庖丁解牛 发表于 24-11-14 14:29
心理咨询，对我明显有效，就是太贵
@木碗是女生，三级或二级心理咨询师，持证。
应该对阳光论坛便宜点，
慢慢跟进，但交流、理解的平台，非常重要啊。
虽然是绝对不如面对面观察，
但好歹现在也能微信APP，“望闻问切一部分”。
庖丁解牛 发表于 24-11-14 14:05
谢谢回复！
我有时候轻，有时候重，轻的时候，觉察到症状之后，就停留在哪里，没有其他情绪
不好时候， ...
不用去觉察，觉不觉察都没关系；也没必要去解决，确实也解决不了，我们的情绪有自己的运行方式，求而不得，不求自得。
叁贰肆肆 发表于 24-11-14 13:47
有情绪就有情绪，完全可以大哭大笑、大喊大叫，完全没必要去接受，让情绪拥有其本来该有的样子就行了，le ...
感觉很厉害，很牛
本帖最后由 叁贰肆肆 于 24-11-14 17:05 编辑
原文如下:
●医源性危害和售药广告的危害
那么，所谓神经衰弱，倒底是一种什么病呢?毫无疑问，彻底弄清这一问题的实质，是医学工作者当之无愧的义务。但若漫不经心、肤浅泛泛地妄自滥用医学词语，说什么文化发展会带来神经衰弱呀，或咀咒现实社会，指责心身过劳会引起神经衰弱等，这些吓唬平民百姓的说法，都是不能成立的。即使是出自善心，倘若因此而毒害了人群，那么，这种医学工作者在职业上所犯的罪责，则决不可忽视。我通过经常接待和处理一般所谓神经衰弱患者，在这方面的感受更是越来越深。社会文化带来的不良影响，主要在于使人们在医学卫生知识方面的一知半解，忘却回归自然的原理，滥用脱离实际、纸上谈兵的条条框框。所谓伴随文化发展神经衰弱增多的观点，也属于这类问题的范畴。这些医学工作者，通过一些医学通俗读物宣扬的所谓“身心过劳就会发生神经衰弱”呀、“失眠症就会带来可怕的精神病”等等，实际上它既没有表达出确切的科学含义，又徒然给许多社会人士造成了过分的精神负担和恐吓忧虑等。
特别是那些充斥街巷的售药告，绝不可把它们看做是出自善心的福音。相反，正是它们才真正把那些可怜巴巴的人们毒害得苦不堪言。
文化的发展增加了神经衰弱患者这种现象，应该说它与追逐虚荣的社会竞争，优胜劣败的世态，活字印刷的昌盛发展，广告艺术的不断改进及肆意使用流动资金等社会现象的畅行无阻、泛滥无度具有直接的密切关系。
许多形形色色的与神经衰弱有关的售药广告，实际上发挥了使众多患者更加陷人无限苦恼的深渊的作用。
本帖最后由 叁贰肆肆 于 24-11-14 17:07 编辑
我的解读:
这里，森田博士指责了一些医学工作者在对神经衰弱的本质不甚了解的情况下对该病进行了不负责任的科普，而很多患者看了这些科普，被这些科普的一知半解的知识所束缚忘却了回归自然和常识反而加重了症状。特别是街头巷尾那些治疗神经衰弱的广告更是把可怜巴巴的人们害得不轻。
文化的发展本身不会带来神经衰弱患者的增加，只是文化的弊端即其中虚伪、不好的成分，如“追逐虚荣的社会竞争、优胜劣败的世态”以及对神经衰弱不正确的科普和相关售药广告的泛滥提供了方便途径的“活字印刷的昌盛发展，广告艺术的不断改进以及肆意使用流动资金的社会现象”才是神经衰弱患者增加及症状加重的真正原因。
我担心害怕事情，真的容易发生，越怕什么，越是来什么
庖丁解牛 发表于 24-11-14 17:01
我担心害怕事情，真的容易发生，越怕什么，越是来什么
比如？
叁贰肆肆 发表于 24-11-14 16:59
不用去觉察，觉不觉察都没关系；也没必要去解决，确实也解决不了，我们的情绪有自己的运行方式，求而不得 ...
冥思苦想寻找解决办法，想了这么多年，好像越来越严重
叁贰肆肆 发表于 24-11-14 17:04
比如？
害怕事情很多，已经泛华
害怕余光强迫，害怕梦游，害怕与邻居起冲突
感觉很不容易，到处都能听到善意，到处都被打击
害怕事情会有内心吸引力，发生概率大增
想起过去事情，没有得罪人，被伤害事情很多
遇到最多，就是既当有立
现实遇到很多困难，无力解决
庖丁解牛 发表于 24-11-15 01:26
害怕事情很多，已经泛华
害怕余光强迫，害怕梦游，害怕与邻居起冲突
感觉很不容易，到处都能听到善意， ...
没有其他办法，唯有默默忍耐承受你说的这些害怕，才能把脓包刺破，生出新肉来。
类似于暴露疗法，比脱敏训练更高的强度的暴露
庖丁解牛 发表于 24-11-15 01:26
害怕事情很多，已经泛华
害怕余光强迫，害怕梦游，害怕与邻居起冲突
感觉很不容易，到处都能听到善意， ...
精神世界无论怎么想、想什么、得到什么道理都不重要，只有现实是真实的、可触摸的。就从每天早上打扫卫生、整理仪容，不停地干点什么开始吧。总之，就算没事也要找点事做
本帖最后由 叁贰肆肆 于 24-11-15 10:47 编辑
原文如下:●一般常见病与神经衰弱的关系
我一直认为身心过劳决不会直接引起神经衰弱。常说的一般神经衰弱症状，象如患肺炎、膀胱炎、精神病等病症时，人们历来都把它看做是必然附带的副产品。因为所有疾病都会发生神经的衰弱与异常，这一点是可以理解的。 但是，把所有这些症状叫做神经衰弱显然是不合适的。散光、化脓性鼻窦炎、或生殖器的疾病等，也都分别带有与之相应的神经衰弱症状。如果说因为它们也都带有这种症状，便得出由于眼和鼻的病，引起神经衰弱这种结论，怕也很难说是恰当。这仍属于单纯的眼疾或鼻有病。由于鼻有病产生的浑身难受的刺激性感受、由于心脏病带来的精神不安、染有淋病后出现的优郁疑虑等，这都不是得了两种病，而只是一种病。发高烧、失眠和肠出血，这是得的一种伤寒病，而不是分别得了三种病。我们也不能承认眼科、五官科、泌尿科的人们利用通俗读物，报刊杂志宣扬由这些病症分别引起了神经衰弱这种带有过分夸张倾向的作法。
上述现象，是当今医学科学相当专门化之后，以狭隘的医学知识掩盖了广泛的一般性病理规律而带来的弊病。另外，当今的医学界过分偏重于物质因素，忽视精神因素，沉缅在对疾病的研究之中，忘却了健康的方面，专心致志地人为地进行“攻关”，忘掉了人体自然机能的有机联系，对人的生活状况如何也置之度外，徒然迷妄于一说患病就只想到用药的机械思维模式之中。这么严重的倾向，不能不令人深感遗憾。
我的解读:
森田博士认为神经衰弱是一种独立的疾病，与肺炎、膀胱炎、精神病、散光、化脓性鼻窦炎等等器质性的疾病是相互独立的，不是这些疾病的副产品。虽然这些器质性疾病也会带来一些神经衰弱的症状，比如:忧虑、担心、失眠等等，但患者实际上并没有患神经衰弱，而是只患有这一种或一些器质性疾病。
另外，当今(是指森田博士所处的时代)医学有一种很严重的倾向:过分注重物质因素忽略精神因素，一提到某种病就只想到用药。这一点是对神经衰弱的治疗来说是非常遗憾的。
庖丁解牛 发表于 24-11-14 17:01
我担心害怕事情，真的容易发生，越怕什么，越是来什么
中学《政治》讲：“事物是普遍联系的”。
年纪越大，经历的事情、人物、社会情况、家庭情况、工作情况，也越多。
脑中记忆的人物和事情，潜意识反应，随便什么“风马牛”的人、事都能扯上关系。