thail08 发表于 25-11-11 12:26
我也是，一根烟接一根烟，手搓的计算机体系结构，从
高层应用编程语言级，～汇编语言级，～机器语言级， ...
这个论坛之前肯定发生了什么，我记录了至少40天的文章居然没有了
thail08 发表于 25-11-11 12:22
晨重夜轻，所以做“夜猫子”，
晨昏颠倒对精神障碍病友是最伤的。
规律作息好。
嗯，必须要好好规律的生活，这个是对身体的负责
thail08 发表于 25-11-11 12:20
没有那么难听，
镇静助眠药。
安眠药有特指的两种三种，劲大得不行，
嗯，心理上接受了自己的状态，安眠和助眠药就无所谓了，你说对吧
要养成做事果断的习惯，认真的习惯
每天焦虑感仍很严重，一焦虑了就爱发脾气，与人争吵，发脾气，争吵后头觉得很累，很难受。
遇事焦虑是没用的，还是要想办法耐心的解决，把事情解决好后，心里的幸福感是很好的
晚上做了个梦，梦见我住精神病院了，又梦见我高考失利了，为什么做这总梦呢？究其原因还是中午，晚上，喝了酒，而且晚上喝的是鹿茸酒，喝了酒又会吸烟，记得我气今好止的一次住精神病院就是失眠了，吸了大量的烟，
每次喝了药酒，我都会梦到高考失利，梦到精神失常，分析以上原因，得出的结纶是尽量少参加应酬酒宴，且不喝药酒，当天中午喝了酒，晚上坚决不能喝，以后在应酬中坚决不喝药酒
502201794 发表于 25-12-2 03:58
每次喝了药酒，我都会梦到高考失利，梦到精神失常，分析以上原因，得出的结纶是尽量少参加应酬酒宴，且不喝 ...
我觉得主要是潜意思里面的一种担心和恐惧把，慢慢释放就会好的