善良，孝顺，有爱心，踏实，认真，勤奋，自省
非常高兴看到你找到自己这么多优点，继续努力，希望你找到自己更多的优点。 学会爱自己并不容易，但这却是走向易于康复非常重要的一步，学会无条件的接受自己，喜欢自己，多给自己注入一些积极基因。壮大我们自我的力量，相信力量就在自己身上！ 你想更幸福吗？其实很简单（司晶）
转自新浪司晶的博客
当人们走在街上，常常会有这样的感叹：眼前看到的是一张张冷漠无情的脸，一双双提防警觉的眼睛，一副老死不相往来的表情，一种不把谁放在眼里的神态，一群各自为阵的人把自己隔绝在“心灵孤岛”与自我围起的精神地狱里。光天化日里，有人被打死，围观的人竟然没有一个人站出来帮一把；眼看着邻居家被盗，马上把门关起来，装作没看见；夏季的夜晚，一个女孩在居民楼间被坏人追赶，绝望的呼救声竟然没有唤出一个有良知的人……
人们的心冷了，人们的事非观被扭曲了，人们向善的天性被扼杀了，人们不再相信真诚和友好，不再相信有无缘无故的爱，甚至不再相信人活着除了金钱和欲望还有别的什么意义。于是，困惑、迷茫、消极、厌世、绝望、轻生等情绪严重破坏着人的生命质量，摧残着人的善良和美好。人们痛心疾首：人不如兽！
于是，生活中那些“不文明礼貌”的行为成了正常现象。人们开始视而不见，听而不闻，刀子不扎到自己的肉上，谁都没有反应。麻木远比丑陋更可怕，更恐怖，困为麻木是一种死亡，一种灵魂的死亡……
因为身体的缘故，坐在轮椅上的我基本不出门，偶尔出去一次，也会带回满腔的感慨。记得几年前，和朋友到一个最大的商场买衣服，中午吃饭的时候，我的朋友一只手用力端着刚买来的饭，一只手推着我，一圈又一圈地在人群中艰难地寻找着座位。有的人本来吃完饭了，但在那里悠闲地喝着茶，也要占一个座位；有的人饭吃完了，茶也喝过了，仍坐在那里不动；有的人则大包小裹地占着几个空位。
我和朋友一次又一次得到冷漠的拒绝，我真是感慨万千，我并不觉得我和朋友有多“尴尬”，反而为这些低下的素质，丧失了文明的人们而感到担忧。他们多半是带着孩子的父母啊，他们的行为会给孩子的将来带来什么样的影响呢？而这种自私和冷酷，除了满足了瞬间的占有欲以外，到底又能给他们带什么样的益处呢？也许有朝一日，他们的孩子为自私导致道德的沦丧而酿成悲剧时，他们也未必能明白是他们今天的行为给孩子的明天种下的祸患。
种瓜得瓜，种豆得豆，这是良心的启示，也是宇宙的规律。遣憾的是：却很少有人晓得。当时我就痛下决心，一定要发出一种声音，成就一种教育，让爱从我的生命中流出……
记得5年前“非典”悄无声息，从天而降，席卷中国，威胁人类，让全世界恐慌。先于“非典”前来京的我，也成了北京重灾区的一员。当时我正住在昌平区，回龙观，三合庄园。每天怀着沉重的心情在电视里，在互联网上，从来自方方面面的渠道中了解关于“非典”的情况。并通过自己理性和感情的分析，来判断它的可怕性和危害性。这是我有生以来遇到的最大一场天灾，它给人们从心灵到肉体带来的打击和伤害是不可估量的，没有人愿意接受灾难，但当我们不得不面对它的时候，我们就会本能地去问为什么？努力地为这“果”去寻找它的“因”。恰恰是这种“追问”能最有力地刺激人麻木的灵魂，激发人的良知。这次灾难要我们付出代价的同时，也让我们学会了反思，反思是一种境界，是一种美德，更是人类走向成熟的必须。
那时我一直在想，想好多好多问题。一位朋友开着车，带着吃的东西来看我。可是，因为“非典”的原因他们不能进入小区，只好隔着铁栅栏把东西送进来。当时真有一种活在“集中营”里的白色恐怖。有几个深深爱着我们的弟兄姊妹也从老远的地方开车来看我人，仍被拒之门外。我便坐着轮椅走出了三合庄园，和朋友们一起来到回龙观公园。
那时我已是几个月没有出过家门了，猛一看天上的太阳和白云，地上的绿草和鲜花，我激动地险些喊起来，大自然充满了神机和可爱，我真想用全身心去拥抱它……一时间驱散了因非典而压在我心头的沉重，我由衷地发出一声感叹，生活真好！
当我一走进公园，刚要下第一个台阶时，几乎与此同时一个年轻的母亲推着一个婴儿也要下去。根据以往的惯例，我站住了，请她先下去，没有想到，她一定要我先下去，我真诚地向她表示了谢意。在公园里玩了两个小时，出来的时候，又是在一条小路上和一个带着小女孩的母亲撞上了，我仍然是先站住，请她们先过。小女孩子已经毫不客气地上路了，妈妈一把把她拉回去，亲切地说“让阿姨先过”。最终，还是我先过了，我怀着感激的心情向那位母女表示了我由衷的谢意。走出很远我忍不住想回头再看她们一眼……
带着一种少有的好心情，我被朋友推着走在回家的路上，在过人行横道的时候，右侧过来一个骑摩托车的小伙子。我虽然不懂交通规则，但我知道行人要给机动车让路。我自觉地停在了那里，可我怎么也没想到他竟然远远地停了下来，举手示意让我过去，我一边点头向他表示谢意，一面示意让他先走，他笑着又向我举起手，执意让我先走，盛情难却，我先过去了，我再一次向他表示感谢，他又一次向我挥起友好的手臂……直到今天这个小伙子一个小小的文明举动仍给我留下深刻的印象。
那天我感到心情格外的畅快，仅仅遇见三个给我让路的人，就让我心中充满了感激，感到生活是那么的美好，我在心理暗暗为他们祈祷，祝他们一生好运。同时，我也在感叹：本来这些小小的文明礼貌，就能给人间带去一点温馨，一丝希望，一缕阳光，一种感恩，一股有莫可名状的好心情。如果人人都能对他人投去一点尊重，一丝友好，一分爱心，那么这个世界将是多么和谐与美好？
然而，我们却常常遗憾地听到人们为这“文明的古国”对“文明”的匮乏而怨声载道。每个人都需要文明，但却不是每个需要文明的人都能主动去付出文明，这是一个导致人类走进恶性循环的怪圈。 “想要改变这个世界，首先要改变自己。”如果人人都能为这句千古真理而振奋，而付出行动时，那将是人类从地狱登上天堂之日。
瘟疫可怕，“非典”可怕，战争可怕，但更可怕的是人性的堕落和暴力，一个没有文明的民族，就是一个没有希望的民族。文明是人性的基石，没有这个“基石”即便是再漂亮坚固的大厦也终将会坍塌。文明是爱的土壤，爱是善良的种子，善良的种子必将结出精神的硕果。精神食粮和物质粮食同样重要，没有物质粮食人会饿死，没有精神食粮人将是一具行尸走肉。如果“非典”或其他惨重的自然灾难能让人猛醒，学会反思，学会关爱，学会尊重，学会珍爱生命，那么我们付出这血的代价也值！ 怎样自我克制过度压抑（转帖）
（一）压抑的涵义与特点
压抑，按《辞海》解释，"压"为积压，应该送出去的东西搁置不发。"抑"为抑制、控制约束，使不能为所欲为；还有一义指"抑抑"，即郁郁不乐。陈良《寄题陈同甫抱膝亭》诗曰："此意太劳劳，此身长抑抑。"压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。心理压抑有如下特点：
1．内向性。当个体与外界现实发生矛盾时，个体不是积极地调整与外界的关系，而是退缩、回避矛盾，退回到个人的主观世界，自我克制、自我约束、宁事息人，以求得心灵上的安静。
2．消沉性。回避矛盾不等于解决矛盾，只要矛盾存在，就不可避免地使个体体验到不愉快的情感。这种感情与日俱增，逐渐使整个心理消沉下去，心理压抑者自我感觉往往是不好的。
3．潜意识性。受挫的思想与情感压抑在心头，久而久之，就会转化为潜意识。潜意识又支配人的需求和动机，例如一个事业上屡遭失败的人很想干一件一鸣惊人的事情，如制造一出事端等；又如越是禁止的事物，人们越是想去打听其奥秘等等。心理压抑与自我克制不同。自我克制是在理智支配下，在一定场合对自己的情绪、行为作适当的控制，这是人适应环境的一种行为表现。而心理压抑则是无论在什么场合下，对自己的情绪、思想、行为所作的过分的压制，其结果往往导致行为的异常。因此有必要对压抑的成因进一步的分析。
（二）压抑心理的成因分析
压抑心理源于外部环境，也有个体自身的原因。从外部环境来讲，如果个体与环境不协调，有过多的挫折感，就可能产生压抑心理。这主要表现在三个方面：
1．行为规范的影响。行为规范是调节、约束个体行为的行为准则。如果行为规范太多，过于严厉，或者规范与个体的接受程度差距甚远，个体极易产生压抑感。例如，有些社会对妇女有许多清规戒律；有些家长过份地管教孩子；有些单位与部门对下属有过高的要求，都会使之产生压抑心理。
2．工作学习与生活上的压力。人活于世必然要进行工作、学习、生活等实践活动，若这种实践与人的能力相适应，个体就能取得预想的成绩，就有成就感；若人的能力不能承担这些实践任务，或者长期超负荷地工作、学习、生活，不堪重负，个体就可能感到痛苦与压抑。如有的学生面对繁重的学习负担、成绩下降，就会感到压抑消沉。
3．紧张的人际关系。人际关系指人与人之间的心理距离。人有合群性，希望自己能被他人接纳。亲密的人际关系能增强人的自信心，满足人的社交需求；而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足，个人的志向处处受挫，或"怀才不遇"，或遭人冷遇，自然会产生孤独无援的感觉。结果可能导致个体采取回避现实的行为。
从主观原因来看，有以下情况易产生压抑心理。
1．个体的某些身心条件较差。如生来长得丑陋，有生理缺陷，或者才能不及人等，都可能引起他人的讥讽和嘲笑。在他人的消极评价中，个体极易产生自卑感、自我否定感。有些人可能加倍努力，化压力为动力，有些则可能感到压抑和痛苦，变得自我封闭或自暴自弃。
2．某些气质与性格更可能产生压抑感。气质是人的高级神经活动类型。按心理学上的说法，人有四种典型气质即胆质汁（外向、过于兴奋）、多血质（外向、灵活）、粘液质（内向、安静）、抑郁质（内向、过于抑制）。根据气质的特点属抑郁质的人具有敏感、多愁善感的特点，对同一事物，他们的压抑感可能比其它气质的人更明显。性格是人对客观事物的态度和行为模式，一般而言，外向性格的人遇事往往用情感将它表现出来；内向性格的人则常常把感情压抑在内心，其中消极的情感会转化为压抑感。可见调整改造个人的性格、气质对克服压抑感是十分必要的。
（三）压抑心理的行为表现及其危害
压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环圈。一般而言，压抑心理的行为表现有以下几个方面：
1．忧郁。主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等。
2．厌倦。对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等。
3．优柔寡断。由于缺乏自信，导致意志薄弱，做事无主见、不果断，做决定犹豫不决，没有敢为天下先的魄力与勇气等。
4．社交障碍。由于心情消沉，不愿与人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒备提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越来越少。
5．躯体化焦虑。由于将消极情绪压抑在内心，个体的焦虑感会明显增强，自我感觉不好，焦虑又常以躯体不适表现出来。如头痛、肠胃不适、疲倦等；有的则以暴饮暴食的方式去摆脱压抑感，结果导致肥胖症。
6．改向行为。被压抑的情绪与思想，有些会转化为潜意识，潜意识又会以动机的形式，驱动某种行为。越被压抑的情绪、思想，越可能在适当的时候以改头换面的方式表现出来，如一个学生在学习上遭到挫折，他的成功感受到压抑，则可能在另一种场合去表现自己，或爱好文体活动，也可能以恶作剧来释放能量，表现自己。精神压抑使人感到有心理上的压力，个体将某种情绪、思想转化为潜意识，潜意识是人的原始冲动，是支配所有行为的根源。精神分析大师弗洛依德将潜意识分为"生的本能"与"死的本能"。前者是有建设性的、积极的、向上的、能变压力为动力，后者是破坏性的、消极的、冲动的，它可能使人做出越轨的、不道德行为，也可能导致个体人格畸变。我们要认识压抑心理的危害性，做好自我心理调适工作。
（四）压抑心理的自我调适
1.要正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统；社会有光明，也有阴暗面；世上有好人，也有坏人。看待社会不能过于理想化，要看到社会成员之间实际上存在不平等的地位，待遇上的差距。人与人不能互相攀比，不能用自己的标准去衡量社会的公平性，而应正视社会、承认差别、努力去缩小与别人的差距。
2.要正确看待自己。遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。"勤能补拙"，用自己的勤奋特长去弥补不足之处；坚信"人无完人"，每个人都有长短处，只要积极有为，长善救失，"天生我材必有用"；要停止自我比较，不要担心不如别人，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。
3.多读些圣贤哲理与名人传记。圣贤名人之所以成功，就是他们能从挫折中走出来。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸？圣贤们的思想与足迹能予以我们许多启示。孔子讲学"三虚三盈"，但他不气馁，不断努力，终于培养出"三千弟子"。南非现总统曼德拉为反对种族歧视坐牢26年，终于取得斗争的胜利，这些都能给人以希望和勇气。
4.积极做些富有建设性的工作。压抑会产生厌倦、懒惰的行为。越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括早练、读书、写作、交友、上街、娱乐等。不论大小事情都列入其中，并认真、专心地去做。假如没有心情编计划，只要先行动起来就够了，你不必等到想做事的时候才开始，因为你没有做事的欲望，可能永远也懒得动。一旦你成功地完成了一项工作，心里就会踏实得多。
5.主动帮助别人，乐于助人，使人精神健康。如果心理压抑者通过志愿性的工作，如社区服务或帮助邻居行动不便的老人购物，心情就会好些。你会发现只要有同情心，能够理解别人，对社会也是有价值的。
6.让快乐进入你的生活。许多沮丧的人放弃了他们最喜爱的业余活动，这只会让事情弄得更糟。为了扭转你目前的心情，不妨每天做些激烈的活动，多参加社交活动，如朋友联欢会、聚餐或看电影等。让微笑常写在你脸上。心理学家通过深入的研究发现，行为能够影响情绪。当你感到压抑时，不要拖着双脚垂头丧气地走路，要像风一样疾走；不要躬背坐着，而要挺直身子；不要愁眉苦脸，要露出笑脸，这样做本身就能够让你感觉良好。
7.坚持锻炼身体。英国教育家斯宾认为"健康的人格寓于健康的身体"。有许多精神压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学家认为，呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳和骑车等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些行动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的心情。
8.回归自然，有益于身心健康。当你精神压抑时，可漫步于田间地头，跋涉于山河之间，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱。因此产生许多联想与灵感，悟出人生哲理，以调适自己的不适心态。 这个星期六带了几个学生一起上刘公岛旅游，发几张照片和大家分享一下，这几张照片都是家长们帮助我拍摄的。大家如果看不到照片请刷新一下。
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08-10-26 14:11
这是在中日甲午海战博物馆里，我和北洋海军提督丁汝昌的玄孙丁小龙先生合影，他为我买的《甲午海战》一书签名。
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08-10-26 14:11
我们在丁汝昌寓所和甲午海战的作者鸿鸣合影
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08-10-26 14:11
我和孩子们在一起合影 握住自己快乐的钥匙
一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管！
一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”她把快乐的钥匙交在孩子手中.男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”这把钥匙又被塞在老板手里。婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”年轻人从文具店走出来说：“老板服务态度恶劣，真把我气炸了！」”
这些人都做了相同的决定─就是让别人来控制他的心情！
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现况无能为力， 抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”此时我们就把这一项重大的责任，托付给周围的人──即要求他们使我快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。
一个成熟的人能够掌握住自己快乐的钥匙，他不必期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他情绪稳定，能为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。
修行人教我们要：作自己的主人，不要被环境、物欲左右； 圣经教我们要“常常喜乐，凡事包容，凡事感恩。”
你的钥匙在哪里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！
超过美惠子姐姐的50条，我要凑够100条！
1.诚实。小学老师常那么夸我。2.勇敢。我常在公共汽车上制止别人抽烟。
3.实在。我参加工作第一个老板那么评价我。
4.正直。我见义勇为后，一个姑娘那么说我。
5.坦诚。与人交流，我愿意做到坦诚。
6.细心。老婆常说我不会忘记重要的日子。
6.孝顺。我妈说我的。
7.阳光。我每天都爱乐乐呵呵。
9.幽默。老婆常说，“就你这张嘴啊。。。”
10.豁达。看透自己厌恶的事情，并与之共存。找到平衡。
11.年轻。我的年龄已经好几年都停留在28岁了。
12.帅气。我女同学都那么夸过我。
13.朝气。我让人感觉生机勃勃的。
14.活泼。有时像个孩子。
15.好奇。对新事物常感到好奇，想知道原委。
16.爱国。我热爱我们的祖国。
17.爱学习。一直保持学习的习惯，还时常记笔记。
18.爱唱歌，也爱跑调。
19.爱反省。做好做坏，作对做错老爱反省。
20.爱妻子。从结婚都现在，每天24小时都爱。
21.爱女儿。上天给我最最珍贵的礼物，我一直珍爱。
22.爱父母。
23.爱姐妹兄弟。
25.爱我的所有家人。
26.拼搏。即使受伤，也不放弃自己的目标。
27.大度。对别人也对自己。
28.包容。有时包容自己的缺点。
29.认真。做事很认真。
30.守时。约会从不迟到。
31.守诺。许的诺一定遵守。
32.能吃苦。
33.坚持。做事不随波逐流。
34.耐心。即使自己很反感的人，也能做到善始善终。
35.恒心。在完成一件事情前，不会放弃。
36.有毅力。能做到别人认为我不能做的事情。
37.有热情。
38.容易接近。不会拒人于千里之外。
39.随和。
40.我的嘴巴很漂亮。
41.我的左眼很漂亮。
42.我的视力一直都是5.0以上。
43.我的脾气很温和。
44.我的举止很符合场合。
45.我的眉毛很粗。
46.我的文笔不错。小学中学高中的作文常被老师当成范文，在班里宣读。
47.我的政治高考，选择题全对，一分没丢。
48.与别人打赌，我常会赢。
49.我的老婆很温柔。(之所以是我的优点，是因我有善于发现的眼睛。）
50，我知足。知足让我满意现在的生活状态。
51.我的胃口很好，从不挑食。
。。。。。先写到这里，明天再补上49条。。。。。
继续......
52.有激情。一有好的机会，都会跃跃欲试。53.有头脑。脑子里常会有好的想法，并把它酝酿成机会。
54.踏实。做事情不冒进，一步一个脚印的那么走。
55.诚恳。和自己搭档合作的人态度很诚恳。
56.勤恳。做事情不会计较自己的付出。
57.勤劳。在外做工作，在家做家务，很少闲着。
58.自知。我知道很多的不足和优点。
59.会利用资源。君子无它，善假于物也。
60.随和。不违背自己的准则的事情，随他去吧。
61.活动能力强。无论是组织、领导还是辅助、配合都能做得很好。
62.爱接触人，包括陌生人。喜欢做与人接触多的工作。
63.会推销自己，能把自己的能力、精力、时间换成金钱养家。
66.尊敬老师。
67.尊敬前辈。
68.爱护花草。
69.爱护公物。
70.不乱扔纸屑。
71.不随地吐痰。
72.乐善好施，见乞人常布施。
73.乐于助人。
74.在公交车上会给老人、孕妇和行动不便的人让座。
75.爱美。喜欢美好的事物，也爱看美女。
76.自尊心强。
77.自信。
78.自爱。
79.自强。
80.善于观察。看人、看事、看物都看的很准。
81.会游泳。
82.会打篮球。个子不高，但身体灵活。
83.会踢足球。技术不好、速度不快，所以门将当的很好。
84.会做饭。过年的年夜饭，家里通常让我掌勺。
85.招人喜欢。我统计过喜欢我的人就包括老中青三代人了。
86.说话温和。
87.嫉恶如仇。
88.会争取自己的正当权益。
89.不畏权贵。人生而平等、自由。
90.英勇善战，过去有战场。现在有职场、市场、商场。我会去战，而且战无不胜。
91.爱听相声。爱听评书三国演义。
92.作息规律。6点半准时醒。10点半前准时睡。
93.饮食正常。胃口很好。牙齿呗棒，吃嘛嘛香。
94.身体健康。没有慢性病、大病。很少感冒发烧困扰。
95.生活朴实。
96．不爱虚荣攀比。
97.量力为出。不会透支自己的青春、健康。
98.未雨绸缪。做事计划性强。
99.抗压、抗打击能力强，非常顽强。
100.重义轻利。
呵呵不说了，我的优点何止100条，先说到这里吧。 美惠子师姐，看到你的相片了，让人感觉很舒服，和蔼可亲:)
春晓师兄，你简直太棒了，是学习的榜样，要见贤思齐了:$ 原帖由 怀念阳光 于 08-10-27 10:16 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
春晓师兄，你简直太棒了，是学习的榜样，要见贤思齐了:$
呵呵，自吹自擂。积极自我暗示。:handshake
建议老兄也夸夸自己，非常之有大好处。（因为伟人、先贤大哲都是这么成功的。）:victory: :lol :victory: 夸自己实在不好意思，要不这样吧，我来夸夸你，你也夸夸我好了;P 这样才有种真实感和价值感:) 心理团辅中，有个“魔力椅子”和“您是我的天使”就是这样的。
让我们来发现对方的优点，赞美对方的长处，给对方加加油，充充点。
关键是不虚夸，说得夸得能自圆其说。
原帖由 怀念阳光 于 08-10-27 14:14 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
夸自己实在不好意思，要不这样吧，我来夸夸你，你也夸夸我好了;P 这样才有种真实感和价值感:)
[ 本帖最后由 diliudu 于 08-10-28 11:30 编辑 ] 原帖由 diliudu 于 08-10-27 15:53 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
心理团辅中，有个“魔力椅子”和“您是我的天使”就是这样的。
让我们来发现对方的优点，赞美对方的长处，给对方加加油，充充点。
关键是不虚夸，说得夸得能自圆其说。
:$您的优点太多了，不知道从哪里夸起 怀念阳光最近学佛很虔诚，自己也特别谦卑，这一点值得我们大家学习，不过适当的、大胆的夸夸自己，也是很有必要的。不要专等别人来夸你，自己要对自己有信心才行。 原帖由 diliudu 于 08-10-27 09:52 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
52.有激情。一有好的机会，都会跃跃欲试。
53.有头脑。脑子里常会有好的想法，并把它酝酿成机会。
54.踏实。做事情不冒进，一步一个脚印的那么走。
55.诚恳。和自己搭档合作的人态度很诚恳。
56.勤恳。做事情不会 ...
我真的很佩服你，能找到自己这么多优点，真是很了不起，给大家树立了很好的榜样，其实我们每个人身上都有很多优点，有的只是自己没有发现罢了，谦虚也是很有必要的，只是我们这里的很多人沉浸在自卑、自责时间太久了，对疾病的康复是很不利的，对提高我们的生命质量更没有帮助。希望有更多的朋友来参与这个活动！