thail08 发表于 24-11-22 14:23
也就是不舒服，没有满足感、快乐感、幸福感，短时间还说得过去，长时间就要控制控制了。
长时间就得介入点抑郁药了。
感觉不好永远都不是最后一步。——尤金·简德林
理论性概念只在用于指出、表达患者具体的感觉并从中采取具体步骤时才有帮助。任何理论框架，可能的话几个理论框架，都可以这样使用。——简德林《体验过程疗法》
自恋有个连续谱，从健康的自恋一直到精神病性自恋。
友好的、接纳的、善意的和慈悲的对待自己内在的体验。
选择一个问题：与其让自己迷失于令人困惑、充满困境或隔离感觉的汪洋之中，还不如选择一个要工作的问题，这样有助于获得进步和创造改变。——《聚焦取向的艺术治疗》p33——p34
觉照 发表于 25-1-27 16:40
选择一个问题：与其让自己迷失于令人困惑、充满困境或隔离感觉的汪洋之中，还不如选择一个要工作的问题，这 ...
你快一个月没灌水了
猫咪闲子 发表于 25-2-20 09:43
你快一个月没灌水了
我在美丽人生盖了个楼：
盖楼中…… - 【美丽人生】 - 阳光工程心理网 - Powered by Discuz! http://www.sunofus.org/bbs/thread-2136822-1-1.html
柠檬草真的是精神科医生。
觉照 发表于 25-3-13 16:45
柠檬草真的是精神科医生。
三甲大医院的
谢谢觉照兄认可
你家猫妹妹好久不见
圆圆圆 发表于 25-3-17 23:36
你家猫妹妹好久不见
她一直有关注你的。
不被想法牵着鼻子走，感觉自己的感觉，允许一切感觉是它本来的样子。
觉照 发表于 25-3-13 16:45
柠檬草真的是精神科医生。
哈哈哈哈哈，哈哈哈哈，哈哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈哈。