论坛 › 【双相障碍】 › 境随心转

圆圆圆 发表于 23-6-24 23:32:25

按安姐说好事，月经干净3到7天再去做个B超看看，心态稳定很重要

圆圆圆 发表于 23-6-24 23:32:44

稳定估计比我开店赚钱都难，我现在就由着情绪，随波逐流，崩溃后慢慢的情绪就会平稳下来，憋忍只会加重情绪的负担，我闹脾气就是会自言自语的在微信发一些恋爱脑的话，就是你气我你辜负我不是人类吧，会一直哭，不会当面刚，老公要是主动惹我，我就会边哭边回怼几句，我在想怎么换一种情绪发泄方式，一直哭一直微信里发小作

圆圆圆 发表于 23-6-24 23:33:20

按安姐说你有时间去抖音上去搜搜关于正念冥想的视频，有很多免费的，做的也挺好，坚持练习对你稳定情绪有很大帮助

圆圆圆 发表于 23-6-24 23:49:27

我现在都退说妇科子宫肌瘤的关系激素不稳定导致经常性生气发脾气还有怀孕坐月子产后被吓焦虑抑郁巴拉巴拉的半真半假吧其实我觉得真正的原因应该还是我双向的关系

圆圆圆 发表于 23-6-25 15:06:00

现在的心情有慢慢往下走低落懊恼悲伤整个人郁郁寡欢又开始担心下个月有没有班上离职了没收入还要回家带二娃怎么办。。。人的话，累想睡觉有嗜睡

圆圆圆 发表于 23-6-25 15:06:16

这半年我都兢兢业业的想把日子过好，现在好像那股劲散了，过不好就过不好吧情绪不稳定就让它不稳定痛哭流涕后总会慢慢平复不可能一直在最高点除非就是躁了，我现在的问题是易激惹，隔三差五的情绪崩溃自愈，别说旁人看着不对劲，他妈自己也受不了，那人就像被情绪带着坐山车一样，

圆圆圆 发表于 23-6-26 14:40:01

按安姐说现实太多问题，你这样已经很了不起了，以你的努力一定会逢凶化吉，相信不会更差的

圆圆圆 发表于 23-6-26 14:40:18

接小宝回来大宝又刚上学那时候的处境肯定比现在还要差，时时刻刻劝慰自己珍惜眼前的日子以后只有越来越多的烦心事又绕回来了状态稳定任何烦心事都游刃有余不稳定天天自爆晚上去交幼小衔接的钱正好雷阵雨和老师聊了一会儿注意力转移一下情绪又往上走人也从无故烦躁的状态清明了一点

圆圆圆 发表于 23-6-26 14:40:34

都是生活芝麻绿豆小事没啥大事确也真真实实最消磨人有心无力的感觉怎么都撸不顺过不稳总有这样那样的小事出现过能过下去的怎么日子都能过下去

圆圆圆 发表于 23-6-26 14:40:50

我觉得自己状态不佳双向找精神科医生情绪找心理医生家庭伦理找倾诉师三方全找了再自己调整应该能四方相助解决我过山车问题妇科调料的不错很快就要干净了可以去做检查了

圆圆圆 发表于 23-6-26 14:41:07

按安姐说很好，保持这种状态

猫咪闲子 发表于 23-6-26 15:36:08

现实太多问题，你这样已经很了不起了，以你的努力一定会逢凶化吉！

圆圆圆 发表于 23-6-26 23:36:25

猫咪闲子 发表于 23-6-26 15:36
现实太多问题，你这样已经很了不起了，以你的努力一定会逢凶化吉！

这几天专心治疗妇科

圆圆圆 发表于 23-7-1 00:01:43

我在想要不要换张贴子，然后想想算了，挺喜欢贴子名字的

圆圆圆 发表于 23-7-1 00:02:07

～

查看完整版本: 境随心转