论坛 › 【走出抑郁】 › 我的用药日志

喵喵呜 发表于 09-8-14 13:22:18

由于工作关系~很久没来记录了
这段日子~除了每天固定的6点左右醒来难以入睡外...基本没什么睡眠不好的症状了
也因为忙的没什么时间去考虑抑郁不抑郁了

重生ZCM 发表于 09-8-14 15:41:30

{QQ89} 那你现在就是康复了！恭喜！！！

喵喵呜 发表于 09-9-4 08:39:47

我好了~哈哈哈哈哈哈哈
睡眠好了~心情好了~身体好了~一切都是那么的美好
我好了~哈哈哈哈哈哈哈
坚持跑步坚持锻炼坚持按摩
只要坚持~你们也会好的

mastiff2008 发表于 09-9-4 18:16:26

真的好了么
恭喜了啊

喵喵呜 发表于 09-9-27 12:41:23

这几天发现个穴位：内关穴

〖主治疾病〗心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。
在手腕处~具体可以百度一下位置~没事的时候可以点点揉揉哦

mastiff2008 发表于 09-9-27 13:12:20

Lz完全康复了么
很久没有看见你上来了

喵喵呜 发表于 09-10-19 15:44:24

基本没事了~现在即使偶尔会睡不着也基本会在12点左右睡着了~而且这段时间都没有很明显的失眠了~反而会有些嗜睡~尤其到了周末会睡的比较晚一点~比如8点起床（这在我失眠那段时间是想都不敢想的）
坚持跑步~锻炼身体~多按摩失眠穴位~刺激睡眠~有不痛快了就深呼吸~保持好的心态~

我~没事了~

见到阳光就高兴 发表于 09-10-19 20:59:21

医生给我开的药物里有米氮平,可恶

喵喵呜 发表于 09-12-29 15:24:00

我在淘宝新买了蛇麻草和维生素B和氧化镁~
用以安定我的情绪~
这段时间一直是时睡时失眠。。。。有些日子睡到闹钟吵醒~有些日子睡不着醒的早。。。很是痛苦。。。
我吃这自配的三合一已经有俩礼拜了~效果还不错。。。
锌片我在淘宝上买过。。。确实很便宜
我的心情和睡眠紧密相连。。。睡的好心情好。。。睡不好心情不好。。。心情越不好越睡不好。。。
我也不知道为什么。。。神经衰弱导致的精神紧张焦虑么？。。。

bdsmsm 发表于 11-12-18 15:23:53

楼主现在怎么样了？

gchh2009 发表于 12-3-31 21:55:02

同问,楼主现在怎么样了？

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