好像已经连着喝了大半个月的调理中药，总觉得是药三分毒，因为我原来也是每个月来月经喝那么5-7天把月经送走，再说气血不足也不是一时半会就能补上的喝泻药导致便秘也没那么好调回来所以想这个月来月经了再去找中医
释放焦虑情绪最好的方式，不是向外求，而是向内看。（上） 烦恼是一个包装很丑的「礼物」 当你具备了“拆开丑陋包装的力量”以后，就能透过表象去收获丰盈。 别去担心那些没发生的事 学会接受无常 变化即是无常，而无常凸显了日常生活的珍贵。人生唯一永恒不变的，就是变化本身。 所有的答案都在你的内心 我们心念向着何处，就会抵达何处。 做好当下，活在当下 可以换一个角度，把对抗焦虑的能量收回来，跟焦虑的能量共处。 追求完美，本身就是一种不完美 不完美，也是一种美。 破掉完美的执念，允许生命如其所是，如它所是。 将苦难视为一种体验” 受苦有两种。一种是无知、无明的受苦，任由潜意识操纵受累。 另一种是自知、自觉的受苦。 逃避并不可耻，而且有用” 它能产生短暂的舒缓效果，阻止内心进一步破裂、崩溃。 很多时候，我们并不是没有能力解决问题，只是单纯的太累了。累了，就休息一下吧。适度逃避，给自己时间缓冲，才能静下心来，想清楚下一步该怎么走。 早安[太阳]
释放焦虑情绪最好的方式，不是向外求，而是向内看。（下）接纳自己只是个平凡人” 接纳平凡，就是允许自己在平凡的生活中，活出自己，活在当下。 走出牛角尖，向外看看” 当一扇门怎么也推不开，最好的方法不是死命推；而是走出死胡同，去更广阔的外面世界看看。 学会做白日梦，也是疗愈自己的一种方式” 想象力本身就是创造的体现。 留意身边那些善意的细节” 关注善意的细节，脑海中会装满善意、平和、宁静和安全。 人只愿意看到自己想要看到的东西。 所以，调整好自己的心态，然后多去留意身边那些充满善意的细节吧。 不断练习把目光聚焦到积极、正向的事上，你的内在模式就会慢慢被翻转，人生才会体验到更多的喜悦、自在。 允许自己在关系中「躺平」” 懂得拒绝的人，才能活得更自在” 满足和讨好别人不是你的任务，而是别人的课题；同样的，除了你自己，没人有责任满足、取悦你。 不要把爱藏在心底，试着表达出来” 用互惠的态度去经营关系” 人的价值，光摆在那里不会发光，要通过互惠，互相托举更好的生活。 早安[太阳]
道理很多都知道，要做到才不简单。加油吧，知行合一
朗朗 发表于 23-8-9 16:40
道理很多都知道，要做到才不简单。加油吧，知行合一
半夜隔壁群粘贴复制的
88年的，不大不小的。
对不起！圆美眉，当时我笑了。我是看热闹的不嫌事大的。
我想过平静情绪稳定的生活，可以不富裕但是不心累不焦虑不抑郁，平平淡淡的把孩子带大，虽然教学会鸡飞狗跳[委屈]现在就是即使我能面面俱到不被挑刺，可是老公也会跑来说自己哪哪不舒服传播负能量当时不显一直处在这样的环境再加点鸡零狗碎的琐事就暴走了
又吵架了，烦死了，隔三差五挑刺又不给家用，说没钱呢，又投了2万去玩游戏币，周末到现在气的人都生病了发低烧
昨天还怕起来找心理医生，巴拉巴拉说了半天医生问你到底图什么，然后说和双向无关你这属于情绪不稳定，另外夫妻吵吵很正常，你老公动手动脚你要注意，就是心理没问题，人生安全说不定有问题
倾述师傅
倾述师问我图什么心理问我图什么连抖音算命的女孩子都问我图什么，我也不知道图什么，所以姐妹们宁愿不嫁也别所嫁非人，其实一个人自由自在策马飞腾不算吗？男人只会影响你拔剑的速度
婚姻就像一个围城。
朗朗 发表于 23-9-1 08:22
婚姻就像一个围城。
不结婚只有为什么不结婚这一个问题烦恼，结婚了就有无数个问题烦恼，
本帖最后由 觉照 于 23-9-1 18:48 编辑
圆圆圆 发表于 23-9-1 17:02
不结婚只有为什么不结婚这一个问题烦恼，结婚了就有无数个问题烦恼，
本光棍知道为什么不结婚。主要怕老，怕生病。前两句没有因果关系。