论坛 › 【走出抑郁】 › 抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

云海天山 发表于 13-7-27 18:38:22

本帖最后由 云海天山 于 13-7-27 18:40 编辑

看来应了那句话，近朱者赤。    在官气袭人的波波的气场的影响下，真之也开始走官运了。   

想升官的郁友们，   别忘了亲近我们的波波，   表面看是憨厚可亲的人民公仆，骨子里可是大贵人哦。

又帮人解除抑郁。   又帮人升官。   这样的人，简直就是论坛的大熊猫，   是坛宝啊！    抱抱我们的大熊猫，就有升官的可能哦。。。。

人间有阳光 发表于 13-7-27 18:49:44

波波是当什么官的？

云海天山 发表于 13-7-27 20:05:38

不知道，   我当时在北京见波波，   蛮有福态的样子。    超善良好心的一个人。

真之 发表于 13-7-28 06:45:03

1438# 波波 虽然这次如愿以偿了，但当时那种处境下自己很难控制，一点安全感也没有，感觉只能靠药物，艰难的度日，现在压力源没了，马上感觉轻松多了，也许现在是情绪高峰期吧，几乎和正常没啥两样，药还得服，保持也不容易。

真之 发表于 13-7-28 07:05:09

不知道，   我当时在北京见波波，   蛮有福态的样子。    超善良好心的一个人。
云海天山 发表于 13-7-27 20:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif人在无助的时候，能够有人拉一把，真的很幸运，我就这个幸运的人，波波就是我的贵人，那会我觉得坚持不下去了，是波波主动给我电话，看到后第一时间拨过去，当时很依赖他，觉得就象抓到了救命稻草，后来的几次通话，都给了我坚持的勇气，现在看来如果当时退缩了，恐怕压力会更大，状态能不能维持都难说，现在的我很知足，不是我不行，是我病了。再次真心的感谢波版！！

云海天山 发表于 13-7-28 12:59:15

波波好善良。   真之你也很棒。   为你们感动。

波波 发表于 13-7-28 19:55:09

南山兄把我夸得我都感到脸红了:$:L其实，这是我当为之事。

经历过抑郁的痛苦，深知个中的苦处；也想让大家尽量少受抑郁恶魔对现实生活和工作的干扰，特别是在涉及到重要的选择关键时期，更是要给予心理支持！！

很高兴真之能够坚持下来，并如愿获得成功。:victory:你取得成功，关键靠的是你自己，与我关系不大，我不敢领功。

真之 发表于 13-7-29 20:01:05

1447# 波波 这两天很放松，觉得很不错了，酒喝的有点多，同事说我跟抽大烟的似的，其实前阵子患得患失的，现在得到了，觉得没有什么遗憾的了，心境慢慢的开始好转，真是此一时彼一时啊，也受够了抑郁的折磨，该对自己好一点了。舍3第35天，继续保持！

皮特2010 发表于 13-7-30 09:58:53

恭喜真之升职！

真之 发表于 13-7-30 16:52:57

1449# 皮特2010 谢谢，你也很好吧，真是拨开乌云见晴日啊，现在看啥都顺眼了，工作的积极性也是高涨，虽然领导艺术咱没有，但作为一把手自己多干些也是应该的，觉得自己腰板都比之前直了，一切都慢慢有了起色，生活也开始有了味道，我还主动提议带孩子京郊游，家人也不再为我操心，但愿能够一直保持好。

人间有阳光 发表于 13-7-30 16:59:01

真之现在对吃药有什么看法？

波波 发表于 13-7-30 20:58:50

1449# 皮特2010 谢谢，你也很好吧，真是拨开乌云见晴日啊，现在看啥都顺眼了，工作的积极性也是高涨，虽然领导艺术咱没有，但作为一把手自己多干些也是应该的，觉得自己腰板都比之前直了，一切都慢慢有了起色，生活 ...
真之 发表于 2013-7-30 16:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif“但愿能够一直保持好。”美好的心愿固然要有，但也要有状态反复的心理准备。

不过，现在还是好好享受这种状态良好的美好感受吧，活在当下！！充分感受生活的美好！

真之 发表于 13-7-31 05:44:24

1451# 人间有阳光 药物不容忽视，毕竟是大脑有生理病变，药物能够减轻躯体症状，这就可以坚持干很多事

真之 发表于 13-7-31 05:54:28

“但愿能够一直保持好。”美好的心愿固然要有，但也要有状态反复的心理准备。

不过，现在还是好好享受这种状态良好的美好感受吧，活在当下！！充分感受生活的美好！
波波 发表于 13-7-30 20:58 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif是啊，这感觉来之不易啊，但状态其实也是忽好忽坏的，只是想到喜事自己就觉得无所谓了，追求的都得到了，心不再执着，很快能从不良情绪中抽离出来，而且很知足，这是我现在转变最大的地方。舍3第36天，一切还算满意！

波波 发表于 13-7-31 09:00:05

今天看到一个帖子，感觉很不错，对怎样预防抑郁的反复、学会与抑郁相处我觉得值得借鉴。转帖过来与真之和大家分享

对付抑郁症最重要注意修养：施教授著作的闪光点http://www.sunofus.org/bbs/thread-29112-1-46.html

这次停药没能如愿，再次仔细学习施教授的书，有不少体会．
抑郁患者大都偏执，自以为是，我也是这样啊．施教授说，抑郁和抑郁症是两回事．这话听起来简单，要理解实在不容易．难怪那么多人不清楚，但凡是抑郁，总可以通过很多手段调节，使抑郁情绪缓解，但抑郁症就不是那么简单了．因为它已经是一种病态了，躯体的和精神上的扭曲．我始终认为，某些抑郁症状患者单单通过心理调节是没用的，必须用药物治疗，痊愈后要非常注意，才能免于复发或者减少发作．这样，我们就要好好学习施教授的书．
关于修养，教授在书的序言里就开门见山地提出来了，我认为是一大贡献．直到今天，我才认识到这个问题的重要性．以前我是走了弯路的，但责任不在我，而在我的主治医生．我咨询他，我怎么来通过锻炼调节，他说，你啊，最好做一点体育锻炼，运动量大点，出点汗最好．我于是开始打篮球，还是比赛，流很多汗．当时觉得很放松了，很舒服的感觉．但过后，还是觉得心里空落落的，不塌实，有点恐惧的感觉．我现在明白了啊，我能每天坚持那么大运动量，完全是药物支撑着啊．
当然医生的话也不算错，运动的度把握好了未尝不可以，但这个度不好掌握．施教授说，抑郁患者往往好了伤疤忘了痛，情况好转后工作起来比较投入，不知不觉就劳累了．这话很对，如何在痊愈或者情况好转后，注意劳逸结合，实在是最重要的问题．
施教授提出的修养，真是善莫大焉．抑郁患者真是很不幸的，累了不行苦了不行，饿了不行困了也不行，急不得恼不得，很多健康人能够做的事情，患者就不行．教授说，接受患病的事实．这话看起来很好理解，其实不然．接受患病，就要用科学的态度来对付它．好了伤疤忘了痛，是最容易犯的错误．
为所当为．我现在的＂当为＂是继续吃药．

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