谢谢波波，谢谢大家，只能想办法慢慢让她知道和接受，但目前最主要还是不胜任工作问题，总觉得没有了压力源，一切都会好起来，工作现在是一踏糊涂，只能混，真想告诉领导调岗，又怕适得其反，这一天天的，但是媳妇一定知道我不正常，她肯定以为像上次一样挺挺就好了，不过我如果跟她谈肯定有离婚的可能，坚持吧，过一天算一天
早上又早醒，头像罩了个罩子，继续坚持，放下吧。舍2粒第11天
真之没有感觉到一点点效果吗？哪怕一点点？
舍曲林的抑制五羟色胺的强度也是很强的，排在帕罗西汀之后，排名第二，所以会有好的效果的，继续等待吧！
调整思维和认知，改变生活和工作方式，学会安排工作和寻求他人的帮忙，争取家人的理解和支持，学会偷懒，尽量减轻自己的心身负担和压力，缓解心身的紧张状态，为走出抑郁营造较为良好的康复环境。同时坚持按医嘱进行药物治疗。
如果还是像以前那样承担过大的压力，让各种事情压在自己的身上，不改变之前导致症状复发的生活和工作方式，就不可能让自己的心身得到放松，也就不利于康复了。
身处抑郁期间，主要的当为之事就是想办法让自己的心身得到放松和休养，坚持药物治疗。安心养病吧，只有走出抑郁，才能更好地发挥我们的能力和潜能，满足我们过于强烈的生的欲望，重新回到良性循环上来。
坚持就是胜利！！加油！！
不放弃，不抛弃！！
谢谢波波，昨晚与你的长谈，觉得自己很难做到，今天状态也是极差，但不放弃，坚持，是现阶段唯一的办法，慢慢来，不能急
本帖最后由 彼岸的阳光 于 13-6-21 18:07 编辑
大伙儿都赞同楼主竞聘，但我个人觉得这是极需慎重考虑的骨节眼。。。从一个还未痊愈抑郁症患者的角度来看，我觉得你可以先考虑一下新岗位的要求以及工作内容。。。然后客观衡量自己目前的实力和精力是否能胜任。。。若不行，直接拒绝。。。我的担心倒不是你是否能竞聘成功，而是万一上去了，压力太大或出现不能胜任等情况，那就是骑虎难下的状况。。。那时想下来比现在面临的压力大得多 （还有一种情况是，想下来但没位置给你下，那就只能离开，这是每个人都不愿意看到的局面，但确是现实中并不罕见的几率）。。。。
可能很多人会觉得我的观点过于保守或者有点不思进取，但无论从一个抑郁症患者的角度出发还是从职场升迁的角度出发，根据自己以及观察别人的经历所得，升上一个更高的职位，个人的精神，精力等各个方面起码要是百分之八十能达到 available and competent for the new challenge 的状态。。。这跟要打有把握的仗是同一个道理的。。。
如果楼主不是钱不够用，或者是在现在的职位无法呆下去，而就客观实力或者精神状态上，目前还觉得得自己不适合的话，我觉得真的没必要使劲把自己往死里逼。。。。。当然长远来看，还是要寻求痊愈之道，以便在以后再出现机会时不会再因为病而耽误前程。。。。。。当然，这只是个人的观点，楼主自己决定吧。。。。
彼岸，我很赞同你的观点，我现在只想放弃，给我调走都无所谓，还别说领导指挥人，连最基本的正常交往都不行，还是放弃稳妥些
舍2第12天，还没明显效果
呵呵，没什么，其实我是经历过与你类似的状况，并且最后搞得不得不离开，所以有感而发。。。。
当然也不是说我不能胜任就等于别人也不能胜任，只是觉得就目前的竞聘困扰，楼主可以按自己的意愿和客观考量，果断做出决定。。。。相信很快就能从压力中恢复过来了。。。{QQ0}
我现在吃国产舍曲林（乐元）每天4粒，共200mg。效果还可以，基本能完成每天工作。楼主也许可以加量了。
谢谢波波，昨晚与你的长谈，觉得自己很难做到，今天状态也是极差，但不放弃，坚持，是现阶段唯一的办法，慢慢来，不能急
真之 发表于 2013-6-21 17:03 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我所说的，可以作为一个方向，不必苛求自己马上做到。如果这么容易做到的话，我相信就没那么容易陷入抑郁之中了
慢慢来，不要急。:)
恩，不急，但我的状态很明显，一看就不正常，觉得自己不太适合坚持，但没办法。国产舍曲林不知道效果如何，会便宜些吧
可惜还是没勇气跟媳妇说，这日子还得熬啊，该如何坚持呢，癞皮癞脸，混
为什么换国产的？