是一种生活方式，人必须有一种生活方式才能平静心情
怎么做那？喝杯咖啡，抽只烟，坦然自若看着它
看穿它，不把它当回事？
经常接触人，并且敢于冒险可能是我社恐减退的原因 197# shytz
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对自己的生活感到满意自然会轻松
16岁精神症状属于很轻
16岁左右得病，压力问题很小，炎症过敏问题也小，因为小孩还不具有独立生存意识，不可能为一些生存问题增加压力，一旦遇到困难，容易放弃而缓解压力。只是遇到一些突发事件，抗击能力很弱，容易受挫自卑。
16岁没有实质压力问题，就是回忆一些过去往事，不会引起情绪上的波动与痛苦，在减药过程中就不会遇到由于压力问题回忆了不好的往事带来的痛苦，相对药物可以控制很小，也不会引起严重焦虑问题。
16岁，这么年龄小患病，确实与孤独性格的注意力缺陷（多动症）有密切关系，这也是遗传倾向造成的，人的性格是很容易遗传的。得病后感到自己陷入困境，更容易冲动与对立，是思考问题与心情无法平静，这些正常行为掺杂在症状中，造成症状感觉很重。
得病主要有2种类型，一种是多动症状明显，容易冲突与回避，与人交往困难。主要是回避问题上，就是感觉别人会说自己坏话，感觉别人会伤害自己，在诊断上容易判断错误，看成幻听。幻听是不受人的控制反复存在，而这种怀疑别人感觉到的现象，通过改变环境，就可以人为的停止，是一种很强的恐惧反应。加上有失眠的干扰，相对意识判断会比较模糊，这些恐惧会循环加重焦虑，产生强迫症状也比较明显。
还有一种是曾经智力很高，思维灵活，具有这种独立理解问题的能力，实际只有孤独症倾向的人容易有这种智力水平。就是前一段时间学习能力很强，兴趣很高，理解力很快，还有就是打游戏技术很高。这样长时间坚持脑力劳动后，很容易陷入脑力疲劳负荷状态，这样持续到一定的时间后，或遇到突发事件刺激，就会陷入严重的焦虑痛苦状态，失眠等很多症状一下子出现，让自己感到失控与恐惧。这是脑力负荷造成的症状，对于16岁第一次出现会相对严重，实际经过休息3个月，会恢复相对很好，主要注意睡眠的改善，不要再陷入脑力疲劳状态。
由于都是孤独性格，属于注意力缺陷倾向，一些行为的认知纠正是漫长的，这些认知错误造成学习和与人交往困难，就会容易多疑与恐惧，积累多了就会诱发加重，诱发原因需要消除才能真正稳定，这才是治疗的难点。
孙红雨 地址：江苏省泰兴市黄桥镇西洋村一组 邮编：225413
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多动症
注意力缺陷多动障碍，具体是什么原因，诊断和治疗方案都不是很好，孤独性格倾向的人很多，性格是很容易遗传的，情感和人际交往发育不成熟，应该是造成多动症的原因。
多动症，在一个人单独玩乐与学习的过程，也是很有逻辑规律，跟正常孩子没有什么不同，一样合乎正常行为，没有偏差。这说明由于焦虑不安，容易分散注意力等症状并不可能真实存在，没有达到严重的程度。
还有就是睡眠的时候，也很安静，睡眠质量很好，反而比正常孩子安静。只要他不担心与思考更多问题，失眠问题就不会被困扰，这和焦虑不安影响睡眠也不成立。
一个人的时候，睡眠的时候，是完全正常，但是一遇到与人交往的时候，就没有了耐心，总是极力要求自己的想法行事，受到阻止时，更容易激发刺激更大的兴趣，非要达到目的不可。需要反复多次来回的纠缠，才可以慢慢放下，不是会自己判断这种行为不正确，而立即终止，总是要磨蹭重复多次后才服输一样，这样根本无法与人友好交往。这应该是主要问题，是与人交往障碍，内在的情感调节机制相对很弱，无法正确左右自己的行为。
大脑潜意识层思维，是存在独立管理情感调节机制，这部分思维处理能力很弱，一些行为或与人交往就无法正确表达，潜意识层思维是高度自动运行的职能，遗传倾向可以形成这种功能有强有弱，很难介入干预。唯一的途径，就是在外部思考记忆层，形成一种行为的认知和心理知识点，通过特殊学习，形成约束与管理自己的行为和提高与人交往的能力。
多动症在成长的过程中，不断的学习与认知，到达一定年龄后，自己都会管理和约束自己的行为，多动症状会减弱。有的从小家教管理优良，可以从小就具备学会自己管理行为的能力，而成为隐性孤独性格。毕竟处理正常学习与工作还是感到困难，效率不是很高，在陷入困境中就会有明显的强迫症状，会严重的干扰自己的生活。在30岁以后也容易形成一些偏执观念，容易与人冲突，就是表现有人格障碍，30岁以后改正十分困难。
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16岁容易患精神疾病的原因
孤独性格的人实际占人口比重很大，严重的就远远高于3%的人口。在现代竞争的环境下，人与人的关系越来越疏远，在先天遗传和后天教育中，直接影响一个人的情感认知能力，造成人与人交往的认知有些不足。
第一种原因，是多动症性格冲突引起的，现在多是独身子女，实际管教都很严，因为遗传因素，家长也会有相对固执的性格，事业也相对优秀，所以要求都很高。在与孩子交往中，并没有关心双方的感受，都是强调自己的观点。这种教育的冲突，来来往往，造成性格更加孤僻，与人交往更难协调，遇到突发意外，很容易升级，以至于诱发精神失控。
而以前患病的人很少，是因为独身子女少，都是多个孩子一起教育，所以出现了多动症的孩子，往往就管制很少，长大后也自然没有多动症状了，维持了一个相对平衡状态，小孩也不容易诱发发作。
第二种情况，就是智力特别高的出现。只有孤独症儿童，才能这么小的年龄容易出现这种超常智力现象。因为比较孤独性格，不需要思考一些很乱很杂生活中的问题，自然容易关注知识中的一些问题，容易十分优秀，但是有偏科现象，有的对游戏技术很高。主要现在网络知识丰富，接受的知识面很广，兴趣很多，家长也给与大量书籍和学习奖励刺激，所以促进兴趣很高，主动积极性大。由于过早学习能力很强，容易造成脑力负荷，达到一定量时，就会陷入焦虑痛苦状态。突然出现严重，自然恐惧交加，总体症状会表现十分严重。
在20年前，知识面还是相对封闭的，很少能够自主学习更多的知识，人与人的交往和伙伴间的友好，也是当时不会造成这种单一只问学习的处境。在24岁，心理相对很成熟，出现智力增加的情况，自己也能够处理调节好休息，也能做出有用的成绩，效率相对很高，所以心情也比较轻松，综合因素是当时减少发作的因素。
现在智力增强出现的过早，出现期望值要求自然会很高，就会更加拼命学习，失去了自己管理自己的能力，必然会失眠和失控。走进科学，家有神童，其实智力很高在适当的环境都有可能随时出现，有利与有害很难权衡。
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