spring05
发表于 24-3-6 20:29:21
昨晚睡得晚了,今早醒来就是8点零5分。看来还是要早点睡
spring05
发表于 24-3-11 20:55:27
这个星期减了两斤几
spring05
发表于 24-3-11 20:55:49
应该是是最近7天
spring05
发表于 24-3-15 20:48:44
暂停运动,先把脚彻底养好
spring05
发表于 24-3-17 12:09:30
中午团购了一只华莱士的蜜汁手扒鸡,很好吃啊!吃肉让我快乐。今天给洋洋买了海鱼、鸡胸肉、鸡肝
庖丁解牛
发表于 24-3-17 13:07:08
spring05 发表于 24-3-17 12:09
中午团购了一只华莱士的蜜汁手扒鸡,很好吃啊!吃肉让我快乐。今天给洋洋买了海鱼、鸡胸肉、鸡肝
我也买了,特价15.9
我隔一天团购一次
spring05
发表于 24-3-17 20:20:02
取消运动计划。减重目标调整为5斤/月,现实一些
spring05
发表于 24-3-22 20:27:29
明天去拿团购的华莱士一卷一堡,7.9元
spring05
发表于 24-3-24 15:19:13
还不到1个月,提前达成了减5斤的目标
春花秋实
发表于 24-3-24 17:37:52
恭喜恭喜,继续加油。洋洋是猫咪的名吗?
spring05
发表于 24-3-26 12:30:16
春花秋实 发表于 24-3-24 17:37
恭喜恭喜,继续加油。洋洋是猫咪的名吗?
是的,我给它起的名
thail08
发表于 24-3-26 14:18:27
spring05 发表于 24-3-26 12:30
是的,我给它起的名
给她/他 喂东西 的时候叫他/她吗?
spring05
发表于 24-3-27 20:04:20
不运动,纯靠饿,每天摄入1100大卡左右热量,有点效果
风吹尘
发表于 24-3-27 20:44:22
spring05 发表于 24-3-27 20:04
不运动,纯靠饿,每天摄入1100大卡左右热量,有点效果
可以少吃碳水,但是不要少了蛋白质。
这样就可以饿掉脂肪但又不流失肌肉。
spring05
发表于 24-4-21 16:28:36
今年的目标:事业和健康都实现质的飞跃
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