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原帖由 yzplq 于 08-10-7 23:57 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不是我没有尝试,而是屡屡失败并受挫,所以更加没有恐惧
不是失败，而是放弃。其实做事情本来并不复杂，只要你动手不停地做就是了。如来佛祖经历了千辛万苦，瘫倒在菩提树下，在菩提树下又不吃不喝7天，生命已经奄奄一息，在即将离去之际，才大彻大悟，最终成佛。神经质症状的恢复也不可能一蹴而就，也不会是轻松的，也要忍受刚开始时症状带来的痛苦。不管症状再痛苦，也要继续做好你该做的工作，这才是“顺其自然，为所当为。”
20多年的社恐了,影响了成家,连归宿都没了. 作人难呀
我跟你一样呢,工作相近,时间长短差不多,可是水平不如你,你还不错啊
建议吃想西药的同志们可以换吃一点维生素B1+谷维素,副作用小,也有一些效果
原帖由 littlefish 于 08-10-15 01:11 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我跟你一样呢,工作相近,时间长短差不多,可是水平不如你,你还不错啊
我们都被自己禁锢在一个很小的圆圈里，也就无所谓谁水平高，谁水平低了。
看过一个版主的贴子，对里面几句话感受颇深：神经症是自我毁灭的捷径，它使优秀的人变得平庸而失去竞争力。
《社交恐惧是对自己的恐惧》
社交恐惧是人类独有的奇妙的现象，在动物世界里，看不到这样的现象。如果它们彼此排斥，也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶，或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的，社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态，把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。站在自己对面的人毫无察觉，社交的真正意义也消失了，他客观上成为自我的一面照妖镜。一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲突，伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越、甚至逃跑。对自己的不喜欢又怎么逃得掉呢？社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自己憎恨会让资深的心理专家吃惊！有时候，仿佛感觉只有渴望死才能稍微平息那种自己对自己的愤怒。 每当我面对社交恐惧的人时，我的内心会充满对文化的敬畏。有社交恐惧的人内心都有那么一个超然、完美、权威的我，它用苛刻的“必须”来控制自己，当社交中稍有不完美，一种强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。是谁让人内心产生这么强大的超我，自然是动物们不具有的文化。文化激发人对自尊、理想化自我、荣誉的过度追求，结果导致一种反向，对自己产生一种神经质的压抑与否定。东方文化的耻感可能是造就自我排斥的重要原因之一，所以社交恐惧黄种人多，日本的心理学家干脆把它称为恐人症。 不过，社交恐惧还有更深层的意义，一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。正如蜂群只需要一个蜂王一样，自然淘汰会让那些可能成为蜂王的蜜蜂早早被排除出局。神经症冲突是达成自我毁灭的捷径，优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。那么自我如何解读社交恐惧就很重要，如果你认为你的社交恐惧是一种病，你得到沮丧、病态行为和失败。如果你解读为我不爱社交，那么你得到时间、知识和内心宁静。社交时要花精力的，哲学、政治、文学、科学上有成就的人，多半是不喜欢社会的一群。 对社交恐惧的治疗多半不是针对恐惧本身，而往往是针对如何接受恐惧，并克服对社交环境的回避行为。我在医科大学精神科实习的时候，在门诊接待了一个22岁的女孩。她的问题是不敢谈恋爱，每当有人要跟她介绍朋友，她会因惊恐而晕厥。带习医生已诊断她为社交恐惧，因为社交恐惧开始只是针对某种特定的人发作，然后恐惧泛化到很多人。心理治疗时，开始女孩跟医生谈她的问题时还很流利，后来医生就指着我对那个女孩说：“好，你现在就把他当成你的男朋友做脱敏吧。”话音刚落，她突然非常紧张，脸涮的一下就红了，眼睛埋了下去，声音也颤抖了，人仿佛快不行了。 女孩的妈妈给她介绍了一个对象，下个礼拜要她去会会，怕她犯病，所以前来求治。医生对女孩说：“你先不要急着跟他谈朋友，你去跟他见一面，问清楚他的名字和年龄，回来告诉我就可以了。”复诊时，妈妈说这次她的表现不错，跟那个男孩谈了有半个多小时。女孩谈到当时情景时说：“因为我想的只是去问他的名字，没想那么多。”实际上医生是在做渐进性脱敏治疗。只是医生把女孩子们去见男友这个行为的意义改变了，过去她见男朋友是为了结婚，而现在见是去问医生想知道的信息。医生通过重新建构相亲的意义，转移了她内心的焦虑，使她的社交恐惧减轻。 坦诚的接纳自己，承认自己不善社交，允许自己不完善甚至甘愿自己有些另类、讨人嫌，是根治社交恐惧的良方。
分析的好精辟
所以我不会要小孩
看来楼主是好了, 恭喜,恭喜, 我的症状是脸红, 所以想象不到楼主的状况是怎样的, 出汗应该没有脸红可怕吧, 出汗如果只是手出汗, 别人也察觉不出来啊, 但脸红一看就知道了, 真的是很苦恼, 我有时候觉得不完全是心理的因素, 因为有时侯很通风的时候, 我和别人吃饭就不会脸红, 可能这是很多因素交杂在一起, 有时侯我们可以做的只有忍受, 但有时侯又觉得很不公平, 为什么有的人就不用忍受这种痛苦,
原帖由 haitaohuang1113 于 08-12-23 17:16 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
看来楼主是好了, 恭喜,恭喜, 我的症状是脸红, 所以想象不到楼主的状况是怎样的, 出汗应该没有脸红可怕吧, 出汗如果只是手出汗, 别人也察觉不出来啊, 但脸红一看就知道了, 真的是很苦恼, 我有时候觉得不完全是心理的因 ...
只要对自己的任何一个地方或表现不能接受，所忍受的痛苦都是一样的。心生魔生，心灭魔灭。都是自己在千方百计的折磨自己。
好久不见，怎么样？
我好点了，但是还有强迫，吃药呢
你说：恐怖厉害了是往抑郁还是强迫发展？
我已经好了。我的个人观点是：如果任恐怖自行发展而不加任何个人行为，他也应该符合客观规律，那就是发生、发展、最后走向灭亡。
我们已经这样了还有什么好失去的 不如去搏一回 没准还有生存的机会