论坛 › 【走出抑郁】 › 吃药效果不好，保健品营养疗法反而效果好。

花开此岸 发表于 08-10-11 19:59:12

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花开此岸 发表于 08-10-11 20:04:38

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照相馆 发表于 08-10-11 20:21:08

问题

请教楼主，阳虚的人可以吃褪黑素么？

花开此岸 发表于 08-10-11 20:47:31

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花开此岸 发表于 08-10-11 20:54:10

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xiaopo 发表于 08-10-11 21:36:49

重度抑郁用营养疗法有效吗?我最近好长时间都没有去上课了，不想动，什么都不想干。只是打游戏、看电视、睡觉。

花开此岸 发表于 08-10-11 21:47:33

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xiaopo 发表于 08-10-11 22:18:16

加大剂量会不会有副作用呀？

JEAN 发表于 08-10-11 23:02:31

我也很像ADD，不过不多动，有时我也不知道自己倒底是ADD还是抑郁症，因为都很像，也许两者都有，书上也说ADD常与抑郁症共存。
从我吃过的营养素来看，对ADD或说是ADHD可能有效的营养素的有
1、鱼油
2、葡萄籽精华，能快速通过血脑屏障，因为我第一天就感觉到效果，效果感觉比DMAE好，跟鱼油差不多。
3、DMAE，我是一天100mg,吃过三四个星期，其间出现了一点效果，不过后来没有了，我就停了。
以上几种我都多多少少感觉到效果，不过效果不持续，也许我该吃个三个月以上看看。

挪威森林 发表于 08-10-12 08:12:23

营养疗法不错

我是读了楼主的帖子才是考虑营养疗法的，我的问题是失眠、抑郁，特别是失眠，影响生活和工作，白天打不起精神做事。抑郁影响到大脑的敏捷程度，经常感到脑子不好使，健忘。我购买钙镁片和酪氨酸来服用，效果效果良好，后来又将鱼油和卵磷脂找过来吃。我刚刚开始服用一周时间，已经感到有所不同，在睡眠的问题上面，基本上可以起到隔天服用安定的作用，虽然有的时间好，有的时候不好，但是心情是平稳的，负面情绪减少许多，对自己的影响也已不大。特别是酪氨酸，我一下子买了三瓶，每天一粒，情绪开朗许多，不像以前懵懵懂懂的抑郁状态。我下面准备按楼主的配方进行实践，找到自己的最好的服用组配。

挪威森林 发表于 08-10-12 08:40:51

我已经一周时间没有服用安定

2006年我读过一本书，就是谈多巴胺、乙酰胆碱的，不过，那个时侯不知道什么药里面含有这种成分，只是推荐多吃鸭肉等等食物，不好操作！如果当时查一查的话，那么，就会知道美国有那么多营养品内含有这种成分，那么，我可能调整得还会再快一些。不过，这是天意，不是人所能左右的。

照相馆 发表于 08-10-12 19:22:36

谢谢楼主的回复

楼主辛苦了，在繁忙的学业中热心解答网友的问题。

建议版主给颁发个勋章！！！

也许 发表于 08-10-12 19:50:17

营养品加量

今天DMAE和铬安酸都加量了,铬安酸吃了3000毫克,DMAE吃了600毫克,VB6 60毫克,VB复合2片但是还没有感觉有起色,不知道什么时候能有效果,他感觉很绝望,觉得自己好不了了.这次良好的状态只持续了10天左右,以前吃西药也老是反复,难道营养疗法也仍然还会反复吗

也许 发表于 08-10-12 19:53:00

他的情况是萎靡,疲劳,对什么都没兴趣,觉得生活没意思,后半夜睡眠质量不高,是否需要服5-HTP或圣约翰草

照相馆 发表于 08-10-12 20:05:10

在网上看到有些说法说VC 和 VB2 同时服用会降低VB2吸收，还有些副作用，
VC和复合B-50 可以同时吃么

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