回复 492# 喵喵呜 的帖子
你要用抗抑郁药物 不一定非要用米氮平！你现在事典型的抑郁焦虑的表现！现在天苗的营养疗法 宣布破产！
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你要用抗抑郁药物 不一定非要用米氮平！你现在事典型的抑郁焦虑的表现！现在天苗的营养疗法 宣布破产！
回复 498# tm1mc2 的帖子
这不是制造商捏造 是你捏造的！ 我也不太信任营养疗法，不过，天苗大哥心是好的，4年前我用营养疗法肯定有用。但现在晚了。:'(力顶499＃ ！！！！！！
力顶499＃ ！！！！！！ 昨天一天都是晕过来的...昨天晚上还是5片VC,6片谷维素,1片复合VB,1片VB6,钙镁片1片,褪黑素1片...
其实我也不知道该肯定还是该否定营养疗法....但最起码我得试试...
昨晚睡的还不错...可能实在是太困了吧...9点睡下的...再醒来就是半夜了...
前一段时间因为搀和同学聚会的事...费了好大的精力和时间...和我的失眠有些关系吧...
只是6点就又睡不着了...其实还是很困的...可能我还是得早睡早起吧....
直到现在头脑比昨天清楚多了...还是有些小困的...今晚还是得早点休息...
给各位失眠的朋友一些建议...
你们可以试试早点洗澡...重点是要早点儿洗脸...然后该干吗干吗去...在睡前一个小时千万不要洗脸...让眼睛疲惫...反正我洗脸完了会清醒...
然后静静的躺在床上...或看会电视或看会书或上个小网的...总之不要让自己有过多的时间去思考...或是让自己回忆甚么...排离开白天发生的一切一切...让那些可能会对自己造成纷扰的统统离开...
看些轻松点的综艺节目...即使你不困也可以到了该睡觉的时间然后去睡...脑子里很安静...不要想着我这是在睡觉...只是在休息...就不知不觉睡着了... 有的说黑心的制药厂生产的褪黑素，添加了抗精神分裂症的药，所以能促眠。 有时候换个马甲就不认人了！ 营养疗法？天天吃窝头 吃咸菜的i时候 也没觉得营养不量！现在这个生活水平 还会营养不量！
还一个问题 营养过剩不但不会起作用 反而扰乱你的内分泌 对身体的伤害更大！所以大把大把的吃营养品的都活不了多大年龄！就像早年的皇帝一样！精神药理学 神经生化学 研究了半个世纪 不是在做无用功！ 甘草橄榄还能让人失眠，天苗大师说得真玄啊，实在很难让人信服。
我靠甜食助眠，而甜食大都是些零食，添加剂一定不少，我怎么吃得越多睡得越好呢？ "我靠甜食助眠，而甜食大都是些零食，添加剂一定不少，我怎么吃得越多睡得越好呢？"
好羡慕！不依赖药物。请问agnesdia8你是如何做到的？
我如果能嗜睡，我就可以停止所有的强镇静药了。我37年的肝病也就没有负担了。
那样就好比我中了500万大奖了！ 原帖由 白衣如雪 于 09-4-21 14:13 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
"我靠甜食助眠，而甜食大都是些零食，添加剂一定不少，我怎么吃得越多睡得越好呢？"
好羡慕！不依赖药物。请问agnesdia8你是如何做到的？
我如果能嗜睡，我就可以停止所有的强镇静药了。我37年的肝病也就没有负担了 ...
我也不知道为什么会这样，每次吃甜食吃到死撑就能睡着，就算半夜醒了还能继续再睡，
我吃安眠药只能睡半夜，甜食比安眠药的效果都好，
可是这样也很可怕啊，长此以往会得糖尿病，而且晚上爆食容易发胖啊。 是啊，什么东西都要适合而止，过量了对人体都是有害的，这是很简单的常识。
就连人体最必需的VC过量也是很可怕的：
美国加州大学报告，凡想增加对感冒抵抗力而长期服VC的人，其体内VC的含量反而减少。这是由于大剂量服用改变了体内VC的调节机制，加速了VC的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。
·生长期儿童用大剂量VC，可使儿童日后易患骨病。
·已有试验表明，每日口服VC4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
·大剂量VC可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
·摄入大剂量VC可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
·大剂量VC可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
·VC剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
·VC与含有VB12的食物同时摄入，可破坏相当量的VB12，而VB12大量破坏后，使人易患贫血。
·高浓度VC静脉注射，可产生严重溶血反应。
综上所述，虽然VC是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益，甚至有害，所以必须牢记：切忌滥用。 是啊，什么东西都要适合而止，过量了对人体都是有害的，这是很简单的常识。
就连人体最必需的VC过量也是很可怕的：
美国加州大学报告，凡想增加对感冒抵抗力而长期服VC的人，其体内VC的含量反而减少。这是由于大剂量服用改变了体内VC的调节机制，加速了VC的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。
·生长期儿童用大剂量VC，可使儿童日后易患骨病。
·已有试验表明，每日口服VC4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
·大剂量VC可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
·摄入大剂量VC可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
·大剂量VC可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
·VC剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
·VC与含有VB12的食物同时摄入，可破坏相当量的VB12，而VB12大量破坏后，使人易患贫血。
·高浓度VC静脉注射，可产生严重溶血反应。
综上所述，虽然VC是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益，甚至有害，所以必须牢记：切忌滥用。 我现在每天0.5克的VC...
明显表现就是尿频...尤其睡不着的时候...
尿黄...以前以为是上火...可不能天天上火啊...
可我觉得0.5克VC并不多啊...