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楼主: spring05
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[随笔日志] 第一次重生

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136#
 楼主| 发表于 24-3-6 20:29:21 来自手机 | 只看该作者
昨晚睡得晚了,今早醒来就是8点零5分。看来还是要早点睡
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137#
 楼主| 发表于 24-3-11 20:55:27 来自手机 | 只看该作者
这个星期减了两斤几
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138#
 楼主| 发表于 24-3-11 20:55:49 来自手机 | 只看该作者
应该是是最近7天
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139#
 楼主| 发表于 24-3-15 20:48:44 来自手机 | 只看该作者
暂停运动,先把脚彻底养好
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140#
 楼主| 发表于 24-3-17 12:09:30 来自手机 | 只看该作者
中午团购了一只华莱士的蜜汁手扒鸡,很好吃啊!吃肉让我快乐。今天给洋洋买了海鱼、鸡胸肉、鸡肝
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141#
发表于 24-3-17 13:07:08 | 只看该作者
spring05 发表于 24-3-17 12:09
中午团购了一只华莱士的蜜汁手扒鸡,很好吃啊!吃肉让我快乐。今天给洋洋买了海鱼、鸡胸肉、鸡肝

我也买了,特价15.9
我隔一天团购一次
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142#
 楼主| 发表于 24-3-17 20:20:02 来自手机 | 只看该作者
取消运动计划。减重目标调整为5斤/月,现实一些
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143#
 楼主| 发表于 24-3-22 20:27:29 来自手机 | 只看该作者
明天去拿团购的华莱士一卷一堡,7.9元
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144#
 楼主| 发表于 24-3-24 15:19:13 来自手机 | 只看该作者
还不到1个月,提前达成了减5斤的目标
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145#
发表于 24-3-24 17:37:52 | 只看该作者
恭喜恭喜,继续加油。洋洋是猫咪的名吗?
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146#
 楼主| 发表于 24-3-26 12:30:16 来自手机 | 只看该作者
春花秋实 发表于 24-3-24 17:37
恭喜恭喜,继续加油。洋洋是猫咪的名吗?

是的,我给它起的名
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147#
发表于 24-3-26 14:18:27 来自手机 | 只看该作者
spring05 发表于 24-3-26 12:30
是的,我给它起的名

给她/他 喂东西 的时候叫他/她吗?
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148#
 楼主| 发表于 24-3-27 20:04:20 来自手机 | 只看该作者
不运动,纯靠饿,每天摄入1100大卡左右热量,有点效果
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149#
发表于 24-3-27 20:44:22 | 只看该作者
spring05 发表于 24-3-27 20:04
不运动,纯靠饿,每天摄入1100大卡左右热量,有点效果

可以少吃碳水,但是不要少了蛋白质。
这样就可以饿掉脂肪但又不流失肌肉。
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150#
 楼主| 发表于 24-4-21 16:28:36 来自手机 | 只看该作者
今年的目标:事业和健康都实现质的飞跃
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