笑。昨天下午因为房子出租的事情，我亲自到实地去看了看，楼上楼下的跑，还找中介交涉了一番，最后大家和气的谈了谈一些情况，快6点才匆匆往家赶，乘公交时人很多，我一路站到家，并不觉得累，心里很高兴。晚上又上网查资料，了解相关政策，老公说我瞎操心，一直到转钟1点才上床睡觉，觉得脑子昏昏的，一夜睡得都不踏实。今天8点多起床觉得头有点昏，做早点、洗衣服，中午和老公一起出去修裤子拉链和超市买东西，在外面一直转到3：30才回家，这时头痛头昏的很厉害，有种眩晕的感觉，在沙发上眯了半个多小时症状好一些了，不知道为什么会这样？
本帖最后由 shengu 于 10-10-10 21:07 编辑
yijia133 ，你以前失眠厉害吗？你吃药有多久拉？我觉得自己主要问题就是严重失眠，如果睡眠好，精力啊，情绪啊都没有问题了
今年端午节时候发作的,到了8月份确诊为抑郁.......
今天朋友结婚,我去帮忙,白天都玩的挺开心,晚上入睡时也挺正常.可到了晚上3点多醒来后就没法入睡了......
现在大脑右侧阵发性针刺般疼痛..