论坛 › 【走出抑郁】 › 让我们群策群力，把自己有效的方法集中起来吧！

深海 发表于 12-9-17 14:35:25

如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人。

nobody_no2012 发表于 12-9-17 17:15:11

谢谢分享，坚持不懈执行很重要。

智空 发表于 12-9-17 18:41:08

那么哦米豆腐{QQ83}

冰冻罐头 发表于 12-9-17 18:53:57

怎样在情绪低落时期坚持学习？

深海 发表于 12-9-17 22:04:11

谢谢分享，坚持不懈执行很重要。
nobody_no2012 发表于 12-9-17 17:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

是的，贵在坚持啊！

深海 发表于 12-9-17 22:08:10

怎样在情绪低落时期坚持学习？
冰冻罐头 发表于 12-9-17 18:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

    给自己制定一些简单力行的计划，我病中练“扫地”、“散步”都列入行动计划呢，呵呵~~~每件事情虽小，但能做已经是进步了。

深海 发表于 12-9-17 22:09:07

那么哦米豆腐{QQ83}
智空 发表于 12-9-17 18:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

{QQ81}

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