我也加入！作为男性选手和你们做个伴儿！
(⊙o⊙)哦已经减肥半年了，成果不大，才10多斤，还要继续努力。方法是运动+节食，但是晚上总是很难管住自己，吃的过多，呵呵。
{QQ42}
(⊙o⊙)10多斤
wo 我也想加入，可是我很没毅力的。我跟肥肥女儿一样胖，可能体重比她轻点
请问：肥肥女儿以前体重是多少？？？
12# 圆圆圆
呵 一起加油哈
15# 要阳光
谢谢 阳光最近还好吗
16# charles_1812
charles 你的成绩已经很不错的了 用的什么方法减得？
是的 我也是晚上多 因为中午吃的少 所以晚上会饿 而且我妈做菜很多很多 我真的受不了 但是还是要关注自己的嘴 不能贪了 不然都是白俄了
16# charles_1812
不清楚哎 但是我更关注她现在体重多少 呵
别担心 只要持之以恒的努力 都会减到成效的 加油奥
18# 我是谁
食物：酸奶 鸡蛋两个 香蕉 苹果 面包两个 两个鸡腿 嘿嘿 黄瓜一些
运动：走路上下班 一个小时
其实每天大体都差不多 得想办法 怎么改进 能更快速减到效果
食物：酸奶 鸡蛋两个 香蕉 苹果 面包两个 两个鸡腿 嘿嘿 黄瓜一些
运动：走路上下班 一个小时
其实每天大体都差不多 得想办法 怎么改进 能更快速减到效果
kingamigo 发表于 09-5-15 18:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
天天吃这些东西,你不会烦呀~~~
果果真有耐心
16# charles_1812
半年十多斤 很好的成果了！
我今天吃了两碗绿豆小米粥 一盒酸奶 五个苹果 四只鸭翅膀
跳操1h
也没完全一样啊 呵 那吃什么啊 大体都差不多的呀 25# wing20081218
你是指我每天记录 还是每天吃差不多的食物啊 呵 其实习惯就好了 我也不讲究 26# 茶树的夏天