把方方的帖子顶上来，如果大家都有方方的勇气和实践精神，想不好都难。
方方姐，给这个帖子添个结尾吧。你的实践精神值得大学学习！
症状不会消失，但我们看待症状的看法会使我们真正的解脱。
108# xlhljp
老师这句话说到我心坎里了，无数次想把心里的话说出来，可是千言万语，不知从何说起。没有经历过这份痛苦的人，就不知道这份苦有多痛。而一旦走出来了，自己就更能感触到生命的可贵，老天现在给了我第二次生命，我一定好好的珍惜。
症状不会消失，但我们看待症状的看法会使我们真正的解脱。当初的我没有接受症状，担心症状，害怕症状，害怕死亡，结果是自己精神崩溃，焦虑抑郁都来了，痛苦到极点。后来进入阳光论坛，在银碗老师及大家的帮助下，知道了森田，知道了顺其自然，为所当为。自己在不断实践森田的道路上，从新找回了自信，也接受了症状，知道症状是正常人也有的现象，只是我们扩大了它，与它为敌就是两败俱伤，与它为友，就有了现在健康的我。
现在回想起来，银碗老师说的：老师只是引路人，关键还是靠自己。有些人成天就是谈症状，说痛苦说活不下去，而不去学习论坛里精华的帖子，不去实践，去行动，怎么会好起来呢？实践的过程就象小孩学走路的过程，开始紧张害怕是难免的，走多了，步伐稳了，信心就来了，路也走得更远了。
朋友们，无论你现在多么痛苦，一定要坚信自己会好起来的。信心真的很重要。
正好在听刘若英的“为爱痴狂”，套用里面的歌词：想要问问你敢不敢，为你梦想的那样去实践，象我这样为解脱迈出步，后来人将会怎么做？！
森田教会了我们顺其自然和接纳，真是人生的哲学，我们对待生活中的大事小事，报接纳的态度，会让自己在生活的不安中感受平静，其实什么事情都两面性，神经症也是对我们的思维模式的一个提醒，有些时候过多的担心和害怕对事情的发展并不起任何帮助，反而添乱，不如顺其自然并积极的去行动，过好每一天过好当下才是最实际的。
祝贺两位姐姐！
首先再次感谢银碗老师——让我能有今天。让我有重生的感觉。
现在我一个人在家，不安常在，我接受它了，它就好像是我自己的一部分。它来了，我做自己的事情:洗碗，拖地，洗澡......顺其自然,为所当为.不安就变为安心了.要知道当初我在家一分钟也呆不下去---紧张焦虑,好像自己随时会发病,随时会死亡.
我要告诉大家,无论现在你多么的痛苦,自己一定要坚信__自己会好起来的.任何事情都有个过程,病情的痊愈也是有个过程的.现在我才相信书上说的__人有痊愈的本能.不安也是为安心做准备的.
银碗老师说的精神交互作用对病情的影响是巨大的,刚刚得病的时候,我认为自己病情严重,自己越紧张,病情越严重,人越不受控.后来在大家的帮助下,自己努力的去实践去生活,坚信自己是正常的,自己就真的活过来了,人也正常了.
我恢复得算快,大概就一年的时间.大家努力去做吧.会好起来的。
每一个康复者如果能像方方这样留下她走过的足迹，就会有更多的人看到信心并沿着这个路走向成功。
恭喜方方的最新感悟，很好的总结，信才会行。
{QQ81}
芳芳姐的行动曾感染了我们！期待着姐姐能再写些什么。
2010，我们一起走过。
2010，我们一起走过。
xlhljp 发表于 10-5-9 09:11 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif感谢领路人！
感谢施教授！
{QQ13}
好久没有来了，想念你们。
自己一直在不断的实践中，不断的努力中。五月份忙碌了一个月（厂里设备大修），从早忙到晚，这也是我上班以来最辛苦的一个月，最充实的一个月，带给我的收获是——证明我的身体是健康的，我根本没有病。生活工作充实了，杂念烦恼症状都不见了。
关于生病吃药的问题，我认为能不吃就不吃，任何事情都有个过程，生病也是这样，我当初生病的时候，也是是太急于求成了，立马希望自己能好起来，病急乱投医，拼命去检查。。。。。。最后我在一位老医生（心内科的）的指导下，吃了黛力新，后来听他的安排，顺利戒药，时间前后7个月。我要告诉大家的是：1，一定要吃药的时候，就要听医生的话吃药，真的会好的。我就顺利戒断的。有什么要咨询的可以发短消息给我。2.对于坚强的人，不吃药是最好的。我吃药最大的感觉是---人的反应慢了，应激能力差了。其它都好。细胞有修复的本能，人也一样有愈全的本来，这个病真的会好的，时间是最好的证明。你不断去实践去努力，怕什么做什么，你就会好起来的。
恢复的最关键是遇见了施教授，银碗老师，失忆姐姐，李老师妹妹。。。。。。太多的好心人。大家能来到这个论坛，就在康复的道路上前进了一大步--------方向正确了，其它的就是实践了。老师们的理论指导，加上自己的实践，呵呵，还有什么战胜不了的？大家把自己的实践过程记录在论坛里，当初我来的时候，失忆和李老师的帖子已经记录了到十二页，我悄悄告诉老公:要是当我的帖子也记录到十二页的时候，我能够康复就好。你们看看，写到第八页的时候我就好了，大家努力记录下自己的康复过程吧。