502201794 发表于 25-1-5 20:47:17

抵抗焦虑的一些心得，我觉得我之所以经常焦虑，应该是抵御痛苦的，的能力比较低，遇到雷啊痛啊，都感觉受不了，其实这只是暂时的感受，坚持一下就会过去的，累了痛了就休息一下，搞下别的转移下注意力，但是该做的事还是要坚持的

502201794 发表于 25-1-15 02:15:22

得抑郁焦虑症的人就是承受力低

502201794 发表于 前天 03:24

克服焦虑还是不要想太多，做自己该做的，少和别人比较，把自己想做的事做好就会快乐的
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